Денні архіви: 27.08.2021

Как нужно завтракать, чтобы не навредить фигуре

Оприлюднено автором
Если
мечтаете о плоском животе и стройной талии, тогда нужно не только заниматься
спортом, но и пересмотреть свой рацион. В частности, ответственно отнестись к
завтраку, который является самым важным приемом пищи, потому что запускает
метаболизм и придает энергии организму.

Ошибки во время завтрака / Фото: Unsplash

Эксперты
отметили, что многие люди во время утреннего приема пищи допускают ошибки,
которые негативно сказываются на фигуре.

Вы едите слишком
быстро

На
завтрак обычно времени не хватает, поэтому часто люди запихивают в себя еду за
5 минут, а иногда делают это на ходу. Но именно такой подход к приему пищи приводит
к быстрому перееданию, а оно в свою очередь, становится причиной лишнего веса.

Вы забываете о белках

Исследователи
сказали, что добавление белка к каждому приему пищи может облегчить наращивания
мышечной массы. А вот полное отсутствие этого компонента может привести к
резкому повышению сахара в крови. Поэтому свой завтрак обогащайте бобовыми,
авокадо или сыром.

Откажись от
обезжиренных продуктов

Эксперты
говорят, что продукты, на которых есть отметка “обезжиренные” на самом деле могут содержать много калорий. Более того, в их составе нет достаточного
количества витаминов и полезных веществ для организма.

Вы едите фасованные
продукты

В
фасованных продуктах может содержаться много натрия или сахара, что приводит к
увеличению жировых отложений. А еще такие блюда не заряжают организм энергией,
поскольку практически не содержат полезных веществ.

Кофе с высоким
содержанием сахара

Утро
многих людей начинается именно с кофе, но лучше пить напиток без сахара и
молока, потому что спустя некоторое время вы почувствуете сильный голод. Если
хотите добавить что-то в кофе, то пусть это будут специи.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, какие продукты на завтрак полезны для гипертоников.

В Черновицкой области на ликвидации последствий наводнения разворовали 1,3 млн грн

Оприлюднено автором

Работники Службы безопасности Украины подозревают чиновника одного из сельских советов области и подрядчика.

Фигуранты заключили договор о ремонте дороги, которую повредило наводнение 2020 года, сообщает Depo.ua со ссылкой на пресс-службу СБУ.

Отмечается, что на выполнение работ из государственных средств выделили 5,5 миллиона гривен. Впрочем, подрядчик выполнил только часть работ. Чиновник проводил технический надзор за выполнением работ, что позволило присвоить 1,3 миллиона гривен.

“Сейчас одному из участников схемы объявлено о подозрении в совершении преступления по ч. 5 ст. 191 (присвоение, растрата имущества или завладение им путем злоупотребления служебным положением) и ч. 2 ст. 366 (служебный подлог) Уголовного кодекса Украины”, — говорится в сообщении.

Напомним, 25 июня 2020 года во время заседания Кабинет министров выделил средства на преодоление последствий наводнений на западе Украины в размере 672 млн грн из Госрезерва. В частности для Черновицкой области было выделено 30 миллионов гривен.

У “оператора ГТС” пугают возможным срывом отопительного сезона из-за долгов облгазов

Оприлюднено автором

Украинские обл- и горгазы за июль задолжали “Оператору ГТС” около 137 млн грн. Общий долг составляет 9,2 млрд грн.

Больше всего долгов у Донецкоблгаза (1,1 млрд грн) и Тернопольгоргаз (0,6 млрд грн), передает Depo.ua со ссылкой на пресс-службу “Оператора ГТС”. Донецкоблгаз только в июле увеличил свой долг на 66 млн, Тернопольгоргаз — на 13 млн.

Также серьезно в июле вырос долг следующих операторов газораспределительных сетей: Кировоградгаза (+25 млн грн), Херсонгаза (+15 млн грн) и Мелитопольгаза (+6 млн грн).

“Проблема с накоплением долгов облгазами требует срочного решения, поскольку это крайне негативно влияет на финансовое состояние Оператора ГТС Украины и ставит под угрозу бесперебойную транспортировку газа потребителям Украины в осенне-зимний период. С наступлением нового отопительного сезона ситуация с накоплением долгов облгазов прогнозируемо ухудшится. Поэтому сейчас критически важно до начала сезона внедрить законодательные изменения относительно распределительных счетов для облгазов”, — говорится в заявлении “Оператора ГТС”.

Глава этой организации Сергей Макогон отметил, что эти изменения нужны для того, чтобы часть средств, которые облгазы получают от населения за услугу распределения, будет автоматически пересчитана для оплаты за газ “Оператору ГТС”, а не шла в карманы владельцев облгазов.

Напомним, в мае совокупный долг облгазов перед “Оператором ГТС” составлял 10 млрд грн.

В конце 2020 года Антимонопольный комитет дважды штрафовал облгазы с орбиты олигарха Дмитрия Фирташа на общую сумму 658 млн грн.

Но в мае СМИ сообщали, что, поскольку эти меры не подействовали, то СНБО может ввести санкции против фирташевских операторов газораспределительных сетей.

Прокуроры хотят посадить Рудковского за решетку из-за поездки в Монако

Оприлюднено автором

ОГП хочет посадить Рудковского за решетку, заменив ему содержанием под стражей нынешний ночной домашний арест.

Причиной такого шага стала информация, что Рудковского в августе видели в Монако, передает Depo.ua со ссылкой на “Укринформ”.

В Генпрокуратуре отметили, что бывший министр “нарушил условия разрешения прокурора на выезд за границу исключительно в город Вена Республики Австрия с целью получения медицинской помощи”.

Напомним, 25 февраля 2021 года стало известно, что СБУ раскрыла резонансное похищение в 2012 году топ-менеджера частной газодобывающей компании, который сейчас является народным депутатом Украины. Сообщалось, что речь идет о депутате от партии “Слуга народа” Олеге Семинском, организатором похищения которого называют Николая Рудковского — бывшего министра транспорта и депутата от Социалистической партии Украины и Партии регионов.

3 марта бывший народный депутат и министр Николай Рудковский подтвердил, что вернулся в Украину.

24 мая Рудковского отправили под ночной домашний арест.

24 июня бывшему нардепу изменили меру пресечения на содержание под стражей.

7 июля Николая Рудковского выпустили из-под стражи, снова отправив под домашний ночной арест.

Позже экс-министру разрешили выехать за границу, но исключительно в Вену для лечения. Но в августе Рудковского заметили в Монако — фотографию, на которой он был изображен, распространил один из народных депутатов.

Судья Верховного суда Гусак подал в отставку, — СМИ

Оприлюднено автором

Отмечается, что еще несколько судей намерены уволиться с должности в ближайшее время.

Гусак решил уволиться после 20 лет в профессии, сообщает издание “Зеркало недели”, ссылаясь на источники из Верховного суда, передает Depo.ua.

Отмечается, что он стал 12-м судьей, который решил уволиться в течение последних лет. Всего в Верховном суде работают 190 судей.

Известно, что Гусак начал работать в Верховном суде в 2001 году. В 2017 году его включили в Первую Дисциплинарную палату. С 2017 по 2019 год он был членом Высшего совета правосудия.

Напомним, 29 июля стало известно, что Европейский суд по правам человека пришел к выводу, что ликвидация Верховного суда Украины во время судебной реформы в 2016 году была незаконной. Согласно решению ЕСПЧ, судьи ВСУ не могли быть уволены или переведены в другой суд. В частности, они должны автоматически продолжать работать в новообразованном суде.

Читайте также: Война против Тупицкого: Когда Зеленский захочет разогнать и Верховный Суд