В мире существует
огромное количество разнообразных напитков на любой вкус. Однако различить, где
будет тот, который нанесет вред здоровью, а какой наоборот – даст только
пользу, не так просто. В этой статье мы расскажем о 5 напитках, которые
считаются самыми полезными в мире.

1. Кокосовая вода

Эта вода является хорошей
альтернативой спортивным напиткам,  а также содержит естественные
электролиты, которые восполняют потерю жидкости в организме после длительной
тренировки.  В кокосовой воде содержится магний, который в
свою очередь снижает артериальное давление, уменьшает боли в суставах, а также
нормализует сердечный ритм.

2. Гранатовый сок

Этот сок очень
полезен для здоровья человека. Он способен предотвращать воспаление в организме, а также
бороться с раком простаты,
сердечными заболеваниями и раком легких.  Однако пить нужно чистый сок, а не
разбавленный водой.

3. Зеленый чай

Зеленый чай
считается самым полезным горячим напитком в мире. Его считают таковым благодаря
тому, что он способен быстро бороться с различными заболеваниями. Кроме того, он
ускоряет обмен веществ, защищает вашу кожу от повреждения
ультрафиолетовыми лучами, уменьшает воспаление и сохраняет здоровье зубов и
десен.

4. Горячий шоколад

Один из лучших
способов справиться со спазмами — выпить успокаивающую чашку горячего шоколада.
Он богат антиоксидантами, флавоноидами, а также кальцием. Для того чтобы извлечь максимальную пользу из этого напитка, следует использовать порошок
темного шоколада.

 5. Лимонная
вода

Имбирь —
естественное средство от всех проблем с желудком. Он не только эффективно
успокаивает расстройство желудка, но также помогает от укачивания, несварения
желудка и тошноты, связанной с беременностью. Чтобы было вкуснее и полезнее,
можно добавить несколько капель меда.

Каждый из этих
напитков очень просто в приготовлении и обойдется совсем не дорого. Но
пользы от них будет очень много, особенно, если продолжать пить их регулярно. 

Ранние пташки

Для
некоторых женщин идея сохранения тайны беременности просто нереалистична. Одно
из преимуществ раннего рассказа — ваши друзья и семья могут разделить с вами прекрасные
начальные волнения. Другое преимущество – вам не придется притворяться и
оправдываться, отвечая на вопросы близких людей о том, почему вы чувствуете
себя измученной, набираете вес или отказываетесь от бокала вина.

Первый триместр

Если
вы предпочитаете придержать раскрытые своего секрета на несколько недель,
эксперты рекомендуют вам подождать, пока риск выкидыша резко не снизится (это
происходит в конце первого триместра — около 10-12 недель). Также у многих
женщин в конце первого триместра начинает появляться небольшой округлый
животик. В такой момент выбор за вами – вы можете сказать правду или шутить о
своей любви к булочкам.  

Второй триместр

Женщины
с предыдущими потерями беременности или те, кто больше подвержен риску
осложнений, с большей вероятностью выберут именно этот вариант. Еще одна
причина ждать до второго триместра: некоторые виды пренатального тестирования,
такие как амниоцентез, недоступны до 16-18 недель. Люди, которые хотят убедиться,
что им не требуется никакое специальное лечение, операция, связанная с
генетическими дефектами, могут предпочесть подождать, пока не получат четкие
результаты тестов.  

Третий триместр

Некоторые
женщины выбирают этот вариант с целью избежать непрошенных советов и критики, другие
женщины скрывают свою беременность, чтобы избежать последствий в своей
профессиональной сфере жизни. Имейте в виду, что может быть очень сложно скрыть
беременность на третьем триместре, особенно от людей, с которыми вы общаетесь
лично и видите их часто. Люди могут сами догадаться обо всем и удивиться,
почему вы не признаетесь.

Ранее
“Комментарии” рассказали о пошаговом руководстве по этапам родов – чего ожидать
будущей маме от приближающегося важного дня.