На рынках и в магазинах уже появилась малина — вкусная и полезная ягода, обладающая многими удивительными свойствами. Почему эксперты настоятельно рекомендуют добавить ее в свой рацион?

Малина защищает от рака

В составе малины есть антиоксидантные вещества, которые борются в организме со свободными радикалами, предотвращая повреждение клеток и развитие опасных заболеваний, в том числе онкологии. 

Малина контролирует уровень сахара в крови

Эта летняя ягода богата на клетчатку и другие полезные вещества, а также она обладает низким гликемическим индексом, поэтому отлично подходит для перекуса. Малина насыщает организм и не приводит к резкому всплеску сахара в крови. 

Малина помогает похудеть

Ягода содержит кетоны — вещества, которые препятствуют набору веса и снижают тягу к сахару. Также малина активирует кислородный и липидный обмены, что помогает похудению.

Малина сохраняет молодость

Антиоксиданты, которыми богата малина, помогают также затормозить процесс преждевременного старения. А витамин С стимулирует выработку коллагена в организме, улучшая внешний вид кожи, волос и ногтей. 

Малина защищает от артрита

Эта ягода обладает антивоспалительными свойствами, которые снижают риск развития артрита и облегчают его симптомы. Исследователи говорят, что в малине есть вещества, блокирующие фермент, который вызывает воспаление в суставах. 

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что малина выступает сильным аллергеном, будучи способным раздражать желудок и кишечник. Употреблять малину нельзя при температуре, аллергии или в случае проблем с мочеполовой системой.

От правильной работы кишечника зависит здоровье практически всего организма. А важным факторов, влияющим на функционирование этого органа, является питание. Эксперты рассказали, какие продукты нужно употреблять, чтобы кишечник сказал “спасибо”.

Исследователи говорят, что важно поддерживать здоровую микрофлору кишечника, потому что она влияет на состояние иммунной и нервной систем, а также предотвращает развитие серьезных заболеваний, в том числе и рака. Плюс ко всему, ученые говорят, что микробы кишечника “определяют” продолжительность жизни человека. 

Чтобы ваш кишечник работал как часы, включите в меню следующие продукты: 

– Натуральный йогурт. В этом продукте не должно быть усилителей вкуса, консервантов, красителей и прочих добавок, потому что они негативно влияют на организм. В натуральном йогурте чем меньше ингредиентов — тем лучше, и он действительно полезен для пищеварения и работы сердца.

– Чеснок. Этот продукт давно считается природным антибиотиком, потому что обладает противовоспалительными свойствами, а также помогает нормализовать в крови уровень холестерина.

– Ягоды. В летний период обогащайте свой рацион ягодами, потому что в их составе много витаминов, клетчатки и антиоксидантных веществ, способных предотвратить в кишечнике воспалительные процессы.

– Брокколи. Этот вид капусты является одним из самых полезных, потому что содержит большое количество витаминов и минералов. Клетчатка, входящая в состав брокколи, способствует росту полезных бактерий в кишечнике.

– Лук. Еще один продукт, обладающий антибактериальными и антиоксидантными свойствами. Лук улучшает работу пищеварение, укрепляет сердце и поддерживает иммунитет. 

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что в кишечнике человека обнаружили вирусы, неизвестные науке.

В Украине, Израиле и Грузии проведут третий этап испытания новой вакцины от коронавируса Brilife израильского производства. Участие в медицинском испытании примут добровольцы. Об этом сообщает The Times of Israel.

В сообщении говорится, что Израильский Институт биологических исследований, который работает под патронатом оборонного ведомства, заявил, что договорился с американской компанией NRx Pharmaceuticals о начале исследования препарата.

Следовательно, американская компания должна провести последний этап клинических испытаний в Украине, Грузии и Израиле. В исследованиях будут участвовать тысячи добровольцев.

Если клинические испытания препарата против коронавируса будут успешными, компания также будет заниматься коммерциализацией продукта.

В Израиле соглашение о сотрудничестве с американской компанией встретили с воодушевлением, в частности, в Министерстве обороны. А руководитель ведомства Бени Ганц заявил, что такое сотрудничество позволит их стране производить вакцину против коронавируса, ведь эпидемия инфекционной болезни все еще продолжается.

В свою очередь, директор NRx Pharmaceuticals Хаим Гурвитц сообщил, что ученые из Израиля хотят создать препарат, который можно будет быстро и дешево масштабировать, чтобы другие страны в мире смогли получить вакцину от коронавируса.

Кроме этого, издание сообщает, что Институт биологических исследований уже успешно закончил первый этап испытаний израильской вакцины в декабре. В настоящее время продолжается второй этап. Стало известно, что препарат относится к классу векторных вакцин. Как, например, AstraZeneca.

Напомним, что издание “Комментарии” информировали своих читателей о том, что Израиль будет массово вакцинировать своих граждан.