Госпредприятие “Завод 410 гражданской авиации” уже начало освоения услуг по ремонту и техническому обслуживанию самолетов Boeing.
Об этом сообщает пресс-служба “Завода 410 ГА”.
Сейчас на территории предприятия находятся два самолета Boeing 737-500, на которых выполняются работы по техническому обслуживанию и покраски.
После завершения подготовки специалистов и сертификации производства, предприятие сможет самостоятельно выполнять работы по обслуживанию современной авиационной техники.
Дієти завжди асоціюються з болісним випробуванням своєї сили волі для бажаючих позбутися від зайвих кілограмів. Кожна людина хотіла б худнути, не втрачаючи при цьому радості від їжі. Але чи можна зробити обмеження себе в їжі приємною подією?
Любителям японської кухні має точно сподобатися дієта, в основі якої лежить вживання суші. Раціон з морепродуктів і рису володіє декількома вагомими якостями:
1. Суші – це ситно.
Тим, хто хоч раз в житті пробував цю страву, повинна бути знайома ситуація, коли після порції з декількох ролів відчуття таке, ніби шлунок переповнений їжею. Тому переїдання на суші-дієті можна не боятися!
2. Суші низькокалорійні.
У людей зі спокійним і розміреним способом життя для схуднення оптимальна калорійність денного раціону має становити 1500 ккал на добу. При триразовому харчуванні (без розрахунку необхідного процентного співвідношення для сніданку, обіду і вечері) один прийом їжі не повинен перевищувати 500 ккал.
Класичний рол з лососем, в розрахунку на 100 грам, містить в собі 128 ккал. Вага звичайної порції з 6 штук дорівнює 80 м і 102,4 ккал.
3. Суші – різноманітні в варіаціях.
Якщо окремі види дієт мають на увазі під собою вживання якого-небудь одного продукту (наприклад, при кефіру або шоколадної дієті), то начинкою суші можуть служити різні види риби, краби, креветки, восьминіг, а також авокадо, салат, огірок і багато інших продуктів.
4. Суші – це не дорого.
До цього пункту у багатьох людей, ймовірно, в голові трималася думка: «Це все, звичайно, чудово, але кожен день їсти суші – задоволення дороге». Безсумнівно, снідати, обідати і вечеряти в суші-барах дуже витратне, але крім того і зовсім зайве. Готувати улюблене блюдо будинку вийде набагато дешевше!
Процес виготовлення суші і ролів вже сам по собі цікаве заняття, але крім цього, можна буде помітити відчутну різницю у вартості продуктів. Одна стандартна порція ролу «Філадельфія», наприклад, коштує зовсім недорого, якщо готувати самому.
Отже, можна сказати, що суші – унікальне блюдо для схуднення, однак, крім зниження ваги, інгредієнти з суші подарують організму купу корисних речовин.
Рис багатий вуглеводами, вітамінами групи B і E, клітковиною, амінокислотами, а також різними мікроелементами. Морепродукти – джерело омега-3 кислот і йоду. Норі теж містять йод і кілька груп вітамінів, а також кальцій і цинк.
Різке перемикання свого організму на одну лише сиру рибу може бути шкідливо для шлунка, тому протипоказанням до суші-дієті є гастрит. З тієї ж причини дієту варто тримати не більше трьох днів. Але навіть за такий короткий термін можна схуднути на 3 кілограми!
До основних принципів також можна віднести:
• Триразове харчування. Сніданок може включати в себе до восьми ролів, але наступні прийоми їжі повинні йти на спадання. Вечеря не повинен перевищувати 4 ролів.
• Чим менше тим краще. Йдеться про інгредієнти. Найоптимальніший варіант – суші з додаванням риби лише одного виду або зовсім без неї, як в ролах Каппа маки.
• На ці три дні необхідно обмежить себе в напоях. Допускаються лише трав’яні чаї і вода.
Меню.
Ранок. Як вже говорилося, на сніданок допускається вісім ролів або суші. Під час суші-дієти допускається вживання і інших японських страв, тому замість ролів можна з’їсти салат з водоростями. До ранкового прийому їжі також додаються фрукти. Напій – зелений чай.
День. В обідній час – один з двох напоїв на вибір, 5-6 штук суші
Вечір. Вечеряти чотирма ролами з трав’яним чаєм або водою.
Однак рамки трьох прийомів їжі не суворі. Допустимі і навіть корисні невеликі перекуси для отримання більшої кількості корисних речовин. Варто пам’ятати, що це все-таки дієта і ланч або полуденок повинен бути обмежений в калоріях. допускаються:
• Легкі салати
• Фрукти
• Овочі
• Суп-місо
Суші-дієта придумана не фахівцями, тому обговорити її з лікарем безперечно варто. Можливо, щось з медичної карти не дозволить людині дотримуватися цю дієту.
Якщо ж проблем з організмом немає, то суші-дієта обов’язково порадує своїм смаком і результатом кожного. Замовляйте суші цілодобово у нас сайті Smaki-maki
.png){kind=logo}
Текущий транзитный контракт между “Нафтогазом” и “Газпромом” не соответствует требованиям украинского и европейского законодательства, поэтому он не может быть “передвижной”.
Исполнительный директор НАК “Нафтогаз Украины” Юрий Витренко прокомментировал заявление заместителя главы МИД РФ Александра Панкина о готовности продолжить транзит через ГТС Украины на тех условиях, которые нужны России.
“Транзит через Украину может быть на стандартных европейских условиях, а не на условиях РФ”, – отметил Витренко.
Он напомнил, что баланс в отношениях между компаниями уже было восстановлено решениями международного арбитража, они подлежат немедленному исполнению, о чем свидетельствует и решение апелляционного суда в Швеции, согласно которому обжалования решений арбитража не освобождает от необходимости их выполнять.
Он также напомнил, что “Нафтогаз” сейчас находится в новом арбитраже с требованием взыскать с “Газпрома” около 10 млрд долларов в качестве компенсации за возможное отсутствие транзита после 2019 года.
Напомним, представители российской компании “Газпром” сорвали запланированные на 15 января технические трехсторонние консультации с участием Украины, России и Европейской комиссии относительно будущего транзита газа через украинскую ГТС.
На переговорах Россия и Украина при посредничестве Еврокомиссии должны обсудить условия транзита газа с 2020 года, когда закончится чинной контракт. Россия ранее отказывалась обсуждать этот вопрос в трехстороннем формате, затем всячески затягивала проведение переговоры в Брюсселе. Немецкий канцлер Ангела Меркель обещала, что ЕС будет настаивать на сохранении транзита газа через Украину и после введения в действие “Северного потока-2”. В украинском “Нафтогазе” не исключают, что Россия может вообще не подписать в 2019 году новый контракт на транзит газа через Украину.
Ранее министр иностранных дел РФ Сергей Лавров заявил, что РФ готовит новый договор по транзиту газа через Украину. Эксперт по энергетике Карел Хирман настаивает, что в новом контракте на транзит следует предусмотреть объемы не ниже, чем у “Северного потока-2”.
9 февраля в Минске впервые состоялся турнир под эгидой WWFC – Road to WWFC 18. Главным событием вечера стал финал Гран-при по пояс Road to WWFC в весовой категории до 66 кг.
Победителем Гран-при и обладателем чемпионского пояса стал Александр Ковалев, получивший право на бой в main-event WWFC.
“Добро пожаловать в команду WWFC. Этот пояс предоставляет тебе право на участие в main-event нашей лиги. Ты хорошо себя проявил в финале. В ближайшее время организуем тебе хороший поединок”, – поздравил победителя вице-президент лиги WWFC Денис Перч.
Напомним, Road to WWFC – это серия турниров, которые лига WWFC организует для поиска талантливых молодых бойцов.
Также на вечере единоборств в Минске вице-президент лиги WWFC Денис Перч вручил представителю клуба Academy MMA Minsk Михиилу Одинцову контракт на титульный поединок за звание чемпиона мира, который представитель Беларуси проведет 2 марта на турнире WWFC 14 в киевском Дворце Спорта. Билеты и прямая трансляция в HD-качестве – wwfc.ua.
“Михаил Одинцов 2 марта в Киеве на турнире WWFC 14 будет драться за титул чемпиона мира по ММА. Это будет мега-событие! Надеюсь, в Беларуси покажут этот поединок”, – поделился ожиданиями от турнира WWFC 14 вице-президент лиги WWFC Денис Перч.
Результаты всех поединков турнира Road to WWFC 18 в Минске:
Main Card:
• Петр Бирко vs Махфоз Вафа – победа Петр Бирко / матчевая встреча BLR vs AFG до 70 кг
• Павел Масальский vs Васей Шарифи – победа Павел Масальский / матчевая встреча BLR vs AFG до 80 кг
• Александр Ковалев vs Турхан Сулейманов – победа Александр Ковалев / ФИНАЛ гран-при Road to WWFC 66 кг
• Руслан Колодко vs Забихулла Фазли – победа Руслан Колодко / матчевая встреча BLR vs AFG до 73 кг
Prelims:
• Евгений Кацер vs Александр Миронов – победа Евгений Кацер / до 77 кг
• Александр Ковалев vs Петр Солдатенко – победа Александр Ковалев / гран-при Road to WWFC 66 кг
• Турхан Сулейманов vs Евгений Огурцов – победа Евгений Огурцов / гран-при Road to WWFC 66 кг
• Юрий Прохоренко vs Павел Паноморенко – победа Павел Паноморенко / до 100 кг
• Дмитрий Засинец vs Егор Храменя – победа Дмитрий Засинец / гран-при NFG до 84 кг
• Арсений Фоменков vs Роман Рожков – победа Роман Рожков / гран-при NFG до 84 кг
• Владислав Янковский vs Борис Бык – победа Владислав Янковский / гран-при NFG до 84 кг
• Александр Горбатый vs Александр Карпов – победа Александр Горбатый / гран-при NFG до 84 кг
Выбор хорошего и недорогого цифрового пианино – нетривиальная задача, способная поставить в тупик рядового покупателя. Большинство склонно выбирать по наиболее привлекательной цене или дизайну, но любой профи скажет вам, что это неправильный подход и что ориентироваться нужно прежде всего на технические характеристики. Только проблема в том, что то же большинство обычных покупателей не ориентируется в технических терминах и цифрах. В нашей статье эксперты интернет-магазина https://muzline.ua/ расскажут, какие характеристики важнее остальных, что они значат и как распоряжаться этим знанием при покупке инструмента.
Клавиатура цифрового пианино может быть молоточковой и простой. Простая – дешевле, она по сути представляет собой набор пластиковых клавиш, при нажатии на которые возникает звук.
Молоточковая клавиатура – дорогая технология. Она позволяет реалистично передавать свойства клавиатуры акустического инструмента (плавный ход, упругость – сопротивление нажатию, ощущение “веса” и т.д.).
Полифония – это параметр, отображаемый в виде чисел, например, 16, 62, 256 и т.д. Чем выше это число – тем качественнее звучит инструмент, т.к. этот параметр отвечает за количество звуков, которые могут звучать одновременно без искажения, потери тонов, перегруза и других негативных явлений.
Современная клавиатура цифрового пианино оснащена сложной сенсорной системой, которая считывает характер касания к клавишам – силу, скорость, атаку и т.д. Лучшая на сегодняшний день – трехсенсорная клавиатура. Это значит, что каждая клавиша имеет по три сенсора, которые захватывают различные параметры прикосновения, сразу три.
Дешевые цифровые пианино имеют пластиковый корпус или корпус из ДСП. Более дорогие сделаны из хорошего дерева, которое обладает акустическими свойствами и улучшает звук инструмента.
Встроенные динамики очень сильно влияют на качество звучания пианино. Обычно это двухполосные стерео системы бюджетного класса. На дорогих инструментах устанавливают четырехполосные версии с расширенным диапазоном частот и более высокой мощностью, что в свою очередь даёт хорошую передачу звуковых волн для музыканта.
Выбирая цифровое пианино – обращайте внимание на эти характеристики, задавайте дополнительные вопросы консультантам магазина и наилучший выбор вам гарантирован.
