Ученые говорят, что из-за климатических изменений через несколько десятков лет, из нашего рациона могут исчезнуть привычные продукты. Что именно?

Кофе

Плохая новость для любителей кофейных напитков. Ученые предполагают, что глобальное потепление сделает непригодным для выращивания кофе почти 100% регионов в Африке. К 2080 году мы можем полностью лишиться этого продукта. 

Виноград

Для выращивания винограда нужны определенные условия, в частности тепло, вода и солнечный свет. Исследователи говорят, что к 2100 году могут быть уничтожены около 56% почвы, подходящий для выращивания ягоды, а все из-за увеличения температуры на 2 градуса. 

Авокадо

Экзотический плод очень ценный из-за своего богатого витаминного состава, но в ближайшем будущем он может исчезнуть из повседневного рациона. Эксперты говорят, что для выращивания одного авокадо нужно 72 галлона воды, а это уже большая проблема для регионов, где выращивается плод, поскольку территории страдают от засухи. 

Мед

При увеличении температуры воздуха пчелы окажутся на граны вымирания. Ученые говорят, что опасные для пчел паразиты начнут распространяться по миру, поскольку теплая погода является благоприятной средой для них.

Морепродукты

За данными исследователей, в Средиземноморском море на 70% сократилось количество сардин, а атлантические крабы стали перемещаться на север. Мидии из-за глобального потепления могут и вовсе стать ядовитыми, поскольку температура воды увеличиться и создаст благоприятные условия для размножения вредных бактерий. 

Ранее издание “Комментарии” сообщало, какие продукты подорожают в декабре в Украине.

Многие люди стараются активно похудеть к Новому году, но делать это нужно с осторожностью, соблюдая несколько правил. Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что нужно делать для правильного снижения веса. 

Специалист отметил, что до новогодних праздников вряд ли получиться сбросить 3-5 килограмм, без последствий для здоровья, поэтому тем, кто стремиться похудеть, нужно соблюдать меры предосторожности. Если хотите скорректировать фигуру, то не нужно забывать о ежедневных прогулках (минимум 30 минут). 

А также очень важен в этом деле полноценный и качественный сон. Если у вас недосып, то мотивы “гаснут”, как и смысл похудения и расщепление жира. 

Более того, важно пересмотреть рацион и обязательно исключить из него сахар, конфеты, варенье, чипсы, фаст-фуд, выпечку, белый хлеб. Рис лучше заменить гречкой, а мясо — рыбой. Добавьте в меню больше овощей, фруктов и зелени, а также орехов (1-2 ст. ложки). 

Также врач не советует во время новогодних праздников садиться за стол очень голодными, потому что можно переесть и легко набрать лишние килограммы.

Напомним, что перед Новым годом пора подумать о похудении, ведь большое количество пищи и алкоголя может негативно отразиться на вашей фигуре. А значит нужно разгрузить организм и ускорить обменные процессы. В этом помогут следующие советы.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что сертифицированные диетологи рассказали об ошибках, которые допускают люди в процессе похудения. Они могут замедлять процесс снижения веса и мешать достижению цели. 

Читайте также, какие простые привычки помогут похудеть.

Сало — вкусный, популярный и питательный продукт, но вокруг него ходят различные мифы. Врач-диетолог Анастасия Егорова развеяла один из них, подчеркнув, стоит ли отказываться от продукта “сердечникам”.

Специалист отметила, что людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой необязательно полностью исключать из своего рациона сало. Оно полезно для здоровья, как и любой другой животных жир. Продукт обогащает организм витаминами А, D, Е, а также железом, марганцем, калием, олеиновой, арахидоновой, линоленовой и другими ценными кислотами. Употребляя сало, “сердечники” укрепляют стенки сосудов, поскольку эти кислоты контролируют баланс холестерина в крови.

Однако, все продукты нужно употреблять в меру, и сало не является исключением. Если будете съедать кусочек 1-2 раза в неделю, то организм вам будет благодарен. 

Сало нужно с осторожностью есть людям, у которых проблемы с весом, потому что продукт весьма калориен и его легко можно переесть. 

Напомним, что сало лучше приобретать именно на рынке. Там можно пройтись по рядам, выбрать самое лучшее и самое вкусное. К тому же, на рынке можно попробовать кусочек. На что следует обратить внимание?

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что британский врач Радж Каран развеял самый популярный миф о пользе молока и его влиянии на состояние костной системе.

Читайте также, что американские ученые на протяжении долгих лет выясняли, как повлияет употребление фруктов и овощей в раннем возрасте на работу сердца и развитие различных сердечных заболеваний в будущем.