Місячні архіви: Травень 2021

Пілатес з тренером у Львові

Оприлюднено автором

Інтелектуальним різновидом гімнастики є пілатес. Якщо ви маєте проблеми з гнучкістю, у вас зайва вага, ви вагітні та під час виношування дитини не хочете втрачати привабливість й підтягнутість тіла, вам обов’язково підійде пілатес у Львові. Навантаження, які ви отримуєте під час тренувань, повністю безпечні, не спричиняють болю, є нешкідливими для майбутньої дитини.

Якщо раніше ви не займались спортом, у вас були травми, маєте хронічні хвороби — ви можете відвідувати пілатес. Ваш рівень фізичної підготовки не дуже важливий, головне — бажання й гарний настрій. Займатись пілатесом можуть жінки й чоловіки різного віку та навіть діти. Щоб отримати помітні результати, рекомендуємо записатись у групу й займатись від 4-х разів на тиждень. В такому випадку вже через місяць ви відчуєте приємні зміни.

У чому полягають переваги занять пілатесом?

Чому вам варто обрати саме пілатес? До переваг ментального фітнесу відносяться:

  • набуття корисної навички правильної постави;

  • стабілізація, зміцнення хребту, спинних м’язів, а також м’язів живота, сідниць, стегон;

  • набуття навички правильного дихання;

  • ефективне опрацьовування «глибоких» м’язів;

  • розвиток координації;

  • позбавлення від зайвої ваги, целюліту;

  • надання шкірі еластичності, пружності, гладкості.

Регулярні тренування дозволяють нормалізувати стан людини одразу на трьох рівнях — фізичному, емоційному, психічному. Вам обов’язково потрібен пілатес, якщо у вас стрес, безсоння, синдром постійної втоми.

В оздоровчому центрі Три стихії заняття з пілатесу проводять досвідчені тренери. Тож ви будете займатись під наглядом кваліфікованого фахівця. Це забезпечує не тільки отримання ефекту від занять, але й безпечність. Що особливо важливо для вагітних жінок, які хочуть займатись пілатесом й підтримувати себе в чудовій формі.

Що потрібно для занять пілатесом?

Приїжджайте на перше заняття підготовленими! Для цього вам знадобиться мати:

  • бажання займатись ефективною інтелектуальною гімнастикою;

  • зручний одяг, який не сковує рухів, не спричиняє дискомфорту;

  • гарний настрій.

Зверніть увагу — не рекомендується відвідувати заняття, якщо у вас лихоманка, загострення хронічного захворювання, інфекційна хвороба.

Як записатись на пілатес?

Щоб записатись на пілатес, скористайтесь простою online формою на сайті оздоровчого центру Три стихії. Вам потрібно лише внести кілька даних:

  • ім’я (ПІБ);

  • телефон, за яким з вами можна зв’язатись;

  • електронну адресу.

Потім обирайте послугу «Пілатес». За бажанням можете додати в форму індивідуальні коментарі. Після оформлення замовлення з вами зв’яжуться адміністратори для уточнення деталей. Ви зможете домовитись про відвідування пілатесу на зручний для вас день і час.

“Федерация смешанных единоборств ММА Украины” дисквалифицировала юных спортсменов-победителей

Оприлюднено автором

Представители Федерации смешанных единоборств ММА Украины во главе с президентом Олегом Рожкевичем аннулировала результаты чемпионата Украины и дисквалифицировала часть участников. Большинство из них – победители и призеры турнира.

Родители, чьих детей лишили заслуженных наград, возмущены поступком функционеров. Поскольку кроме политической подоплеки и попытки отыграться на воспитанниках конкурирующей федерации – UF MMA, – Рожкевич и его коллеги собрали немалые денежные взносы.

Речь идет о чемпионате Украины по смешанным единоборствам для детей, юношей и юниоров, который организовала федерация в Одессе с 21 по 24 мая.

После того, как бойцы, принимавшие участие в турнирах UF MMA, забрали практически все призовые места, всех 11 подростков возрастом от 10 до 17 лет дисквалифицировали с соревнований Федерации смешанных единоборств ММА Украины.

Причина, по которой дети стали жертвами взрослых разборок, заключается в том, что юные спортсмены участвовали в соревнованиях по единоборствам другой федерации.

У родителей возникает логичный вопрос: развивает ли данная федерация и ее президент Олег Рожкевич спорт в Украине?

Тренеры утверждают, что для прогресса воспитанников им необходимо участвовать в соревнованиях. Поэтому не стоит ограничивать спортсменов, а наборот, им нужно давать возможность соревноваться. Вне зависимости от того, кто является организатором тех или иных чемпионатов.

Как оказалося, в Федерации смешанных единоборств ММА Украины так не думают. Такая позиция, убеждены многие функционеры, родители и профессиональные спортсмены, не имеет ничего общего с развитием спорта.

Кроме этого, все спортивное сообщество акцентирует свое внимание и на финансовом аспекте ситуации. Никто из спортсменов не скрывал своего участия в других чемпионатах, и организаторы чемпионата в Одессе не могли об этом не знать. При этом “нарушителей” допустили, взяв у них по 800 гривен.

К тому же, чтобы приехать на чемпионат в Одессу родители тоже платили собственные средства и проживание/питание оплачивали из собственных карманов. Поэтому для многих семей потраченные в Одессе суммы существенно отразились на бюджете.

Так что родители возмущены такой ситуацией. Впрочем, потеря средств, по словам взрослых, отражается на детворе куда меньше, чем откровенное и не спортивное оскорбление, которое нанес им Рожкевич. Детей фактически обманули, дав возможность соревноваться, вручив награды, а затем унизили дисквалификацией.

Основные принципы выбора хорошего обменника в Херсоне

Оприлюднено автором

Выбор обменника – задача всегда непростая, хотя на первый взгляд так и не кажется. Обменных пунктов в Херсоне действительно много, но не все они одинаково полезны. Поэтому очень важно использовать несколько критериев, которые считаются наиболее важными.

Естественно, первое, на что обращает внимание любой житель или гость города при выборе обменника, это курс валют в Херсоне. И это важный критерий, поскольку каждому хочется купить валюту подешевле, а продать подороже. Однако слишком больших расхождений со средними по городу показателями также быть не должно, поскольку это может говорить не в пользу обменного пункта, то есть разница в три-пять копеек уже даст ощутимую экономию при обмене и в то же время она не является какой-то критической.

Второй важный момент – это оснащение обменника. Обязательно следует обращать внимание на то, есть ли там оборудование для проверки купюр. Оно должно стоять возле оператора, так, чтобы посетитель мог видеть его через окошко. Как получаемые, так и выдаваемые купюры должны проверяться.

Прозрачность обмена – еще один критерий. На практике это означает, что обменник обязательно должен указывать свой курс евро в Херсоне в трех точках – это официальный сайт (который, кстати, обязательно должен быть), большой специализированный лайтбокс на входе и бланк с печатями и подписями, который вешается на окошко. Так клиент точно сможет узнать, сколько он получит денег. Кстати, никаких скрытых комиссий и непонятных платежей: при обмене все должно быть прозрачно.

Надо также отметить, что обменные пункты от известных компаний, которым нечего скрывать, обычно располагаются в крупных торговых центрах и подобных зданиях. То есть их очень легко найти и они хорошо просматриваются. Как правило, у обменника есть охранник, который при необходимости может сопроводить клиента с солидной суммой к машине.

С учетом ситуации в стране, не лишним будет возможность заморозить курс доллара в Херсоне на какой-то небольшой срок. Так клиент обменного пункта будет, во-первых, уверен в том, что нужная ему сумма будет на месте, во-вторых, что ему не придется переплачивать.

Таким образом, следует понимать, что выбору обменного пункта стоит посвятить какие-то время и посещать только его или, если это сеть, то любой из филиалов. Так житель Херсона обезопасит себя от покупки поддельной валюты и любых других неприятностей.

Топ лучших моделей электрогрилей

Оприлюднено автором

Электрогриль ― незаменимая на кухне вещь. Он позволяет сделать шашлык, пожарить стейк или приготовить барбекю, не выходя из квартиры. Готовить на нем невероятно просто и быстро. Для тех, кто решил обзавестись таким помощником, предлагаем топ лучших моделей.

Серия Optigrill от Tefal

Серия Optigrill от Tefal ― это качество сборки, продуманность дизайна и внимание к каждой детали. Именно поэтому электрогриль Tefal обходит всех своих конкурентов. Мощность в 2000 Вт и 9 предустановленных автоматических режимов, включая разморозку, обеспечивают идеальное приготовление блюд.

Среди прочих опций стоит отметить:

  • индикатор готовности ― меняет цвет в зависимости от степени готовности блюда;
  • наличие автоматической подстройки температуры в зависимости от толщины нарезанных кусочков;
  • удобный наклон нижней пластины (около 7°) позволяет легко собрать в лоток стекающий жир и сок.

Также к плюсам можно отнести возможность выбора между большими, вместительными и компактными моделями, варианты которых представлены в линейке Optigrill.

De’longhi Multigrill CGH 1030D

Как и у Tefal, мощность этого гриля ― 2 кВт, а вот количества автоматических режимов меньше ― 7. У этой модели есть возможность раздельного регулирования температуры нижней и верхней пластин. Из преимуществ стоит выделить наличие дополнительных пластин в комплекте: плоская, рифленая и форма для вафель.

Нагрев происходит довольно быстро и равномерно. Для удобства пользователя на передней панели предусмотрен небольшой LED-дисплей. Также доступно мобильное приложение, которое поможет не только выбрать оптимальные параметры для каждого блюда, но и рассчитать количество продуктов.

REDMOND SteakMaster RGM-M807

REDMOND SteakMaster RGM-M807 ― самый мощный из топа (2100 Вт). Его можно раскрыть на 180°, увеличив тем самым полезную площадь в 2 раза, чтобы использовать для барбекю. Гриль имеет 7 режимов работы, включая разогрев и разморозку. Благодаря специальному поддону, готовить продукты можно как в духовке.

Любая из этих моделей станет лучшим помощником на вашей кухне.

Холодильное оборудование – что это и зачем

Оприлюднено автором

Любое заведение общественного питания, от бара до кафе, требует правильного хранения продуктов. Сегодня для того, чтобы обеспечить все требуемые условия, используется специализированное холодильное оборудование, которое позволить обеспечить идеальное обслуживание. В магазине https://a-g.ua/ есть все, что необходимо для сферы общепита. Причем, надо сказать, что это самые разные агрегаты, поскольку для разных целей нужно свое оборудование.

Так, низкотемпературное оборудование используется для того, чтобы сохранять продукты в замороженном виде, среднетемпературное – для того, чтобы хранить уже готовые продукты. Есть еще комбинированные варианты, их можно применять и для того, и для другого.

Среди современных агрегатов есть наиболее популярные. Например, если в заведении подается алкоголь, то там почти наверняка есть и винный шкаф, который позволяет сохранить вино в прохладе и темноте, имитируя подвал. Это профессиональное холодильное оборудование для баров. Естественно, заведение общественного питания не может обойтись без камер шоковой заморозки и холодильников, в которых будут сохраняться охлажденные продукты. Если агрегат будет работать в условиях перепада температур, то это должен быть ларь – он может иметь как глухую крышку, так и прозрачную.

В суши-барах используют такое специальное оборудование, как суши-кейсы, а ледогенераторы нужны везде, поскольку лед кладут в разнообразные напитки, спиртные и нет. Холодильные шкафа позволяют как хранить, так и демонстрировать различные продукты. И это только примерный список.

Определившись с перечнем агрегатов, которые нужны для заведения общественного питания, можно приступать конкретно к выбору. Прежде всего следует определиться со способом установки – существует напольное, пристенное и островное оборудование. Кроме того, важно обращать внимание и на такой параметр, как герметичность, то есть на то, закрывается ли установка герметичными дверями или нет.

Также при выборе следует обращать внимание еще на два параметра: производитель и продавец. Они обе важнее, чем может показаться. Так, если говорить о производителе, то очень важно, чтобы у него было имя и репутация, тогда покупатель будет уверен в том, что он получает качественную продукцию. В то же время ответственный продавец обязательно проверяет поступающую партию товаров, что дает дополнительные гарантии, что в случае с оснащением заведения общепита очень важно.