Місячні архіви: Листопад 2021

Какая диета поможет снизить давление и холестерин

Оприлюднено автором

При проблемах со здоровьем нужно обратить внимание на свой образ жизни, в частности на питание. Некоторые продукты помогают поддерживать организм в тонусе, а некоторые наоборот, ухудшают его работу.

Американский диетолог Кортни Барт рекомендует придерживаться скандинавской диеты, в основу которой заложены природные механизмы и принципы, способствующие нормализации веса без ущерба для самочувствия. Она фокусируется на продуктах, которые обычно встречаются в северных регионах, таких как Норвегия, Дания и Исландия. Сюда входит растительная пища с высоким содержанием белка, полезных жиров, сложных углеводов, свежих овощей, фруктов, а также морепродуктов. 

В отличие от средиземноморской диеты, которая ориентирована на использование оливкового масла первого отжима, скандинавская диета основана на рапсовом масле. В нем много незаменимых аминокислот и природных антиоксидантов, но меньше насыщенных жиров. 

Эксперт также отметила, что скандинавская диета побуждает людей потреблять меньше сахара и вдвое больше клетчатки и морепродуктов, чем традиционная западная.

Барт отмечает, что такой тип питания положительно влияет на работу организма, в частности снижает воспалительные процессы, риск развития сахарного диабета второго типа, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. 

“Для людей, страдающих артритом или болями в суставах, употребление большего количества цельных продуктов скандинавской диеты может быть способом еще больше уменьшить воспаление”, — говорит диетолог.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что высокий уровень холестерина может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем, поэтому важно научиться контролировать этот показатель. Врач-диетолог Эми Гудсон назвала несколько эффективных способов.

Какие напитки могут состарить мозг на 11 лет

Оприлюднено автором

На здоровье человека влияет множество факторов, но одним из самых главных остается питание. Если хотите защитить свой мозг от старения и развития деменции, тогда эксперты настоятельно рекомендуют ограничить в рационе некоторые напитки.

Специалисты отмечают, что в ближайшие 30 лет может резко возрасти количество случаев деменции — заболевания, в процессе которого нарушаются когнитивные способности человека. И нужно сделать все возможное, чтобы предотвратить этот процесс. Исследователи считают, что важную роль в этом играет питание, поскольку некоторые продукты и напитки негативно влияют на работу мозга. Речь идет о сахаросодержащих напитках, они по словам экспертов, наиболее вредны для организма и способны ускорить старение мозга на 11 лет, если употреблять их более 2 раз в день. 

Неврологи выявили потенциальный вред, который сахар может нанести мозговой деятельности. Напитки, в которых много этого продукта, а также других различных добавок, имеют разрушительные последствия для мозга, вызывая со временем сокращение префронтальной коры.

Еще эксперты говорят, что злоупотребление сладкими напитками может уменьшить объем мозга и привести к ухудшению памяти.

Напомним, что ученые из гарвардской лаборатории Лихтмана совместно с компанией Google смогли оцифровать 1 кубический миллиметр ткани коры головного мозга человека.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что доктор философии, профессор интегративной биологии и физиологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Фернандо Гомес-Пинилья отметил, что питание может, как помочь, так и навредить когнитивным способностям человека. Какие продукты лучше не употреблять?

В Угледаре показали нового главу городского ВГА: Что о нем известно

Оприлюднено автором

Именно в Угледаре ВГА появилась одной из первых в Донецкой области – в начале 2015 года, но уже в декабре этого года тогдашний президент Петр Порошенко ее ликвидировал. Вновь ВГА в Угледаре была введена в городе в начале 2021 года.

24 ноября в городе представлен глава Угледарской военно-гражданской администрации Сергей Новиков, передает Depo.Донбасс со ссылкой на Донецкую ОВГА.

Новиков – выходец из полиции, после этого работал первым заместителем председателя Покровской райгосадминистрации.

Напомним, повторно ВГА в Угледаре была образована 19 февраля 2021 года. В 2020 году очередные местные выборы в Угледарской общине не проводились по вопросам безопасности. Пока не был назначен руководитель ВГА, общиной продолжал руководить городской председатель Андрей Силич. В связи с назначением главы ВГА, мэр Силич сложил свои полномочия.

Отметим, что в 2015 году Силич уже возглавлял ВГА в Угледаре.

“Инвестняни” не сработали – мы предлагаем реальные решения для бизнеса, – “УДАР Виталия Кличко”

Оприлюднено автором

Об этом заявила представительница “УДАРа Виталия Кличко Оксана Продан, передает сайт партии.

“Прежде всего, должны быть установлены прозрачные налоговые правила для всех, с сохранением упрощенной системы для малого бизнеса. Антимонопольное законодательство следует существенно усовершенствовать, чтобы АМКУ начал работать эффективно, без учета “особых интересов” крупного бизнеса. Также власть должна завершить, наконец, судебную реформу, чтобы одинаковые, справедливые правила действовали для всех. И, наконец, необходимым условием благоприятного бизнес-климата есть соблюдение законодательства властью перед всеми инвесторами”, – подчеркнула Оксана Продан.

Она отметила, что правительство только декларирует улучшение условий для бизнеса, но лишь на словах. В то же время количество жалоб от бизнеса на нарушение законодательства государственными органами растет рекордными темпами. При этом подавляющее большинство жалоб поступают от малого и среднего бизнеса. Чаще всего предприниматели жалуются на налоговые проблемы (65% всех жалоб), а также на работу правоохранительных органов (15%).

“Улучшение бизнес-климата в стране, а следовательно – рост экономики и уровня жизни всех граждан можно и нужно достигать исключительно мерами системного создания необходимых условий. Вместо создания пустых прожектов вроде “инвестнянь” украинская власть должна бы для начала отказаться от губительных для предпринимателей инициатив, которые усиливают фискализацию и зарегулированность бизнеса. Таких, например, как скандальный законопроект 5600, который атакует украинский бизнес и средний класс украинцев”, – подчеркнула представитель “УДАРа”.

Как сообщалось, 15 ноября бизнес-омбудсмен Марчин Свенчицкий сообщил, что с начала года неуклонно растет количество жалоб от предпринимателей. В частности, в III квартале 2021 г. количество жалоб на нарушения со стороны государственных органов увеличилось на 20% по сравнению с II кварталом. По словам Свенчицкого, если эта тенденция сохранится, то по итогам года количество жалоб превысит 2 тыс., что станет антирекордом.

Правительство разработало план борьбы с олигархами: Что об этом известно

Оприлюднено автором

Такое решение правительство приняло во исполнение так называемого закона об олигархах, который президент Владимир Зеленский подписал 5 ноября.

Об этом сообщает Depo.ua со ссылкой на трансляцию заседания правительства.

Согласно пояснительной записке к документу, план предусматривает осуществление правовых и организационных мер, которые будут способствовать введению закона об олигархах. Среди них увеличение стоимости железнодорожных билетов до декабря 2022 года и прекращение импорта электроэнергии из России и Беларуси до сентября 2023 года. Кроме этого, планом предусматривается введение еще ряда инициатив, в частности:

усиление способности Антимонопольного комитета;

обязательную госрегистрацию лоббирования и госреестр лоббистов должны ввести до декабря 2022 года;

обеспечение справедливого и эффективного правосудия (Верховный Суд, Высший совет правосудия, КСУ) до декабря 2023 года;

обеспечение безопасности снабжения электроэнергией и природным газом до марта 2022 года;

уменьшение злоупотреблений олигархами влиянием на медиа до декабря 2022 года;

усиление контроля над финансовыми операциями олигархов до декабря 2022 года;

уменьшение влияния олигархов на политические партии и избирательные кампании до сентября 2022 года;

неотвратимость наказания за политическую коррупцию до июня 2022 года;

установление экономически обоснованных ставок перевалки грузов в ГП “МТП “Южный” до февраля 2023 года;

создание независимой от влияния олигархов авиакомпании до декабря 2022 года;

международно-правовые инструменты защиты не распространяются на инвестиции украинских бенефициарных владельцев компаний, зарегистрированных в иностранных юрисдикциях в течение 2022-23 гг.

Заметим, на странице повестки дня заседания правительства за 24 ноября план не размещен. Его в сети опубликовал народный депутат от “Европейской солидарности” Алексей Гончаренко в своем Telegram-канале.

Напомним, 23 сентября Верховная Рада приняла законопроект об олигархах во втором чтении и в целом.

Закон поддержали 279 депутатов — фракция “Слуги народа” (229 голосов), группа “Доверие” (15), “За будущее” (18) и фракция “Голоса” (11). В “Голосе” закон поддержала группа, противостоящая лидеру партии Кире Рудик и главе фракции Ярославу Железняку.

5 ноября закон об олигархах подписал президент Владимир Зеленский.

8 ноября министр юстиции Денис Малюска сообщил, что СНБО сможет пополнить список олигархов только в конце мая 2022 года.

Читайте также: Коломойский vs Ахметов: Чем завершится информатака на Зеленского.