Наверняка каждый из нас слышал о запрете на прием пищи после 18:00. Однако часто эксперты не находят единства в этом вопросе, кто-то утверждает, что есть не нужно, а некоторые — снимают “запрет”. Издание OBOZREVATEL собрало мнения диетологов по этому поводу, а также рассказало, сколько раз в день лучше всего питаться. 

В издании отмечают, что большинство диетологов уверены, что есть после 18:00 можно, но лучше всего отдать предпочтение легкой пище — овощам, различным салатам, рыбе или запеченному мясу. Однозначно вечером не нужно употреблять жирную, соленую, острую или жареную еду, чтобы не отекать на утро.

Помимо этого, специалисты не советуют принимать пищу поздно вечером, поскольку это является нагрузкой не только для желудка, а имногих других органов. Кроме того, поздняя еда может негативно сказаться на качестве сна. Оптимальным временем для последнего приема пищи диетологи называют — 3-4 часа до сна. 

По словам экспертов подход к количеству приемов пищи для каждого человека индивидуален. Однако питаться два раза в день, специалисты считают вредным и к тому же, это может быть чревато набором лишних килограммов. 

Ранее портал “Комментарии” писал, что диетологи отмечают, что утро нужно начинать с каш, потому что в их составе есть много микроэлементов и медленных углеводов, которые насыщают организм и положительно влияют на здоровье. И самой полезной оказалась гречневая каша. Специалисты говорят, что она богата клетчаткой, которая улучшает работу пищеварительной системы, надолго сохраняет чувство сытости и удерживает человека от нездоровых перекусов на протяжение дня.

В Министерстве здравоохранения уверены, что новый жесткий карантин введут в стране уже этой осенью. Ведь по информации Минздрава в Украине вакцинировано только 4% населения. Об этом сообщил главный санитарный врач Игорь Кузин в эфире “Завтрака с 1 + 1”.

Чиновник рассказал, что коронавирус никуда не делся. Кроме этого, в Украине уже зафиксировала мутировавший штамп “Дельта”. Известно, что этот новый вирус вызывает быстрые вспышки и серьезные осложнения.

Израильский врач-реаниматолог Борис Брыль убежден, что вспышка “Дельты” также будет в нашей стране.

Он заявил, что осенью будет стремительный рост этого заболевания. Ведь в стране мало вакцинированных и тех людей, которые переболели коронавирусной инфекцией.

По официальным прогнозам специалистов, в стране введут строгий карантин.

Он также отметил, что третья волна коронавирусной инфекции, ее мощность, зависит от количества привитых украинцев. Следовательно, специалист советует всем гражданам активно делать прививки, для того, чтобы у каждого был иммунитет к этому вирусу.

Стало известно, что в Министерстве к концу лета хотят провакцинировать 10 миллионов украинцев. Для этого центры массовой вакцинации будут открывать в аптеках и даже в торгово-развлекательных центрах.

Напомним, что издание “Комментарии” информировало своих читателей о том, почему в Украине может стать обязательным вакцинация от коронавируса. Украинцев могут начать обязывать к получению прививки против COVID-19.

В августе Землю накроют магнитные бури. Люди, у которых отсутствуют какие-либо проблемы со здоровьем, вряд ли смогут ощутить их влияние на себе, однако эти день могут стать настоящим испытанием для пожилых и метеозависимых людей, пишет ТСН. 

Магнитные бури в августе будут достаточно мощными и продолжительными. Эксперты, которые анализируют солнечную активность, ожидают три сильные вспышки. Так, магнитные бури стоит ожидать 2-3 августа, 16-17 августа и 18-20 августа. 

В эти дни возможно заметить ухудшение самочувствия, в частности тошноту, головную боль, утомляемость, слабость, скачки давления, бессонницу и другие неприятные симптомы.  Чтобы уменьшить негативное воздействие магнитных бурь на организм, стоит придерживаться нескольких правил: 

– пить больше жидкости, в частности воды или травяного чая; 

– оказаться от спиртного, кофе и сигарет; 

– соблюдать режим сна, спать не менее семи часов; — принимать контрастный душ; — отказаться от жирной, жареной и мучной пищи.

Отметим, что геомагнитной бурей называется возмущение магнитного поля Земли, которое вызвано вспышками на Солнце. Эти колебания негативно сказываются на работе систем связи и нередко оказывают влияние на здоровье человека. Даже незначительные колебания могут отразиться на самочувствии. 

Ранее портал “Комментарии” писал, что с любимым летом к нам приходит и жара. Но такая погода может негативно отразиться на организме, ведь на человека влияет не только ультрафиолет, исходящий от солнца, но и влажность воздуха и инфракрасные лучи. Врач Ирина Скорогудаева рассказала, какие заболевания могут обостриться в этот период.