Привычка грызть ногти является не только эстетической проблемой, она еще может вызвать серьезные осложнения со здоровьем. Эксперты назвали несколько веских причин, почему стоит от нее отказаться раз и навсегда. 

Причины, по которым может возникнуть эта привычка, могут быть как физические, так психологические и эмоциональные. Но в любом случае, это может привести к задержке роста ногтей. Когда вы откусываете ноготь, он начинает отрастать неровно и медленно, в результате ваш маникюр будет выглядеть весьма непривлекательным.

Плюс ко всему, ногти являются идеальным местом для размножения бактерий, поскольку пальцами мы постоянно берем объекты, на которых могут быть загрязнения. Самыми распространенными типами бактерий, развивающихся под ногтями, являются сальмонелла и E. Coli. И эти вредные микроорганизмы во время грызения могут попадать в организм.

Также стоит понимать, что эта привычка вредит зубной эмали. Она способна даже вызвать плохой прикус.

Эксперты говорят, что люди, которые постоянно грызут ногти, более восприимчивы к такому заболеванию, как паронихия — инфекция околоногтевых тканей. Она развивается, когда бактерия попадет в трещинки в коже. 

Напомним, что сегодня процедура по наращиванию ногтей доступна каждому желающему, потому что она довольно легка в выполнении, а ее результат позволяет дать возможность носительницам наращенных ногтей избавиться от множества мелких неприятностей, связанных с уходом за ломкими и чувствительными ноготочками. Но как восстановить их после наращивания?

Ранее издание “Комментарии” сообщало, почему на ногтях могут появляться белые пятна.

Людям с повышенным сахаром в крови необходимо вносить серьезные коррективы в свой рацион, чтобы стабилизировать показатели и улучшить состояние здоровья. Эксперты рекомендуют употреблять чеснок. 

Известно, что этот обычный овощ является настоящим “другом” диабетиков, поскольку помогает нормализовать в крови уровень глюкозы, благодаря действию аллицина — органического соединения.

Исследователи выяснили, что достаточно употреблять каждый день до 1,5 граммов чеснока и тогда сахар снизится. Такой эффект продемонстрировали добровольцы, взявшие участие в эксперименте, который продолжался две недели. Помимо этого, употребление овоща помогло снизить уровень липопротеинов низкой плотности в крови.

Но специалисты также напомнили, что изменять рацион пациентам с сахарным диабетом разрешается только после консультации с лечащим врачом. 

Напомним, ученые выяснили, что зеленый горошек способен снизить уровень сахара в крови. В ходе исследований выяснилось, что овощ может предотвратить развитие хронических заболеваний и снизить воспаление в организме.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что злаки занимают особое место в питательной цепочки, поэтому их стоит периодически добавлять в свой рацион. И одним из самых полезных злаков является булгур. Его регулярное употребление приводит к снижению сахара в крови, который может скапливаться в организме и представлять серьезную угрозу здоровью

Читайте также, при сахарном диабете рекомендуется употреблять томатный сок, потому что он помогает нормализовать обмен веществ и улучшить реакцию организма на инсулин. Врач-диетолог Ольга Павлова на своей странице в Instagram рассказала, какими еще полезными свойствами обладает этот сок.