Согласно словам эколога Антона Ястребцева, самым сильным источником электромагнитного излучения в квартире является внешний кабель, который проходит к распределительному электрощитку. 

Эксперт объясняет, что кровать должна стоять как можно дальше от источника электромагнитного излучения. Потому как даже розетки могут представлять опасность для здоровья человека, если они не заземлены. Как пример он назвал торшер, который не горит, но при этом остается включенным в розетку. В такой ситуации он является источником электромагнитного излучения. Другой пример – зарядки от смартфонов, которые большинство людей любят все время оставлять в розетке. 

Когда дело дойдет до замены электропроводки, то по возможности необходимо попросить специалиста, чтобы он сделал заземление. 

Антон Ястребцев рассказывает, что электромагнитное излучение постепенно влияет на человеческий организм. И со временем можно заметить, как меняется эмоциональное состояние, появляется раздражительность и повышенная нервозность. 

А согласно заявлениям ВОЗ, электромагнитное поле может повысить риск развития онкологических  заболеваний ЦНС, болезней Альцгеймера и Паркинсона. Хотя этому пока нет подтверждения с точки зрения науки. 

Эпиглоттит — опасная для жизни инфекция надгортанника.
Надгортанник представляет собой листообразный эластичный хрящ, который
закрывает дыхательную трубу и предотвращает попадание пищи и жидкости в
дыхательные пути. Эпиглоттит возникает, когда бактерии заражают надгортанник и
другие близлежащие ткани, делая их настолько отекшими, что они блокируют
дыхательные пути и предотвращают попадание воздуха в легкие.

Что
вызывает эпиглоттит?

Эпиглоттит обычно возникает в результате инфицирования
бактериями вида Haemophilus influenza, Заболевание сегодня встречается довольно
редко благодаря введению вакцины против Hib в 1988 году. Большинство детей в
настоящее время регулярно вакцинируются против эпиглоттита в возрасте до 15
месяцев.

Симптомы:

– Боль в горле: в течение нескольких часов боль в горле
возрастает до такой степени, что малыш может отказываться от еды и питья.

– Лихорадка: у ребенка поднимается высокая температура —
выше 39,7 С.

– Слюнотечение: обильное слюноотделение, так как ребенок
не в состоянии проглотить собственную слюну.

– Аномальный звук дыхания: ребенок издает шум при каждом
вдохе — это похоже на круп, но без кашля.

– Трудности с дыханием: по мере набухания надгортанника,
у малыша возникает проблема с попаданием воздуха в легкие. Ребенок может сидеть
прямо, неоднократно наклоняясь вперед в попытке получить достаточное количество
воздуха.

Профилактика
эпиглоттита

Самой главной профилактикой против эпиглоттита является
вакцинация, которая спасла жизни многих детей во всем мире. Бактерии, которые
вызывают данное заболевание, также могут спровоцировать заболевание менингитом
у детей, поэтому вакцина против Haemophilus influenzae вдвойне важна. 

Американские эксперты рекомендуют вооружиться надлежащими знаниями, чтобы достичь высоких результатов похудения. Сертифицированные диетологи рассказали об ошибках, которые допускают люди в процессе похудения. Они могут замедлять процесс снижения веса и мешать достижению цели. 

Вы балуете себя слишком часто

Если вы близки к достижению идеально веса, можете порадовать себя любым блюдом, напитком или сладостью, однако не стоит затягивать это “празднование” на длительное время, употребляя множество калорийной пищи. Диетолог Лео Кауфман предлагает вовсе заменить вознаграждение на то, “что нельзя съесть или выпить”, к примеру приобрести себе то, о чем вы давно мечтали. 

Вы употребляете недостаточное количество белка 

Потребление достаточного количества белка может предотвратить разрушение мышц, но недостаточное потребление может замедлить скорость метаболизма. Простое поддержание мышечной массы поможет вашему организму быстрее сжигать калории. 

Вы полностью исключили углеводы со своего рациона

Американский диетолог Тим МакКомси уверяет, что полное сокращение потребления углеводов оставит неприятные побочные эффекты и в целом затруднит работу организму. Вы можете начать чувствовать признаки истощения, раздражительности и вялости. 

Вы недостаточно спите

Недостаток сна может значительно замедлить ваш метаболизм. Лео Кауфман подчеркивает, что в недавнем исследовании было проанализировано дневники сна более 500 участников в будние дни и обнаружено, что потеря всего лишь 30 минут сна увеличивает риск ожирения на 17 процентов.

Ранее издание “Комментарии” рассказывали об утренних привычках, которые нарушают метаболизм.  

Чтобы обеспечить себе крепкий и здоровый сон, а на утро не чувствовать себя
уставшим и не выспавшимся,
нужно как следует подготовиться. Важно
помнить о тех вещах,  которые перед сном
делать категорически нельзя.

 Пить чай и кофе

Эти напитки крайне не рекомендуется употреблять перед тем, как вы собираетесь
лечь спать. В связи с тем, что и в кофе и в чае содержится кофеин, ваш сон
может быть нарушен. Сам по себе кофеин подавляет выработку гормона мелатонина, который способствует переходу
в глубокую фазу сна. 

 Сидеть в соцсетях

Если перед сном вы
активно ведете переписки и одновременно увлечены чтением различных новостей, у вас начинает вырабатываться адреналин. Это означает, что организм
начинает бодрствовать. Это приводит к снижению работоспособности. Кроме того. Если
регулярно так делать, то вскоре может начать развиваться тревожно-депрессивное состояние.

 Есть шоколад

Перед сном не
рекомендуется употреблять шоколад в связи с тем, что он, так же как и кофе с
чаем, содержит кофеин. Кроме того, в этом продукте содержится такое вещество
как теобромин, которое увеличивает частоту сердечных сокращений. Это может
привести вас в итоге к бессоннице.

Нагревать комнату

На ночь не
советуется нагревать помещение, в котором вы будете спать. Это связано с
терморегуляцией нашего организма. Идеально комфортной температурой для сна
считается 16 градусов.  

Курить

Никотин ускоряет сердцебиение и повышает давление крови.
Плюс ко всему, он еще и способствует повышению концентрации глюкозы в крови.
Сначала это добавляет энергии и бодрости. Однако этот эффект очень быстро
проходит, а на смену ему может прийти бессонница.

Стоит помнить, что отказ всего от нескольких вредных и регулярных привычек, которые вы
делаете на ночь, сможет подарить вам здоровый и крепкий сон.

Сезон цитрусовых
в самом разгаре. Яркий цвет и аромат этих фруктов буквально заманивают с
прилавков покупателей. Пожалуй, мандарины – истинный символ предновогодней
суеты и хлопот. А запах елки и мандаринов – неотъемлемые символы зимних
праздников. Как всем известно, цитрусовые очень полезны, поскольку содержат
масла, которые способны убивать бактерии и вирусы. Но важно не употреблять
цитрусовые, в частности мандарины, в чрезмерном количестве, а помнить о суточной
норме.

Как рассказала
врач-диетолог Инна Бутько, мандарины содержат витамин С и калий. Последний –
элемент, который помогает оставаться здоровой сердечно-сосудистой системе,
выводит лишнюю жидкость. Кроме того, это помощник для нашей соединительной
ткани, кожи, а еще калий уменьшает морщины и делает прочными наши суставы.

Однако диетолог
рекомендует не увлекаться мандаринами. Так, врач советует съедать в день не
более 300 граммов мандаринов. Для детей “мандариновая” норма несколько меньше –
максимум 200 граммов в день.

Добавим, что также
врачи не советуют употреблять цитрусовые натощак. По словам диетолога, лучше всего
съедать мандарины утром или же днем до 17:00.

Как ранее
рассказал портал “Комментарии”, с возрастом в организме происходят изменения,
которые требуют пересмотра многих привычек. В том числе следует обновить рацион
питания. Американское издание My Domaine совместно с экспертами в области
здорового питания и диетологами составило список продуктов, которые рекомендуют
не
употреблять после 30-ти лет — в особенности женщинам.