Місячні архіви: Січень 2021

Фрукты и овощи помогают снизить риск сердечных заболеваний: правда или миф

Оприлюднено автором

Для этой работы понадобилось порядка 20 лет, чтобы сделать точные
выводы и понять, может ли употребление фруктов и овощей помочь избежать проблем
с сердцем. Об этом сообщается на странице Американского колледжа кардиологии.

Так, в эксперименте принимали участие несколько тысяч здоровых молодых людей. Целью было узнать больше о развитии смертельных сердечных заболеваний у мужчин и женщин. Участники предоставляли
информацию об их диете и образе жизни с помощью анкет о здоровье. В них они отвечали на вопросы, связанные с
употреблением фруктов. Результаты были опубликованы в журнале
Circulation Американской кардиологической ассоциации.

После наблюдения за участниками в течение стольких лет  исследователи обнаружили, что у людей, которые регулярно употребляли фрукты и
овощи, на 26% меньше вероятность накопления кальция в артериях, чем у
людей с самым низким потреблением. А это означает, что риск сердечного приступа и сердечных заболеваний снижается.

Полученные данные
свидетельствуют о том, что регулярное употребление овощей и фруктов может
значительно снизить риск развития сердечных заболеваний, ведущих к смерти.
Однако эксперты отмечают, что это лишь одна из составляющих. Помимо этого нужно
в целом придерживаться здорового образа жизни. Плюс ко всему, желательно
отказаться от сладких напитков, жаренной картошки, говядины, фастфуда. В таком
случае фрукты и овощи и вправду смогут помочь уберечь от страшных болезней в
будущем. 

Очень полезными для сердца являются шпинат, яблоко, спаржа, брокколи, рыба, помидоры, ягоды, гранат, горький шоколад, орехи, изюм, финики, курага. 

Влияет на курение «травки» на продуктивность человека

Оприлюднено автором

Американские ученые провели исследование и выяснили, как курение каннабиса сказывается на продуктивности человека в разное время суток. 

Многие люди рассматривают “травку” как легкое средство для поднятия настроения и расслабления, но, если курить ее до или во время рабочего процесса, продуктивность человека падает. Он не может сосредоточиться на выполнение задачи, потому что у него падает концентрация внимания, он погружается в своим мысли и не может собраться.

Но ученые выяснили, если курить марихуану после рабочего дня, то это никак не повлияет на выполнение профессиональных задач и на отношения с коллегами. Таким образом, результаты исследования разрушают стереотип о том, что люди, увлекающиеся “травкой” в целом ленивые и не имеют мотивации. 

По словам экспертовы, если употребление каннабиса после работы не влияет ни на один показатель производительности, работодателям следует пересмотреть свою политику в отношении легких наркотиков.

Исследования, проведенные ранее, подтвердили, что марихуана может и положительно сказываться на организме, она помогает успокоиться и расслабиться после напряженного дня. 

Напомним, в декабре 2020 года комиссия ООН по наркотическим средствам решила исключить каннабис из списка опасных веществ. До этого она находилась на уровне с опиоидами, которые вызывают сильную зависимость, в том числе и героин.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что во время первого карантина, который было объявлен весной 2020 года, в мире в несколько раз вырос спрос на марихуану. Financial Times сообщает, что выросший спрос на “травку” приравнял ее к категориям товаров первой необходимости.

Английский для IT-специалистов в языковых школах Киева

Оприлюднено автором

Современная сфера информационных технологий требует от специалистов постоянного самосовершенствования. Это касается не только профессиональных навыков, но и знания английского и soft skills. Хорошее знание иностранного открывает перед программистами большие возможности: быть в курсе последних новостей в индустрии, общаться с иностранными коллегами, уверенно чувствовать себя на собеседовании и во время работы в международной компании. Улучшить базовый и профильный английский можно на профильных курсах в киевских школах иностранного, которые можно найти в рейтинге на Englisher.

Ранее мы уже делились большим гайдом по поиску языковой школы в Киеве, сегодня рассмотрим особенности и варианты профильных курсов для работников сферы IT.

Языковые школы Киева: где учить английский программисту

Английский для IT включает в себя изучение устойчивых выражений и фраз, правил деловой переписки, технической терминологии и сленга, улучшение навыков говорения и письма. Многие киевские языковые школы предлагают студентам комплексный подход к обучению: изучение профессиональной литературы на английском, упор на грамматику, которая будет необходима для повседневного общения с коллегами и клиентами, улучшение восприятия речи на слух, избавление от языкового барьера. После прохождения профильного курса в языковой школе в Киеве специалист сможет улучшить базовые знания, получить необходимые навыки для комфортной и эффективной работы в международной IT-компании. Подборка киевских языковых школ из рейтинга на нашем сайте:

  • Yappi Business

Длительность: 4,5 месяца;

Интенсивность: 2 раза в неделю по 90 мин;

Особенность: бесплатные пробное занятие и спецуроки еженедельно, интерактивный курс на авторской онлайн платформе, 80% занятия – разговорная практика.

  • British Skylines

Длительность: 1 уровень — 3 месяца;

Интенсивность: 2 раза в неделю по 75 минут;

Особенность: пробное тестирование, утренние, дневные и вечерние группы, возможность индивидуального и парного обучения, школы на правом и левом берегу.

  • UpGrade

Длительность: 3 месяца;

Интенсивность: 2-3 раза в неделю по 120 минут;

Особенность: группы 4-7 человек, есть возможность индивидуального и корпоративного обучения, проведение тренингов, утренние, дневные и вечерние группы.

  • English For IT

Длительность: 6 недель;

Интенсивность: индивидуально;

Особенность: для уровня от Pre-Intermediate до Upper-Intermediate, менторство и мотивация, личный кабинет со всеми материалами, сертификат по окончанию курса.

Кроме того, улучшить английский для IT можно на профильных дистанционных курсах. Такой вариант особенно подходит для специалистов с нестандартным или загруженным графиком работы, фрилансеров и студентов. Используйте рейтинги на нашем сайте, информацию о курсе, формату обучения и цене, почитайте отзывы, чтобы найти идеальную языковую школу в Киеве с учетом ваших потребностей и возможностей.

В Украине вторая фаза производства вакцины будет стоить около 10 млн евро

Оприлюднено автором

Об этом заявил на брифинге председатель правления АО “Лекхим” Валерий Печаев, передает Depo.ua.

По его словам, ведутся переговоры о покупке оборудования с Германией, Испанией и Италией.

“Общий объем фазы производства вакцины в готовой форме составляет около 10 млн евро. Будет уточняться. В целом производство вакцин – это достаточно дорого”, — сообщил он.

Напомним, ранее стало известно, что разработчик украинской COVID-вакцины привился от коронавируса американской Moderna.

В Украине цена газа для бизнеса вырастет на 43%, — эксперт

Оприлюднено автором

Об этом сообщил бывший директор по финансовым и инвестиционным вопросам НАК “Нафтогаз Украины” Ярослав Диковицкий в своем Facebook, передает Depo.ua.

Он уточнил, что цена для ТКЭ подлежит государственному регулированию и определяется по формуле “Амстердам ПЛЮС”.

По словам Диковицкого, в декабре цена на газ для производства тепла для населения составила 7323,72 грн за тыс. куб. м.

“В отличие от бытового потребления, цена для ТКЭ определяется не до начала месяца, а после 22 числа текущего месяца. Так было определено формулой, утвержденной правительством в январе 2020 года (ПКМУ № 17 от 24.01.2020). Учитывая динамку цен на газ на хабе TTF (Амстердам) за период с 1 по 13 января 2021 года, в соответствии с определенной формулой, конечная цена на газ для производства тепла для населения в январе составит около 10 500 грн или на 43% больше, чем в декабре 2020 года”, — отметил эксперт.

Диковицкий отметил, что такая цена “значительно превышает цену газзбутов для населения на январь (9600 грн за тыс. куб. м), которую так беспощадно критикует сейчас “Нафтогаз”, считая ее завышенной”.

“Если “Нафтогаз” считает, что цена на газ для населения в размере 9600 грн является завышенной, то как тогда охарактеризовать цену “Нафтогаза” для ТКЭ в размере 10 500 грн, который будет действовать в одном и том же месяце”, — подчеркнул он.

Кроме того, эксперт добавил, что если сейчас речь идет об уменьшении цен на газ для бытовых потребителей, то одновременно нужно решать и проблему цен на газ для производства тепловой энергии.

“Или же снова повышать тарифы на тепловую энергию до уровня возмещения цены на газ 10500 грн за тыс. куб. м.”, — уточнил Диковицкий.

Напомним, несколько ранее Витренко рассказал, какой может быть цена на газ.

Впоследствии директор УИМ назвал 5 шагов для выхода из “тарифного кризиса” за две недели.