На Луганщине мэр Рубежного напал на участника акции против повышения тарифов

Нападение произошло 11 января на лестнице горсовета, Борзых пытался выбить телефон у митингующего, передает Depo.Донбасс со ссылкой на “Донбасс онлайн”.

В этот день под стенами Рубежанского горсовета сотни жителей города протестовали против повышения тарифов на коммуналку. Митингующие хотели, но не могли попасть на прием к Хортиву.

Затем представители протестующих прошли в здание горсовета для подачи заявления в канцелярию, там и произошел инцидент.

При этом уточняется, что полиция отклонила заявление, которое подал митингующий на действия мэра.

Напомним, Борзых известен своим хамством. Он уже возглавлял Рубежное с 2015 по 2019 год, его горсовет отправил в отставку.

5 продуктов для снятия стресса

Периодические
приступы стресса могут негативно сказаться на физическом и эмоциональном здоровье
человека. Фактически, это может увеличить риск сердечных заболеваний и появления депрессии.

Удивительно, но
определенные продукты могут помочь человеку справиться со стрессом и привести
свое состояние и настроение в норму за очень короткое время.

1. Сладкий картофель

Употребление цельных, богатых питательными веществами
источников углеводов, таких как сладкий картофель, может помочь снизить уровень
гормона стресса кортизола. Сладкий
картофель — это цельный продукт, который богат
питательными веществами, которые важны для реакции на стресс, такими как
витамин С и калий.

2. Кимчи

Кимчи — это ферментированное овощное блюдо, которое обычно
готовят из капусты напа и дайкона, разновидности редиса. На сегодняшний день кимчи продается во многих супермаркетах.

Исследования
показали, что ферментированные продукты помогают уменьшить стресс и
беспокойство. Кроме того, кимчи
содержит в себе пробиотики, витамины, минералы и антиоксиданты.

3. Мясные субпродукты

Как бы этот факт
не казался странным, но отличным способом побороть стресс является употребление
мясных субпродуктов. Сердце, печень и почки таких животных, как коровы и
курицы, являются отличным
источником витаминов группы B, особенно B12, B6, рибофлавина и фолиевой
кислоты, которые необходимы для контроля стресса.

Кусочек говяжьей
печени (85 грамм) содержит в себе более 50% дневной нормы витамина B6 и
фолиевой кислоты, более 200% дневной нормы рибофлавина и более 2000% дневной
нормы витамина B12.

4. Моллюски

Моллюски, в том
числе мидии, моллюски и устрицы, богаты аминокислотами, такими как таурин. Он в
свою очередь способен повышать настроение. Исследования показывают, что таурин
оказывает на человека антидепрессивное действие.

5. Жирная рыба

Жирная рыба,
такая как скумбрия, сельдь, лосось и сардины, невероятно богата жирами омега-3
и витамином D — питательными веществами, которые помогают снизить уровень
стресса и улучшить настроение. Стоит отметить,
что витамин D также играет очень важную роль в регулировании психического
здоровья и стресса. 

Для того, чтобы естественным образом способствовать снятию стресса, постарайтесь включить некоторые из вышеперечисленных продуктов в свой рацион. 

Как очистить куриное мясо от гормонов и антибиотиков

На сегодняшний день купить в магазине качественное, чистое куриное мясо, которое не напичканное гормонами роста, антибиотиками и другими добавками, практически невозможно. Что же делать? Возможно ли избавиться от вредных веществ в мясе самостоятельно?

Специалисты говорят, что нельзя распознать по внешнему виду, содержит ли мясо курицы гормоны и антибиотики, поэтому есть несколько способов, которые помогают очистить его от вредных веществ. Да, на 100% избавиться от добавок не получиться, но большую часть убрать все же можно. 

Способ № 1

Залейте магазинную курицу водой и отварите, но первый бульон использовать нельзя. При первом отваривании из мяса уходит около 80% вредных веществ. Достаньте тушку из воды, тщательно промойте, положите в чистую кастрюлю, добавьте воды и снова проварите. Это простое действие поможет избавить мясо от различных добавок. 

Способ № 2

Если же вы хотите запечь курицу, тогда сначала вырежьте все внутренности, потому что в них скапливаются токсины, а затем тщательно промойте тушку. Желательно удалить и кожицу, ведь в ней также накапливаются гормоны роста и антибиотики. Сначала 10-15 минут проварите курицу, слейте бульон, а затем отправьте мясо в духовку. 

Способ № 3

Самый лучший вариант, который поможет убрать все вредные соединения – замариновать курицу. Мясо очистите, промойте, положите в кастрюлю, добавив в нее 2 ст. л. соли и лимонного сока и 1 л воды. Пусть в этом растворе тушка побудет часа 2-3. Слейте воду, можно еще раз промариновать в аналогичном растворе и потом приступать к готовке.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, какую часть курицы ни в коем случае нельзя есть.

“Слугам народа” объяснили разницу между штурмом Капитолия и Майданом и как правильно об этом говорить, — СМИ

Об этом сообщает Depo.ua со ссылкой на “Бабель”.

Согласно документу, которым располагает издание, депутатам напомнили, что незаконное проникновение в Конгресс осудили обе крупнейшие партии США — демократы и республиканцы, а также президент Украины Владимир Зеленский и другие мировые лидеры.

“Насилие при решении политических споров недопустимо в любой форме. Особенно, когда есть человеческие жертвы. Это трагическое событие никак не поколебало основы американской демократии. Демократические институты сработали должным образом, были соблюдены все предусмотренные законом процедуры сертификации результатов волеизъявления граждан”, — добавили авторы документа.

В то же время депутатов призывают выражать уверенность, что события 6 января в Вашингтоне никоим образом не повлияют на политику США по поддержке Украины.

“Мы ценим двухпартийную поддержку Украине, будем сотрудничать как с новой администрацией Белого дома, так и с конгрессменами и сенаторами в рамках межпарламентского сотрудничества”, — советуют говорить составители тезисов.

“Вспышка протестов в США не имела в своей основе никакого внешнеполитического компонента. Американцы не решали, присоединяться им к Евросоюзу, или стремиться к союзу с Россией. Площадь и Антимайдан в Украине не решали, кто будет у власти в Украине. Они решали, каким будет курс Украины”, — объясняют депутатам.

Кроме этого, отмечается, что американцы считают попытку захвата Конгресса не революцией, а скорее мятежом, который имел целью сорвать конкретную процедуру по транзиту власти. В то же время указывается, что Майдан был значительно большим процессом, который не был сосредоточен на срыве или утверждении какой-то одной процедуры.

Еще одной отличительной чертой в “Слуге народа” называют то, что ни одна политическая сила и ни один заметный политик в США не поддержали действий людей, которые пытались захватить Конгресс, зато Майдан, как и Антимайдан, имел четкую поддержку среди политического класса.

“Майдан продолжался более 3 месяцев, и за все это время не было захвата национального парламента. Именно Верховная Рада стала центром поиска решений для окончания политического кризиса, спровоцированного Януковичем, и для восстановления нормальной работы государства. Собственно, здание Конгресса для того и пытались захватить — чтобы Конгресс не смог осуществить транзит власти, следовательно, и решить определенный кризис, который возник в результате межпартийного спора в США”, — добавляют авторы тезисов.

Отдельно депутатам “Слуги народа” советуют не комментировать блокировку страницы Трампа в Twitter — “это должны решать сами американцы”, поскольку “пожалуй, хотя бы в этом они смогут разобраться без нашего мнения”.

К тому же нардепам рассказали, что в США остается абсолютно независимая и достаточно опытная судебная система, поэтому Трамп может обжаловать решение Twitter через суд. И если суд решит, что это является нарушением свободы слова, компании придется разблокировать страницу президента США.

Напомним, ранее президент Украины Владимир Зеленский решительно осудил беспорядки в США, организованные сторонниками президента США Дональда Трампа.

Справка: В течение нескольких месяцев после президентских выборов в США Дональд Трамп отказывался признать поражение, заявляя о массовых фальсификациях. 6 января сторонники Трампа после его речи на митинге в Вашингтоне прорвались к Капитолию, где на совместном заседании Сената и Палаты представителей утверждались итоги выборов.

Протестующим удалось ворваться в здание. Дебаты в Конгрессе были приостановлены на несколько часов, а законодатели были эвакуированы. В результате беспорядков погибли пять человек. На следующий день демократ Джо Байден был официально утвержден в должности 46-го президента США.

Читайте также: Штурм Капитолия в США: Основные выводы

“Дело Хизб ут-Тахрир”: На России незаконно лишили свободы трех крымских татар

Об этом сообщила уполномоченная Верховной Рады по правам человека в Украине Людмила Денисова в своем Telegram, передает Depo.ua.

“Кремлевская репрессивная машина продолжает террор над гражданами Украины — Южный окружной военный суд в Ростове-на-Дону только принял незаконное решение о заключении крымских татар — жителей Белогорского района Крыма, которые были задержаны 10 июня 2019 по обвинению в “осуществлении террористической деятельности” и участии в организации “Хизб ут-Тахрир”, — подчеркнула она.

По информации Денисовой, российские судьи только что лишили свободы крымских татар Энвера и Ризу Омерова — на 18 и 13 лет соответственно, Айдера Джаппарова — на 16 лет с отбыванием наказания в колонии строгого режима.

“Согласно приговору суда, каждый из них первые два года заключения будет содержаться в тюрьме”, — уточнила она.

Кроме того Денисова осудила принятое незаконное решение относительно наших сограждан страной-агрессором, которая своими позорными действиями продолжает демонстративно нарушать международные договоры и нормы международного права.

“Хочу напомнить всему международному сообществу, что сегодня, в День украинского политзаключенного, всем гражданам Украины, которые находятся в кремлевском плену, необходима наша поддержка и консолидация усилий для их скорейшего освобождения”, — подытожила Денисова.

Напомним, ранее стало известно, что оккупанты задержали на Керченском мосту 100 крымских татар. Их продержали на морозе не менее 9 часов.

Известно, что крымские татары из Бахчисарая, Старого Крыма, Судака, Белогорска, Джанкоя и Симферополя были заблокированы на Крымском мосту и не смогли проехать в Ростов-на-Дону на заседание суда по “делу Хизб ут-Тахрир”.