Денні архіви: 27.11.2021

Как сделать кости крепче: действенные советы

Оприлюднено автором

Существуют ли профилактические меры по сохранению здоровья костей и предотвращению признаков вымывания кальция из организма? Вам помогут подобные советы. Ваш организм постоянно производит новую костную ткань и освобождается от старых тканей. Если количество костной ткани, вырабатываемой организмом, меньше количества костной ткани, от которой организм освобождается, развивается остеопороз, пишет mskcc. Минерал Са и витамин D играют ключевую роль в здоровье костей. С годами характеристики гормонов падают, и организму нужно больше Са и витамина D, чтоб замедлить утрату костной массы. Женщина в период постменопаузы, страдающая остеопорозом, и мужчина старше 70 лет должны получать ежедневно 1200 мг минерала кальция и 800 МЕ витамина D.

Витамин K1, ранее рассматривавшийся в первую очередь как необходимый для нормального свертывания крови, оказывает доказанное влияние на метаболизм костной ткани. Он помогает кальцию лучше усваиваться, укрепляет стенки сосудов и борется с воспалительными процессами. Максимального эффекта можно добиться, если принимать витамин K в сочетании с витамином D.

Напомним, витамин D или как его часто называют “витамин солнца” считается одним из самых важных для организма, поскольку выполняет ряд разнообразных функций. Соответственно, его дефицит отражается на состоянии здоровья. Известно, что в отличие от других элементов, витамин D может синтезироваться организмом. В его синтезе участвует холестерин. А также витамин можно получить из пищевых источников. Суточная норма элемента для взрослого человека составляет от 400 до 800 МЕ.

Когда организму не хватает витамина D, это оказывает влияние сразу на несколько органов и функций организма. Прежде всего страдает иммунитет. Когда уровень витамина D сильно падает, иммунная система не может оградить организм от инфекций и человек начинает чаще болеть. Также установлено, что существует связь между утомляемостью и витамином D, особенно заметной у молодых женщин.

Разумков рассказал, в каких выборах – президентских или парламентских – будет участвовать

Оприлюднено автором

Относительно того, на каких выборах Разумков будет баллотироваться, он отметил, что будет участвовать во всех последующих избирательных кампаниях.

Об этом экс-спикер ВР заявил в эфире ” Свободы слова Савика Шустера “, передает Depo.ua.

“Я думаю, что в следующих выборах я также буду участвовать. В ипостаси тех, кто идет на эти выборы. И президентские, и парламентские”, – объяснил Разумков.

Экс-председатель ВР пообещал успеть создать до парламентских выборов не партийный проект, а полноценную партию.

Напомним, 24 ноября из свежей социологии стало известно, что в случае попадания во второй тур президентских выборов Разумков бы выиграл у Зеленского.

Справка: 7 октября Дмитрия Разумкова освободили от должности председателя парламента 284 голосами “за”.

За отставку спикера проголосовали 215 “слуг народа”. Семь из них проголосовали против, четверо – воздержались, семеро – не голосовали. Сам Разумков заявлял, что около 50 депутатов вынудили проголосовать за его отставку против их воли.

8 октября новым спикером Рады избрали Стефанчука. За такое решение проголосовал 261 народный избранник.

Впоследствии Разумков намекнул на собственный политический проект. Речь может идти даже о президентских амбициях.

Кроме того, Разумков заявил, что пойдет в суд, если у него отнимут мандат нардепа. По его словам, это противозаконно.

Читайте также: Выборы сейчас — Разумков президент: Как Ахметов может победить Зеленского

Байден пообещал поговорить с Зеленским и Путиным о ситуации на границе России и Украины

Оприлюднено автором

Байден заявил, что учитывая ситуацию на границе России с Украиной может провести разговоры с Зеленским и Путиным.

Отвечая на вопрос, насколько такие переговоры реальны, президент США заявил, что это “вероятнее всего”, передает Depo.ua со ссылкой на Le Figaro.

Также глава Белого дома заявил, что очень озабочен происходящим с российской стороны границы с Украиной.

Байден в очередной раз повторил, что США поддерживают территориальную целостность Украины.

Напомним, ранее руководитель Главного управления разведки Минобороны Украины Кирилл Буданов заявил, что у границ с Украиной Россия уже сконцентрировала более 92 тысяч военных.

По его словам, Россия готовится приступить к активным военным действиям на территории Украины до конца января – начала февраля 2022 года.

Атака российских военных может включать в себя авиаудары, артиллерийские и бронетанковые атаки с последующими десантными ударами на востоке, десантными нападениями в Одессе и Мариуполе и меньшим вторжением через Беларусь.

Также в НАТО предупредили Россию о наращивании войск на границах с Украиной. Североатлантический альянс призвал Россию прекратить эскалацию вблизи границ и снизить напряжение.