Мощная магнитная буря накроет планету уже 30 октября. Кроме того, она будет оказывать влияние и в воскресенье, 30 октября. Об этом пишет РБК-Украина. 

Отмечается, что сильная магнитная буря ожидается в субботу, в 10 утра. Сразу же она достигнет пятого уровня. Пик магнитной бури будет еще мощнее и достигнет шестого уровня. 

Наиболее опасным 30 октября будет период с 12 до 20 часов. В ночное время буря начнет постепенно спадать, однако утром, 31 октября, ударит с новой силой. 

Метеозависимые и люди, имеющие хронические заболевания, могут почувствовать ухудшение состояние здоровья уже с пятницы, 29 октября, которое продлиться вплоть до воскресенья. 

Такая мощная магнитная буря может повлечь за собой сильное ухудшение здоровья даже у абсолютно здоровых людей, а в пиковое время возможны серьезные перебои в работе электроники и техники.

Еще одну опасность для здоровья людей может добавить тот фактор, что украинцы в ночь с субботы на воскресенье переводят часы на зимнее время.

Магнитные бури могут повлечь за собой головные боли, мигрень, бессонницу, быструю утомляемость, скачки артериального давления, тошноту, расстройства ЖКТ и другие неприятные симптомы. 

Чтобы уменьшить воздействие магнитных бурь на организм рекомендуется соблюдать режим сна, исключить из рациона жирную и вредную пищу, а также не употреблять алкогольных напитков. Специалисты советуют как можно больше времени проводить на свежем воздухе и принимать контрастный душ.  Людям с хроническими заболеваниями стоит больше отдыхать и держать под руками необходимые лекарства.

После пробуждения, чтобы запустить обменные процессы в организме и восполнить баланс, нужно выпивать стакан обычной воды. Но если добавить в нее мед и лимон, то пользы для здоровья будет значительно больше.

Специалисты отмечают, что такой напиток положительно действует на пищеварительную систему, поскольку расщепляет лишние жиры, очищает от шлаков и токсинов, а также обладает противовирусным действием. 

Вода с добавлением меда и лимона помогает очистить легкие, избавляет от кашля и болевых симптомов в горле, поэтому является хорошим средством в борьбе с простудными заболеваниями. Все дело в том, что лимон богат на витамин С, который укрепляет иммунитет, а мед, благодаря своему составу, оказывает оздоравливающе действие на дыхательную систему. При чем, цитрусовые лучше употреблять вместе с кожурой, потому что в ней содержится основное количество полезных веществ. 

Еще эксперты отмечают, что лимонно-медовый коктейль помогает избавиться от лишних килограмм, потому что снижает аппетит и ускоряет метаболизм. Если пить напиток на регулярной основе, то жировые отложения будут скоропостижно исчезать.

Также вода с лимоном и медом положительно действует на сердечно-сосудистую систему, потому что очищает кровь и снижает давление.

Напиток еще обладает омолаживающим эффектом, поэтому улучшает состояние кожи, волос и ногтей. 

Но стоит знать и об противопоказаниях лимонно-медового коктейля. Его не стоит пить людям, у которых есть аллергическая реакция на компоненты, а также пациентам с желудочными заболеваниями: язвой, гастритом, изжогой и т. д. Запрещен также напиток при сахарном диабете и панкреатите. 

Ранее издание “Комментарии” сообщало, какие есть виды меда и при каких заболеваниях они помогают.

Гречка — вкусный и полезный продукт, который идеально разнообразит ваш рацион. Но важное значение имеет и сам процесс приготовления каши. Врач-диетолог Анна Белоусова рассказала, как сделать блюдо максимально полезным.

В состав гречки входят различные витамины, аминокислоты, клетчатка, калий, железо, цинк, фосфор и другие микроэлементы, которые поддерживают весь организм в тонусе. Гречка идеально подходит для завтрака, потому что дарит насыщение и заряд энергии и является малокалорийной, что важно для тех, кто следит за своей фигурой.

Казалось бы, нет ничего сложного в том, чтобы сварить гречневую кашу, нужно налить воду в кастрюлю, добавить крупу, сделать медленный огонь и варить ее так до полной готовности. Но зерна при варке могут развариться или слипнуться. Чтобы этого избежать, эксперт советует сначала пожарить гречку на сухой сковородке, а потом уже засыпать в кастрюлю и поставить на огонь. Когда вода выкипит, нужно положить в кашу кусочек масла. 

А для того чтобы каша получилась рассыпчатой, подсказала диетолог, следует снять кашу с плиты, когда вода почти ушла, потом накрыть кастрюлю полотенцем, и подождать пока она дойдет. 

Плюс ко всему, в гречку можно добавить помидоры или паприку, тогда железо, входящее в ее состав, будет быстрее усваиваться организмом. 

Напомним, что гречка содержит в себе множество питательных веществ и витаминов, поэтому периодически должна присутствовать на вашем столе. Эксперты назвали четыре веские причины регулярно употреблять эту крупу.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, как приготовить гречневые котлеты с сыром.

Головная боль – частая жалоба, которая может возникнуть из-за разных причин. Если проблема беспокоит регулярно, тогда стоит обратиться к врачу и выяснить причину. Но, если она вызвана стрессом, усталостью и другими факторами, тогда облегчить самочувствие можно и самостоятельно с помощью универсальных методов.

Вода

Как только вы почувствовали симптомы подступающей головной боли, выпейте один большой стакан воды. И далее в течение дня продолжайте поддерживать свой водный баланс. Удивительно, но часто уже этого бывает достаточно.

Эфирные масла лаванды и перечной мяты

Естественные свойства этих эфирных масел делают их весьма эффективными в облегчении головной боли. При нанесении на виски масло перечной мяты стимулирует приток крови к соответствующим участкам – это облегчает спазмы и смягчает боль. Лавандовое масло работает как успокоительное и стабилизатор настроения.

Магний

Стоит повысить в организме уровень магния, а это можно сделать, добавив в рацион растительную пищу с высоким его содержанием, например, орехи и семена, бобовые, злаки, авокадо, брокколи и бананы или пить магниевую воду.

А также существует целый ряд трав, способных ослаблять головные боли, дыхательные и остеопатические техники, которые можно делать самостоятельно.

Напомним, что головная боль — неприятный симптом, который может повлиять на работоспособность и нарушить привычный образ жизни. Если мигрень возникает время от времени, то снять боль можно с помощью обычных продуктов.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что хорошим средством для снятия головной боли является мятный чай. Он содержит в себе полезные кислоты, флавоноиды и витамины.