Диетолог назвала самую безопасную диету

Процесс похудения ни в коем случае не должен вредить нашему здоровью, как это делают популярные монодиеты и жесткое голодание. Чтобы стать стройнее и не навредить телу, диетолог Ольга Безуглая советует придерживаться только одной диеты — средиземноморской.

Эксперт объясняет, что похудение тесно связано с мочевой кислотой, которая есть в нашем организме.

Мочевая кислота — это все, что остается в теле после расщепления белков. Ее еще называют “азотом крови”.

Если в организме много этого вещества, она вызывает лишний вес. Нехватка этой кислоты также негативно влияет на организм.

Мочевая кислота образуется из пуринов — специальных соединений, которые способствуют обмену веществ в клетке. Благодаря пуринам мочевая кислота может беспрепятственно выйти из нашего организма.

Если же мы будем ограничивать себя в продуктах, богатых на пурины, или голодать, почки потеряют способность выводить мочевую кислоту.

Соответственно, если мы будем есть бесполезную пищу и пить алкоголь, жиры и спирт начнут блокировать выделение мочевой кислоты.

Поэтому нужно держать в норме показатель мочевой кислоты, чтобы быть стройным.

Главный источник пуринов — все диетическое мясо и некоторые сорта рыб, рекомендованные к употреблению в средиземноморской диете.

Кстати Ольга Безуглая также сообщает, что такие напитки как кофе и чай можно употреблять без ограничений, поскольку пурины, содержащиеся в них, не превращаются в мочевую кислоту и не угрожают вашей фигуре.

Кроме того, люди, которые придерживаются средиземноморской диеты, имеют более низкий риск гипергликемии.

Также сайт “Комментарии” рассказывал о скрытых признаках сахарного диабета.

В Харькове депутат от Блока Кернеса провалил спецпроверку на должность заместителя председателя ОГА

Как передает Depo.Харьков, информация об этом размещена на официальном сайте Харьковской ОГА.

 

Согласно информации ОГА, по результатам проверки кандидатуры Горишнего ему “отказано в назначении на должность, Распоряжение № 13-к от 16.01.2021 года”.

 

 

По сведениям издания “ХаркивТудей”, отказ в назначении может быть связана с непрохождением спецпроверки. Есть две серьезные причины, по которым кандидат не может пройти спецпроверку. “Первое — это люстрация, человек относится к тем категориям людей, которым ограничено право занимать должности госслужбы. Второе, это выводы НАПК, если человек когда-то привлекался к административной ответственности за коррупционные правонарушения и ему запрещено занимать должности в течение трех лет с момента вступления в силу решения суда. Больше нет таких серьезных причин”, — рассказал руководитель аппарата Харьковской ОГА Владимир Клюцевський.

 

Как сообщал Depo.Харьков, на должность заместителя председателя Харьковской обладминистрации претендовал депутат Харьковского облсовета от “Блока Кернеса — Успешный Харьков” Игорь Горишний.

 

Игорь Горишний был избран в Харьковский областной совет на местных выборах 2020 года от партии “Блок Кернеса — Успешный Харьков”. Согласно биографической справке на сайте облсовета, Горишний с 2006 года по 2010 год работал председателем Золочевского районного совета, с 2010 года по 2014 год — председателем Золочевской РГА. Депутат Золочевского районного совета четвертого и пятого созывов, депутат Харьковского областного совета шестого созыва. С 2014 года по настоящее время занимается предпринимательской деятельностью.

 

Вдекларации о доходах за 2019 год Горишний указывал, что имеет в собственности земельный участок площадью 1,1 тыс. Кв. м и 1 тыс. кв. м в Золочеве Харьковской области, жилой дом площадью 83,5 кв. м и гараж в этом же населенном пункте. В совместной собственности с женой чиновник имеет две квартиры в Золочеве. Его жена является владелицей еще одной квартиры в Золочеве, двух торговых помещений и двух земельных участков.

 

Депутат ездит на автомобиле Volkswagen Passat B7 2021 выпуска, приобрел в мае 2019 года, его жена — на автомобиле Mazda 2010 года выпуска.

 

В 2019 году депутат получил 800 тыс. грн дохода от занятия предпринимательской деятельностью, еще 113,8 тыс. грн он заработал в Верховной Раде. Его жена в 2019 году от предпринимательской деятельности 173 тыс. грн. Наличными Горишний хранил 19,5 тыс. долларов, его жена — 23 тыс. долларов.

Кабмин решил не ограничивать госкомпании в отношении максимального размера страховой премии

Об этом сообщил присутствующий на заседании народный депутат от “Европейской Солидарности” Алексей Гончаренко в своем Telegram, передает Depo.ua.

“Кабмин внес изменения в порядок добровольного страхования ответственности руководителей и членов наблюдательных советов госпредприятий, в уставном капитале которых более 50 процентов акций принадлежат государству”, — говорится в заметке.

Уточняется, что был, в частности, исключен максимальный размер страховой премии.

“А их размер будет определять субъект управления”, — уточнил Гончаренко.

Он также обнародовал фотокопию соответствующего документа.

Напомним, ранее правительство распространило действие страховых выплат на студентов-медиков и интернов, которые работают с COVID-больными.

Украина — вне топовых приоритетов США: Как Байден будет сотрудничать с Зеленским

Об этом говорится в докладе “США и Украина: повестка дня при Байдене”, представленном Украинским институтом будущего (УИМ), передает Depo.ua.

Отмечается, что первое направление — это функционал страны в региональной и мировой системе, наличие измеримых критериев эффективности поддержки с точки зрения США и/или их союзников.

Второе направление оценивания — ценностное — то есть степень готовности украинских элит к реформированию страны с точки зрения ценностей европейской демократии.

Именно по этому направлению будут отслеживаться успехи Украины в реформировании государственной системы, правосудия, борьбы с коррупцией.

Эксперты считают, что при этом алгоритм украинских политиков по поиску “личных” контактов и договоренностей будет практически бесполезным. Среди причин специалисты вспоминают:

негативную историю “перебежек” украинских элит между политическими лагерями в США, что привело к росту “токсичности” новых контактов с Украиной;

пребывания Украины вне основных приоритетов политики США (учитывая внутреннюю и внешнеполитическую ситуацию).

Уточняется, одновременно, что трансформация подходов США во внешней политике создает колоссальное поле для игры на американских интересах и, как следствие, усиление американской поддержки для Украины.

Итак, в ближайшие годы украинские элиты должны продемонстрировать способность планировать реальные экономические и политические проекты на балансе интересов внешних игроков, а также умение создавать условия для их реализации.

В докладе отмечается, что крайне важным для Украины на фоне этих процессов является сотрудничество со странами “Триморья” (Инициативы трех морей, международной экономической и инфраструктурной инициативы, которая объединяет 12 стран Европейского Союза, расположенных вблизи Балтийского, Черного и Адриатического морей ). Итак, путь в Вашингтон будет пролегать через Будапешт, Бухарест, Варшаву, Вильнюс и Прагу — с их политическими, экономическими и инфраструктурными проектами.

Эксперты отмечают, что первым приоритетом внешней политики Украины должен стать выход из конфликтов со странами-соседями с последующим выходом на двусторонние и многосторонние форматы сотрудничества.

Напомним, ранее экс-посол в США высказал мнение, что Зеленский должен отреагировать на санкции против Дубинского

Читайте также: Нуланд, Шерман, Дженкинс и Маккион: Байден представил свою команду по внешней политике

Американская проблема Зеленского: Исключат ли “подсанкционного” Дубинского из фракции “слуг”

Апелляционный суд Киева оставил под стражей Микитася

Об этом информирует Depo.ua.

Суд решил отклонить апелляцию адвокатов Микитася на изменении ему меры пресечения и постановил оставить под стражей до 27 февраля 2021 года. Известно, что Микитася подозревают в похищении юриста Олега Мирошниченко и вымогательстве 800 тысяч долларов.

Напомним, 31 декабря Шевченковский райсуд Киева арестовал скандального застройщика Максима Микитася на два месяца без права на залог.

Арест состоялся в деле по подозрению в похищении и вымогательстве денег у киевского юриста компании, которая в прошлом оказывала юридические услуги Микитасю. Инцидент произошел 8 декабря, после того, как Микитась вышел из СИЗО.

Апелляцию после нескольких неудачных попыток перенесли на 20 января.

Добавим также, что эксперты считают — то, что НАБУ не выполнило условия соглашения со следствием подозреваемого Микитася и фактически сдало его Национальной полиции, приведет к тому, что больше никто не пойдет на договоренности со следственными органами, а десятки резонансных дел, в которых подозреваемые могли бы пойти на такие сделки, будут скорее всего просто похоронены.

Справка: Экс-нардепа Микитася также подозревают в присвоении имущества Национальной гвардии, с которой “Укрбуд” заключил соглашение, по которому на территории бывшей воинской части должны были построить жилой комплекс, а Нацгвардия за это должна была получить там 50 квартир и 30 паркомест. Затем стороны заключили дополнительные соглашения, по которым Нацгвардия отказалась от квартир и паркомест на Печерске в обмен на 65 квартир в доме на окраине Киева, стоимость которых, как потом установила экспертиза, оказалась на 81,6 млн грн меньше.