Похудение во сне — не миф, а нормальный физиологический процесс. Исследователи из Цукубского университета в Японии выяснили, что чай улун способствует расщеплению жиров во время ночного отдыха.

Ученые отметили, что избавится от лишних килограмм можно с помощью чая улун — уникального продукта, который отличается сроком сбора, а также особыми технологиями сушки и обработки. Нужно перед сном выпить две чашки чая, и он увеличит процесс расщепления жиров, способствуя этим похудению во время сна. Такой вывод эксперты сделали на основе результатов исследования. У добровольцев, которые перед сном употребляли этот напиток, действительно ускорялся обмен веществ в ночное время, и они эффективнее сжигали калории, по сравнению с участниками, принимающими плацебо.

Отметим, что этот вид чая богат на витамины, минералы, в частности кальций, калий, селен, марганец, а также антиоксидантные вещества. Этот напиток также использую для уменьшения симптомов хронических заболеваний, укрепления структуры костной ткани и улучшения состояние кожи и зубов.

Напомним, что каждый мечтает иметь красивую и стройную фигуру, но не каждому удается достичь такого результата. Для этого, по словам фитнес-тренера Марины Боржемской, нужны всего две важные составляющие.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что регулярное употребление чая с корицей уменьшает риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца и других проблем со здоровьем.  Также эксперты отметили, что напиток укрепляет иммунную систему, потому что пряность обладает противовирусным и антисептическим действием.

Сейчас косметическая медицина достигла невиданной
популярности и доступности. Не нужно прилагать массу средств и усилий, чтобы
посетить квалифицированного дерматолога или косметолога, однако многие все еще
отдают предпочтение народной медицине и фитотерапии. По мнению многих
приверженцев домашнего лечения с помощью натуральных биологических средств
можно излечить даже вирус папилломы человека. Что ж, давайте попытаемся
разобраться во всех тонкостях данного заболевания и методах его лечения. 

Что такое ВПЧВирус папилломы человека (ВПЧ) — это вирус, который способен
к репликации в теле человека и проявляется в виде небольших новообразований на
внешнем слое кожи или слизистых, в грудном протоке и на половых органах. Почему
так важно обращать внимание на появления подобных образований на вашем теле?
Дело в том, что ВПЧ может вызывать рак и является определяющим фактором в
диагностике рака шейки матки. Однако далеко не все типы вируса папилломы
человека являются онкогенными и опасными для жизни. Также ВПЧ проявляется в
виде аногенитальных, плоских, обычных бородавок и папиллом.

Как передается вирус папилломы человека?Понять, что вы заражены ВПЧ достаточно сложно, так как он
проявляется исключительно при условиях подавленного иммунитета. Основным путем
заражения является половой, так как вирус способен проникать не только через
жидкости организма, но и через микротрещины кожи и слизистых оболочек. Также
заражение происходит при родах, в бытовых условиях и даже при бритье и эпиляции
(аутоинокуляция), при переливаниях крови и ее компонентов, при использовании
общих полотенец, зубных щеток.

Как понять когда стоит избавляться от папиллом?Без сомнений, точно стоит удалять папиллому в случае ее
перерождения в злокачественное образование. Понять можно, что этот процесс
запущен по следующим симптомам: новообразование покраснело или засохло,
локальное повышение температуры до 37,5 градуса, нагноение, кровотечение,
изменение цвета или же формы. Если присутствуют несколько из вышеперечисленных
признаков, то это свидетельствует о том, что папиллома превращается в
злокачественную опухоль и вам стоит поскорее ее удалить. Стоит помнить о том,
что решение об удалении папиллом может принимать только врач и без консультации
со специалистом строго не рекомендуется принимать каких-либо мер по их
удалению. Одновременно с процессом удаления новообразования следует укреплять иммунитет
для того, чтобы новые папилломы не появились еще в большем количестве.

Как избавиться от папиллом?Существует множество вариантов лечения папилломавируса без
хирургического вмешательства и каких-либо операций. Дерматологи отдают свое
предпочтение в лечении данного заболевания следующим средствам: антисептики,
противовирусные препараты, антибиотики и средства для поднятия иммунитета.
Можно ли избавиться от папиллом домашними средствами? Народная медицина имеет в
своем арсенале немало эффективных способов устранения бородавок.

Первым всеисцеляющим средством является, конечно же,
хозяйственное мыло. Новообразования нужно протирать смягченным в теплой воде
мылом и оставлять на ночь. Мыло создаёт на коже щелочную среду, и папиллома
постепенно иссыхает. Однако, данный метод лечения займет около 30 дней, кроме
того, от такого лечения будет страдать кожа вокруг бородавки, это стоит
учитывать при выборе стратегии лечения. 

Вторым средством, которое безжалостно уничтожает все
бородавки, является сок чистотела для борьбы с бородавками нужно ежедневно
обрабатывать папиллому свежим соком чистотела, накладывая сверху пластырь с
ватой, смоченной тем же средством. Стоит обозначить, что данный метод может
быть доступен только в летнюю пору года.

Касторовое масло также устраняет папилломы, но не так
агрессивно, как предыдущие два компонента. Несколько капель масла втирают в
места с новообразованиями утром и вечером. Как и при любом другом методе
лечения народными средствами потребуется немало времени — до нескольких недель,
а также не все виды папиллом восприимчивы к касторовому маслу.

Еще один метод лечения папилломы в домашних условиях
предполагает использование щелочи, однако едкая натриевая щёлочь не относится к
числу безопасных способов, при её неудачном применении есть огромная
вероятность получения химического ожога. 

Также можно избавиться от папиллом с помощью сока алоэ:
необходимо обмокнуть вату в сок алоэ и прикладывать к проблемным местам на всю
ночь. Повторять процедуру нужно 4-5 раз. Еще одним действенным растением
является каланхоэ. Компрессы из этого только срезанного листа этого растения
прилепляют к бородавке с помощью пластыря на 4 часа. Процедура повторяется в
течение 10 дней. Куриный белок помогает при маленьких новообразованиях, которые
еще не разрослись. Нужно разбить яйцо, перелить в стакан и с помощью ваты
нанести на пораженные места.

Думаю, что каждый из нас сталкивался с такой проблемой как
неприятный запах ног. Недавняя статистика доказывает распространенность и
масштабность данной проблемы среди населения всего мира, так как каждый
четвертый человек задавался вопросом как избавится от такого дискомфортного и
неловкого явления. Давайте попытаемся подробно разобраться в причинах
возникновения и методах лечения зловонного запаха ног.

Причины запаха ногСреди основных причин возникновения дурного запаха нижних
конечностей выделают несколько основных:

·              бромидроз;

·              гипергидроз;

·              онихомикоз;

·              заболевания
почек;

·              неподходящая
обувь и носки;

·              несоблюдения
элементарных гигиенических правил по уходу за ногами.

Что ж, разберемся по порядку. Что такое бромидроз и
остальные непонятные термины? Если говорить простыми словами, то бромидроз —
это особенно зловонные выделения пота, запах которых обуславливается
особенностями выделяемого секрета. Из-за того, что пот, а в последствии и
бактерии, накапливаются в основном в зоне подмышечной впадины, стоп и ладоней,
возникает острая необходимость избавится от неприятного запаха пота нижних
конечностей в первую очередь, так как они большую часть дня мы находимся в
обуви и, к сожалению, не в силах обеспечивать циркуляцию свежего воздуха в
наших ботинках или же кроссовках.

Гипергидроз же имеет немного другую природу
возникновения. Судя по названию, можно понять, что имеется в виду повышенное
выделение пота и чрезмерная влажность. Как раз такие условия и служат
прекрасной средой для размножения различных микроорганизмов и бактерий, которые
являются причиной появления характерного аромата.

Говоря об онихомикозе стоит
обозначить, что данное заболевание не имеет общей этимологии с предыдущими
двумя, так как связано с прогрессивным ростом грибка на той же увлажненной
среде ног. Но важно отметить, что неприятный запах доставляет не сам грибок, а
продукты его жизнедеятельности, поэтому не стоит забывать о ежедневном мытье
подошв и пальцев.

Более серьезной причиной неприятного запаха могут быть
болезни почек и сердечно-сосудистой системы, так как при нарушении
функционирования какой-то из составляющих этих систем органов происходит
неполное выведение соединений азота через пот. Данное расстройство усугубляется
наличием оттеков и припухлостей щиколоток и кистей. Неудобная обувь и носки из
синтетических тканей затрудняют процессы обмена воздуха, что является причиной
повышения температуры и также усиливает выделение пота, что в свою очередь способствует
возникновению неприятных запахов.

Методы борьбы с запахомТеперь, когда причины стали достаточно ясны, можно начинать
обсуждение методов по устранению их последствий. Важно отметить, что если
помимо запаха присутствуют шелушение и сильный зуд, то необходимо обратиться к
врачу, а не заниматься самолечением, так как эти симптомы свидетельствуют о
наличии таких заболеваний как: стригущий лишай, инфекционное воспаление и, уже
вышеупомянутый, микоз. Среди многих методов по борьбе с “душком”
выделяют несколько главных. Первым делом необходимо устранить питательную среду
для микроорганизмов, которые скапливаются под ногтями и среди ороговевших слоев
эпителия. Следите за чистотой ног, регулярно обстригайте коротко ногти и по
возможности избавляйтесь от омертвевших частиц кожи с помощью пемзы. 
После гигиенических процедур необходимо тщательно убирать остатки влаги между
пальцами полотенцем, потому что оставшаяся является благоприятным фактором
развития грибка. 

В домашних условияхВ домашних условиях рекомендуется заваривать чай и делать
специальные ванночки. Для этого необходимо:

·              заварить
3 чайные ложки чая в 1 литре кипятка;

·              развести
чай двумя литрами холодной воды;

·              поместить
ноги в раствор и держать их там около полу часа.

Многие также используют различные ароматические масла и
яблочный уксус, которые помимо маскирующей функции обладают бактерицидными
свойствами.

Также нельзя забывать о поддержании своей обуви в чистоте.
Необходимо периодически стирать свои любимые кеды или же кроссовки, в общем
вашу излюбленную обувь. Обувь тщательно вымойте снаружи, затем замочите стельки
и шнурки в растворе антисептика (можно использовать хлогексидин), им также
нужно обработать всю внутреннюю поверхность обуви.

Сейчас достаточно доступны стали различные антиперспиранты,
которые, кстати, можно использовать и для ступней. Так как они блокируют
выделение пота их смело можно использовать по назначению. Просто после
вечернего принятия душа нанесите свой антиперспирант на сухую кожу.

Дома рекомендуется ходить босиком или же в тапочках, но ни в
коем случае не стоит надевать те же носки, которые вы надеваете на улицу. Когда
вы ходите в носках по полу на них попадают бактерии, которые во влажной среде
обуви начинают активно размножаться.

С возрастом метаболизм замедляется, а иммунная система становится более уязвимой к разному роду заболеваниям и инфекциям. Эксперты рекомендуют после 65-летнего возраста пересмотреть свой рацион и исключить из него ряд продуктов, чтобы избежать пищевого отравления. 

Медики отметили, что люди старшего возраста тяжелее переносят пищевое отравление, потому что бороться с бактериями организму сложнее. А чтобы не допустить нарушения пищеварения, из рациона желательно исключить непастеризованные молочные продукты, соки и мягкие сорта сыром. Также нужно отказаться от недоваренных или сырых продуктов животного происхождения, таких как говядина, свинина, курица, индейка, яйца или морепродукты, а также сырых или слегка приготовленных ростков. Этих продуктов также стоит избегать беременным и детям младше 5 лет. 

И даже сахар, хлебобулочные изделия и выпечка способны внести дисбаланс в обмен веществ и негативно повлиять на здоровье.

В пожилом возрасте лучше отдать предпочтение крупам (гречневой, овсяной), а также овощам и фруктам. Дары природы и сада предпочтительно есть в свежем, отварном, тушеном виде, полезны вегетарианские (овощные и крупяные) супы.

Напомним, если хотите продлить молодость и улучшить состояние здоровья, тогда ознакомьтесь с двумя важными принципами питания, которые нужно применять на регулярной основе. Врач-нутрициолог Катерина Йенсен рассказала, на что необходимо обратить внимание.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что белок, животные жиры и клетчатка являются самыми полезными продуктами для мужчин. Но есть продукты, которые способны и “разочаровать” мужчин после 40 лет. Что вошло в этот список, узнайте в нашем материале.