Правила хорошего сна

Даже если вы работаете как Генри Форд и спите всего четыре часа в сутки, вам все же понадобится хорошая спальня.

Bне всякого сомнения, главное помещение в нашем доме – спальня, ведь как мы будем отдыхать, так будем и работать. И хотя наш дом целиком создан для отдыха, особенное внимание следует уделить именно этой комнате. Имея многолетний опыт работы профессионального дизайнера-декоратора, а также опыт обустройства своего собственного дома, хочу поделиться основными нюансами, на которые нужно обращать внимание. Если вы работаете со своим дизайнером над техническим заданием для будущей спальни, вам наверняка придется это обсудить.

Кровать. Самый главный предмет интерьера в спальне. Хорошая кровать – это прежде всего качественный матрас. Экономить на нем не стоит. Если у вас возникает дилемма: сделать кожаную обивку или купить хороший матрас стоимостью $4-5 тыс. евро – я рекомендую выбрать второе. Обивка может быть и попроще как по качеству, так и содержанию. Подушки, постельное белье – все также должно быть самого высокого качества. Еще одна рекомендация: предусмотрите, чтобы дверь спальни закрывалась на внутренний замок. Это очень важно, если мы говорим о месте, которое позволило бы нам расслабиться полностью и почувствовать себя в безопасности.

Материалы. Используйте натуральные. Тем более что сегодня у нас есть широкий выбор. Например, я всегда советую сделать в спальне полы из натурального дерева или шпона натуральной пробки. Они имеют особую энергетику.

Освещение. Какое оно должно быть? Необходимо использовать димерные выключатели, регулирующие яркость освещения. Также можно провести зонирование, то есть разбить спальню на отдельные зоны освещения. Мягкий интимный свет, располагающий к расслаблению, необходим у изголовья кровати. Яркое освещение понадобится при выборе платьев, костюмов и их надевании (ведь нередко вынести гардероб за пределы спальни невозможно). Увы, мы также не всегда имеем отдельный рабочий кабинет. Поэтому рабочее место, оборудованное в спальне, потребует оснащения компьютерной и телефонной сетью, а также отдельной системой освещения.

Освободите пространство спальни для отдыха

Окна. Ставьте окна хорошего производителя с максимальной тепло- и звукоизоляцией. Достижения технического прогресса в этой области достаточно существенны, чтобы ими не воспользоваться. Модифицированное стекло, использующееся сегодня при производстве стеклопакетов, увеличит их стоимость, но на этом не следует экономить. Квадратный метр шумопоглощающего стеклопакета, сделанного из энергосберегающего i-стекла и заполненного внутри аргоном, стоит порядка $46-47 за кв. метр.

Шторы. Спальня – то место, где вы должны чувствовать себя полностью защищенными. Если воскресное утро – единственное время, когда вам удается как следует выспаться, вы наверняка оцените необходимость установки светозащитных ролетт или так называемых дополнительных технических штор black-out, которые не дают дневному свету проникать внутрь спальни. Следом за технической шторой обычно идет тюль, а затем штора для красоты.

Техника. Телевизор в спальне, на мой взгляд, абсолютно необязателен. У себя в спальне его не держу и своим клиентам не советую. Но вот хорошая аудиосистема – то, что на самом деле необходимо. Однако, опираясь на свой профессиональный опыт, могу сказать: чем меньше в вашей спальне техники, тем лучше. Рабочий стол, компьютер, стопка документов, попадающих в поле вашего зрения, могут просто не позволить вам расслабиться. Один их внешний вид уже настраивает человека на рабочий лад – тут уж ничего не поделаешь. То же касается полок с книгами и журналами. Стойки с CD- и DVD-дисками также лучше вынести в гостиную, ограничившись десятком любимых записей.