Оказывается, если спать в носках — существует огромный риск нанести существенный вред организму. Медики рассказали, почему это может быть опасно. 

Нарушение кровообращения

Узкие носки, от которых к утру остаются следы на коже, способны нарушить процесс кровообращения, что может спровоцировать серьезные проблемы в работе организма. Если у человека мерзнут ноги, он может надевать носки, но они должны быть свободными и не давить.

Кожная инфекция

Не менее важно, из какой ткани были сшиты носки. Синтетические материалы, например, нейлон, опасны для здоровья. Этот материал отрицательно влияет на состояние кожного покрова, провоцируя кожные инфекции. Если вы не можете отказаться от носков во время сна, следует выбирать хлопчатобумажные носки. 

Повышение температуры тела

Некоторые люди так привыкают ко сну в носках, что ложатся в них в постель даже когда им совсем не холодно. Но это может спровоцировать перегревание тела. Проблема может возникнуть и в дневное время. Температура тела может повышаться как через синтетические, так и натуральные ткани.

Бессонница

Узкие носки способны вызвать чувство дискомфорта. В конце концов человек будет переворачиваться, постоянно просыпаться. Если вы стали часто страдать бессонницей и спите в носках, снимайте их перед тем, как лечь в постель. С большой вероятностью это поможет решить проблему.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, из-за быстрого ритма жизни, постоянных стрессов и переизбытка информации многие люди испытывают проблемы со сном. В результате их организм становится более уязвимым к разного рода заболеваниям. Но улучшить и нормализовать сон можно с помощью обычных продуктов. Каких именно?

Артрит является самым распространенным заболеванием опорно-двигательного аппарата. Его симптомы включают боли в суставах, воспаления и ограничения движений. Эксперты говорят, что предотвратить недуг или снизить его признаки можно с помощью нескольких специй. 

Эксперты из Arthritis Foundation выяснили, что употребление некоторых продуктов и специй может помочь облегчить боль в суставах, связанную с артритом. Суставы и другие части тела могут воспламеняться, а некоторые специи блокируют развитие воспаления. В этот список входит имбирь, куркума и корица – одни из лучших видов специй для защиты от боли в суставах.

“Гингерол и шогаол – химические вещества, содержащиеся в имбире, блокируют пути воспаления в организме. Наряду с его противовоспалительными свойствами некоторые исследования показали, что имбирь также может уменьшить симптомы остеоартрита”, – говорится в сообщении.

А корица содержит коричный альдегид и корическую кислоту, обладающие антиоксидантными свойствами. Они помогают угнетать повреждение клеток, вызванное свободными радикалами.

Куркума также благодаря такому компоненту как куркумин уменьшает воспаление в суставах, препятствует разрушению хрящевой ткани, а также помогает контролировать уровень сахара в крови.

Напомним, что врач Сергей Агапкин рассказал, какие продукты необходимо добавить в рацион, потому что они помогают восстановить суставы.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что свое меню необходимо обогащать ягодами, и особое внимание эксперты советуют обратить на вишню, потому что она не только вкусная, но и очень полезная. Врач-диетолог Триста Бест отметила, что эта ягода помогает при воспалении суставов.

Наше здоровье напрямую зависит от продуктов, которые мы употребляем. И чтобы они были качественными и натуральными, необходимо внимательно изучать их состав и не вестись на маркетинговые хитрости и приставки “эко”. Какие продукты лишь притворяются полезными? 

Банановые чипсы

Это экзотическое лакомство жарится во фритюре в большом количестве масла, поэтому практически все полезные вещества в процессе приготовления уничтожаются, связи между молекулами разрушаются и остается исключительно сахар. А этот продукт пагубно действует на организм. Плюс ко всему, банановые чипсы нагружают печень и поджелудочную железу. 

Мюсли

Эксперты говорят, что мюсли — одна из самых больших ловушек для соискателей здоровой пищи. В них содержится много калорий и большое количество сахара, хотя мюсли позиционируются как диетический продукт. Поэтому не стоит вестись на маркетинговые уловки. Если хотите на завтрак мюсли, тогда сделайте их сами, для этого вам потребуются овсяные хлопья, сухофрукты, орехи, мед и другие добавки (по вкусу). 

Энергетические батончики

Считается, что это отличный и здоровый перекус, но на самом деле в составе энергетических батончиков много вредных добавок, в частности искусственные ароматизаторы, сахар, пальмовое масло и т. д. 

Попкорн для микроволновки

Эксперты отмечают, что стоит отказаться от такого попкорна, потому что он содержит много масла, соли, сахара, а еще диацетила — вещества, которое добавляют почти во все искусственные масла. И он не опасен при употреблении, но может навредить при вдыхании. А когда вы нагреваете мешок попкорна в микроволновке, вдохнуть диацетил проще простого. 

Арахисовое масло

Этот продукт также притворяется полезным, а на самом деле содержит большое количество веществ, которые могут навредить здоровью. В этот список входят консерванты, красители, соль, сахар. Поэтому, внимательно изучайте состав. 

Ранее издание “Комментарии” сообщало, какие продукты должна употреблять каждая женщина.