Місячні архіви: Січень 2021

Диетологи назвали продукты, которые необходимо употреблять ежедневно

Оприлюднено автором

Если вы добавите в свой ежедневный рацион разнообразные продукты, которые богатые
питательными веществами углеводы, вы, скорее всего, заметите прилив энергии и
настроения. Диетологи назвали
продукты, которые рекомендуется употреблять ежедневно, чтобы зарядить свой
организм энергией.

1. Сладкий картофель

Диетологи отмечают,
что сладкий картофель содержит большое количество питательных веществ, в том числе и клетчатку. Особенно
впечатляет содержание витамина А (более 400 % от дневной нормы) и витамина С (почти 40%
от дневной нормы). Кроме
того, содержание клетчатки в сладком картофеле помогает дольше сохранять
чувство сытости. Также
клетчатка выводит токсины из организма и поддерживает работу
кишечника.

2.  Киноа

Киноа — это
полноценный белок растительного происхождения, что означает, что он содержит
все девять незаменимых аминокислот. Из-за высокого уровня белка и сложного
углеводного состава киноа содержит в себе витамины и питательные вещества,
которые необходимы организму человека ежедневно. Поэтому диетологи рекомендуют
употреблять в пищу киноа как можно чаще.

3. Кабачки

Этот овощ
является очень полезным для здоровья, так как содержит в себе цинк, фосфор,
магний, железо, кальций, калий. Кроме того, он очень богат витаминами: РР, В2,
В1, С, А. Кроме того, кабачки помогают выводить из организма токсины, снижают
уровень холестерина и уменьшают отёки. Ежедневное употребление этого продукта
может положительно отобразиться на вашем здоровье.

Итак, если вы
хотите добавить больше углеводов в свои блюда, выбирайте более сложные и
питательные сорта, такие как сладкий картофель, киноа и кабачки. Благодаря
таким питательным веществам, как клетчатка, а иногда и белок, эти варианты
могут повлиять на ваш уровень энергии и другие важные процессы.

Милые домашние животные со своими любимыми игрушками (Фото)

Оприлюднено автором

У всех есть любимые игрушки. Животные — не исключение, ведь когда вы идете на работу, игрушка — единственный друг, который спасает вашего любимца от скуки. Поэтому, предлагаем посмотреть забавные фотографии животных с их обожаемыми игрушками.

Когда игрушка больше владельца

Лучшие друзья, которые постоянно обнимаются

Коби постоянно носит свои игрушку с собой

Любимый ручной динозаврик

Рыба моей мечты

Игрушка-подушка

Любитель розовых фламинго

Укротитель акулы

Рыжий котик нашел брата-двойника

Владельцу домашнего животного очень важно подарить своему любимцу игрушку, иначе котик или собака сделает игрушкой все, что попадется ему под лапу: тапочки, мебель, туалетная бумага.

Рассказываем также, кем стали дети знаменитостей. Известные и гениальные люди кроме состояния и изобретений, оставили после себя потомков. Чем они занимаются и планируют ли дети продолжать путь своих гениальных родителей, читайте в нашем материале.

Напомним, что в зимний период нам не хватает целого ряда витаминов. Компенсировать дефицит полезных веществ можно с помощью правильного рациона. Чтобы пополнить запасы витаминов, увеличьте потребление свежих овощей и фруктов. В сезон авитаминоза разнообразить ваш рацион поможет микрогрин. Сейчас это тренд мировой кулинарии и здорового питания.

Сайт “Комментарии” ранее писал, где хранить деньги дома. Выбирая места для тайника нужно мыслить нестандартно. Однако стоит запомнить — не нужно хранить дома большие суммы денег, потому что постоянно находиться там не получится, а замков, которые нельзя раскрыть, пока не придумали.

Модные сарафаны от производителя – как правильно выбрать

Оприлюднено автором

Самым нежным и практичным элементом женского гардероба является сарафан. Тонкие бретельки делают образ более женственным и прекрасным. Не стоит думать, что этот наряд подходит только для пляжа или поездок на природу. В коллекциях компании Itelle, являющейся производителем женской одежды, вы найдете большой выбор моделей, которые можно носить не только на вечеринки, но и в офис. Стильные и строгие сарафаны оптом от производителя в Украине имеют не только разную расцветку, но и фасоны. Это могут быть укороченные варианты мини или лаконичные, воздушные модели в пол.

Какие расцветки сарафанов модные в сезоне 2020-2021 гг.

  • Тонкая или широкая полоска. Полосатые ткани пастельных и других светлых цветов могут носить модницы любого возраста. Продольная полоса стройнит, корректирует силуэт, делает образ нежным и молодежным. Оригинальные сборки на бретелях частично прикрывают плечи, поэтому такой вариант можно свободно носить на работу.
  • Клетка. Это вечная классика. Прямой фасон на толстых лямках или модель «колокольчик» на тонких бретелях будут актуальным для любого мероприятия. Обыграть такой наряд можно блузой из тонкого шифона или водолазкой под горло. Можно выбрать модели с поясом или без. В любом случае это будет стильно и практично. Светло-серые тона будут уместны как для офисного стиля, так и для походов на прогулку или по магазинам.
  • Черный. Классические сарафаны миди, выполненные из замши, вельвета или натуральной кожи добавляют образу брутальность и притягивают взгляды. Можно подобрать оригинальные модели на поясе с потайной молнией, расклешенные книзу. Стильно смотрятся варианты на регулируемых бретельках с двумя аккуратными карманами спереди. Под низ можно надеть легкий вязаный свитер, футболку или любой блузон.
  • Яркие расцветки. Для летнего отдыха идеально подойдут длинные шифоновые модели, украшенные небольшими рюшами красного, бирюзового, зеленого или других оттенков.
  • Белый. Это цвет чистоты и невинности. Ослепляющая белизна удлиненного сарафана, выполненного из мягкой льняной ткани, украшенного игривыми воланами, создаст романтический образ, позволяющий отправиться на вечернюю прогулку по набережной, парку или вечернему городу.

Вариаций по цветам и моделям очень много. Поэтому каждая модница сможет пополнить свой гардероб оригинальными и стильными сарафанами от Itelle. В карточке товар можно узнать стоимость, наличие размеров, состав и описание модели. В магазине также можно подобрать кофточки, свитера, футболки к сарафанам. Ассортимент постоянно пополняется и обновляется.

Преимущества сотрудничества с производителем одежды Itelle

Помимо розничной торговли производитель предлагает выгодные условия сотрудничества тем, кто хочет открыть свой бизнес по продаже одежды. В данном случае вы можете воспользоваться двумя вариантами:

  • открыть свой интернет-магазин и закупать в компании товар оптовыми партиями. Это выгодно, так как для оптовых покупателей действует лояльная ценовая политика. Для этого необходимо пройти быстрый процесс регистрации на сайте компании в группе «Опт»;
  • заняться дропшиппингом. В данном случае вы будете выступать в роли посредника между покупателем и продавцом, ваш доход будет заключаться в разнице стоимости на момент покупки и продажи. Наценку устанавливаете вы самостоятельно. Это достаточно прибыльный бизнес, который набирает обороты. Для того чтобы начать сотрудничество, необходимо зарегистрироваться на сайте производителя в группе «Дропшиппинг». Специалисты Itelle готовы проконсультировать каждого, кто заинтересуется в такой форме сотрудничества.

Внезапно скончался известный украинский олимпийский чемпион

Оприлюднено автором

В Кременчуге умер спортсмен-рекордсмен Владимир Киселев, который стал призером московской Олимпиады в 1980-м году по толканию ядра. Мужчине было 64 года. Трагическую новость сообщил на личной Facebook-странице заместитель мэра города Руслан Проценко.

Причина смерти олимпийского чемпиона не сообщалась.

Прощание со спортсменом пройдет со всеми почестями девятого января в одиннадцать часов в Свято-Николаевском соборе Кременчуга.

Толканием ядра мужчина занимался с пятнадцати лет. В годы своей карьеры Владимир Киселев тренировался в спортивном обществе “Авангард” в городе Краматорске. После того как Владимир завязал со спортом, он переехал в Кременчуг и в 1996-м стал почетным гражданином города.

Переехав в новый город, спортсмен решил учить других. Сначала он работал тренером по легкой атлетике. В 2002 году стал заведующим кафедрой физического воспитания Института Кременчуга Днепропетровского университета экономики и права.

За свою жизнь Киселев получил золотую олимпийскую медаль и звание олимпийского чемпиона на Летних Олимпийских играх 1980, выступая в составе сборной Советского Союза.

К Олимпийским играм Владимир Киселев был совсем неизвестен, выиграв в 1975-м году чемпионат Европы среди юниоров и получив бронзу на чемпионате Европы 1979 года.

Напомним, что ранее 74-м году жизни перестало биться сердце легендарного английского футболиста Колина Белла, входящего в состав ФК “Манчестер Сити”.

Также сайт “Комментарии” сообщал, что в четверг, 7 января, умерла актриса Марион Рэмси, которую многие зрители помнят по роли курсантки Лаверны Хукс в комедии “Полицейская академия”.

Сколько алкоголя можно пить водителю в Украине, чтобы не быть оштрафованным

Оприлюднено автором

В Украине уже в течение десяти лет существует норма допустимого содержания алкоголя в крови автомобилиста. Однако мало кто знает об этой цифре.

Максимум в крови человека, управляющего транспортным средством составляет 0,2 промилле. Чтобы стало понятнее, 1 промилле — это тысячная доля любого вида алкоголя. Соответственно один процент будет составлять десять промилле.

Следует считать, что 0,2 промилле — это очень маленькая степень опьянения. Она никак не влияет на управление автомобилем. Эту степень опьянения можно определить только благодаря алкотестерам, которыми пользуются полицейские и медработники.

В таком случае создается впечатление, что допустимая доза алкоголя в крови позволяет немного выпить. Однако с этим следует быть максимально осторожным, поскольку организм каждого человека реагирует на алкоголь по-своему. Соответственно и после глотка спиртосодержащего напитка количество промилле у разных людей может быть разная.

Выведения алкоголя из организма также может происходить индивидуально. Это зависит от многих факторов, например от сытости, употребление лекарств, состояния здоровья. Поэтому нельзя предсказать заранее, превысите вы норму или нет.

Если произошло ДТП, показания на алкотестере полицейских — еще не конец. В любом случае вас проверят на содержание алкоголя в крови и в медицинском учреждении. Там показатели могут несколько отличаться.

Поэтому, если вы собираетесь садиться за руль, лучше не употребляйте алкоголя совсем, чтобы избежать возможных проблем.

Напоминаем, что с первого января в Украине выросли объемы сбора на обязательное государственное пенсионное страхование при первой регистрации легкового автомобиля. Поэтому за регистрацию нового автомобиля в 2021 году придется платить больше.

Также сайт “Комментарии” рекомендует прочитать, кто сможет пользоваться платными дорогами бесплатно.