Аппетитная курочка с хрустящей корочкой или сочная тушенная говядина с луком… Такие мясные блюда у многих людей вызывают мгновенный аппетит. Но есть и та категория людей, которые считают, что мясные продукты вредные и приветствуют вегетарианство по самым разным причинам: из соображения совести, под влиянием модных тенденций и т. п. Дискуссия между мясоедами и вегетарианцами продолжает набирать обороты и скорее всего, никогда не придет к логическому завершению.

Мясо: есть или не есть?

Многие убеждены, что мясо исключительно мужская пища, которая нужна сильному полу для силы, выносливости и мужества. Но и хрупким женщинам без мясных продуктов никуда!

Некоторые представительницы прекрасной половины человечества отказываются от продуктов животного происхождения и тем самым наносят вред своему здоровью. Дело в том, что одним из обязательных питательных компонентов, необходимых для жизни человека, является белок (протеин). Он очень важен для укрепления нашего организма, получения энергии и выступает в роли строительного материала. Белки следует получать с пищей ежедневно, а все потому, что их запасы в организме не образуются самостоятельно.

Полное отсутствие в рационе мяса провоцирует тревожность, ухудшение состояния кожи и волос, сбои пищеварительных процессов. Именно поэтому мясо должно присутствовать в рационе каждой женщины (независимо от возраста) хотя бы в небольшом количестве.

5 причин употреблять мясо

Исследования показали, что красное мясо не могут заменить ни птица, ни рыба. Мясо – прекрасный источник белка, который нужен для полноценного питания, а еще кладезь различных полезных веществ.

Включите в свой рацион красное мясо, чтобы:

1. Улучшить внешний вид.
2. Нормализовать обмен веществ.
3. Укрепить нервную систему.
4. Наладить работу сердца и сосудов.
5. Укрепить иммунитет.

Мясные продукты нужны как женщинам, так и мужчинам и даже детям. Женщинам лучше выбирать в пищу нежирное красное мясо. Детям лучше покупать индейку и телятину.

Существует миф о том, что от мяса человек стареет, но это ошибочное мнение. На самом деле старение происходит быстрее от дефицита животного белка в рационе, хотя его избыток тоже вреден.

Где лучше покупать мясо и почему?

Если вы любите мясо, то вполне достаточно соблюдать некоторые правила его употребления и покупать исключительно натуральное и свежее мясо, которое принесет пользу, а не вред вашему организму. Помните, красное мясо будет полезно только, если это оно свежее и здоровое. Чтобы купить экологически чистое мясо в Киеве посетите магазин Мясной Рай. Здесь широкий ассортимент мясной продукции: телятина, баранина, курица, кролик, утка, индейка.

Каждый покупатель сможет лично убедиться в качестве и свежести мяса и купить его по отличной цене. В продаже 100% натуральное фермерское мясо, благодаря которому можно приготовить множество полезных и питательных блюд.

В последнее время большой популярностью пользуются комплексы загородного отдыха и восстановления. Большинство людей преклонного возраста, а также молодых семей выбирают отдых на свежем воздухе и в окружении природы, но не преодолевая больших расстояний от дома.

Такие базы отдыха  (https://ozerovita.com/kottedzhi-i-domiki/) представлены в самых разных форматах: комплексы для отдыха, комплексы с бассейнами и зоной для загара и спортивных игр, баз санаторного типа и другие.

Большинство из подобных комплексов расположены в пределах чистых природных территорий, например, вблизи естественных водоемов или в окружении гор.

Спектр услуг, которые предлагают базы отдыха, достаточно широк:

• проведение  мероприятий;
• семейный или корпоративный отдых;
• посещение мини-ферм;
• детские развлечения;
• активный отдых для взрослых (рыбалка, велотуризм, посещение природных достопримечательностей);
• оздоровление и лечение.

Преимущества загородного отдыха

Разумеется, столь широкий выбор услуг возник из-за спроса, ведь большинство жителей мегаполисов чрезвычайно утомлены напряженным ритмом жизни. Формат такого загородного отдыха очень удобен и популярен, особенно среди тех, у кого нет частного загородного дома или дачи. Также базы отдыха имеют ряд преимуществ перед другими видами отдыха:

• небольшое расстояние от городов;
• доступная цена;
• большой выбор развлечений для детей и взрослых;
• можно совместить отдых и оздоровительные процедуры;
• посещение уникальных природных объектов;
• взаимодействие с животными.

Такой отдых часто выбирают не только люди преклонного возраста, но и молодожены и семьи с детьми.  Базы отдыха гораздо доступнее, чем полноценный тур заграницу, можно выбрать любой срок пребывания, и не надо переносить долгие утомительные перелеты с детьми и чемоданами.

Также можно отдельно выделить турбазы рекреационного назначения. Комплексы оздоровительного формата предлагают большой выбор лечения: различные виды массажа, физиотерапия, соляная комната, мануальная терапия, лечебные ванны и фитобочки и многое другое. Такой формат базы отдыха наилучшим образом сочетает отдых на природе и оздоровление организма как для взрослых, так и для детей. Для последних также продуманы и оформлены всевозможные зоны для игр и активности на свежем воздухе, специальные бассейны и аквапарки.

Отдых на лоне природы, какого бы формата он ни был, — это отличное решение зарядиться бодростью и оздоровить организм.

Японская кухня не нуждается в дополнительных описаниях и рекламе. О ней знают все, в том числе то, что это совершенно уникальная культура. Если любите интересные традиции или просто является фанатом японской кухни, приглашаем к прочтению обзора. А чтобы попробовать блюда традиционной японской кухни следует загуглить “Доставка суши Киев” и перейти на сайт компании Tanuki. Главное – ваше желание полакомиться, а остальное сделают профессиональные суши-мастера.

Простая еда

Мы – это то, что мы едим. Японцы делают ставку на простоту продуктов, рецептов и живут куда дольше остальных. Примерный рацион жителей Поднебесной:

• • традиционный японский суп;

• • свежая (сырая) рыба;

• • мясо или рыба (основное блюдо);

• • овощи (маринованные, бланшированные, вареные – главное не переваривать);

• • рис;

• • ароматные соления.

На десерт обычно подают чашку зеленого чая с фруктами. Не нужно усложнять – японцы считают, что чем проще рацион, тем лучше. Нет особых поводов им не верить.

Рис и морепродукты: основа многих шедевров

Рис – любимый продукт большинства японцев. При варке его не солят, для сдабривания вкуса используют острые соленые либо сладкие приправы. Суши – главное блюдо национальной кухни, оно представляют собой свернуты в трубочки водорослей вареный клейкий рис. Также с данной крупой делают пирожки норимаки либо моти. Они могут быть чисто рисовыми или из рисового теста с рыбной начинкой.

Морепродукты составляют значительную часть японской кухни. Речь о кальмарах, моллюсках, креветках, крабах, медузах, осьминогах, морских водорослях. Разводят в Японии морскую рыбу – ее употребляют в сыром, вареном, тушеном, жареном виде, предварительно нарезают на мелкие ломтики. Филе и тушки сдабривают соусами – их на островах готовят из сахарной пудры с соей.

Лапша и мясо тоже в цене

В Японии любят национальное блюдо суки-яки. Для его приготовления используют зеленый лук, грибы, тонко нарезанную говядину, соевый творог. Есть еще интересный рецепт «тэппаняки», кусочки филе обжаривают с мелко нарезанными овощами, к столу подают с соусами.

Любимые овощи японцев – репа, баклажаны, редис, огурцы, капуста, картофель. Готовят их обычно на растительном масле или рыбьем жиру. Лапши много, в плане сочетаемости ограничений нет.

Что пить будете?

Саке – известный японский напиток, но все же намного чаще местные жители выбирают чай. Чай здесь делают из сухих листьев, которые смалывают в порошок. Напиток выходит ярко-зеленый, имеет интересные вкусовые, ароматические характеристики. Сахар не добавляют.