Лечение зубов нынче дорогое удовольствие, поэтому необходимо регулярно и тщательно следить за своей ротовой полостью. Врач-нутрициолог Анна Дробышева порекомендовала использовать одно недорогое, но качественное средство.

Специалист отметила, что в ротовой полости скапливается множество токсинов, поэтому каждый день полощите рот кунжутным маслом, которое обладает антибактериальным эффектом и уничтожает вредную микрофлору, нейтрализуя токсины. Возьмите одну столовую ложку масла и прополощите им рот в течение 2-3 минут. 

Если выполнять процедуру регулярно, то состояние ваших зубов улучшится, а дыхание станет более свежим. Масло проникает в труднодоступные участки полости рта, являясь своеобразной “жидкой зубной щеткой”.

Если зубная эмаль уже повреждена, масляные полоскания не помогут “запломбировать” отверстие. Однако рекордное содержание кальция в кунжуте способствует укреплению зубной эмали и профилактике кариеса в будущем. 

Напомним, что за ротовой полостью нужно ухаживать регулярно. Но определенные привычки по уходу за зубами, если они не выполняются без консультации врача, способны навредить. Об этом рассказал врач-стоматолог Олег Кущ.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что согласно нескольким исследованиям, стресс может отрицательно повлиять на здоровье полости рта, что, в свою очередь, может привести к снижению когнитивных функций среди конкретных пожилых людей

Читайте также, что более 100 миллионов микробов, включая кишечную палочку, стафилококк и вирус простого герпеса, могут жить в щетине зубной щетки. Но не стоит паниковать — существует простой и действенный способ, как продезинфицировать щетку между использованиями. 

Сливочное масло – продукт, без которого не может обойтись на кухне не одна домохозяйка. Именно поэтому вокруг этого продукта сформировано так много мифов о полезности, вреде. Самый главный миф касается того, что сливочное масло ниже 82,5% — ненастоящее. Как передает портал “Комментарии”, об этом у себя в Instagram пишет нутрициолог и диетолог Светлана Никитчук.

Диетолог отметила, на тему жирности масла дискуссии не прекращаются и каждый, кто вступает в полемику по-своему прав. Не прав только тот, кто рассказывает о том, что сливочное масло ниже 82,5% жирности – это подделка. На самом деле это не так. 

Светлана Никитчук отмечает, и 82,5, и 73%, и 72,5% — это процент содержания высокожировых сливок. Когда на упаковке масла указывают более низкий процент, то это говорит о наличии влаги, а не о том, что в масле есть какие-то вредные вещества. 

Также диетолог развенчала миф о том, что жарка на сливочном масле самая полезная и безопасная для организма. Светлана Никитчук отмечает, что жарить на сливочном масле не рекомендуется, а все потому что белки и сахара, который содержат этот продукт при увеличении температуры начинают погорать вследствие чего образуются канцерогены. По мнению диетолога, это и есть та самая единственная вредность от масла, о которой часто можно услышать. 

Никитчук отметила, не нужно также верить тем, кто рассказывает, что сливочное масло – это холестерин. Сливочное масло – это, в первую очередь, витамин А, который помогает нашей коже и волосам быть здоровыми.

Также читайте на портале “Комментарии” — эксперты рассказали, чем заменить сливочное масло в своем рационе. 

Зимой нужно позаботиться о своем иммунитете, особенно на фоне распространения коронавирусной инфекции. А сделать это можно с помощью антивирусных продуктов. Нутрициолог Евгения Хелс рассказала, что нужно добавить в свой рацион?

Красные и зеленые водоросли

Этот продукт содержит особый белок — гриффитсин, который проявляет антивирусную активность. Водоросли также повышают устойчивость к заболеваниям мочеполовой системы и болезням дыхательных путей.

Солодка

Корень солодки содержит глицирризин, поэтому его употребление помогает поддерживать организм в тонусе и бороться с вирусами. Но солодку нельзя людям с сахарным диабетом, ожирением и с высоким кортизолом.

Кверцетин

Это растительный флавоноид, который содержится во многих растениях, фруктах и овощах (каперсах, спарже, перце, помидорах, винограде, яблоках, брокколи, ягодах). Его давно применяют в медицине для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, при инфарктах и инсультах

Также нутрициолог советует обогатить рацион чесноком, гранатом, зеленым чаем, кокосовым маслом, куркумой и имбирем. 

Напомним, что в период простудных заболеваний и обострения коронавирусной инфекции важно заниматься укреплением своего иммунитета. Есть продукты, которые повышают защитные функции организма, а есть те, что их разрушают. Что входит в этот список?

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что питание напрямую влияет на здоровье человека поэтому если хотите защитить свой организм от заболеваний, следите за тем, какие продукты употребляете. Эксперты отметили, что необходимо добавить в свое меню, чтобы защитить себя от онкологии.