Стало известно, какие продукты улучшают качество крови

Здоровье и самочувствие человека зависят от множества факторов, одним из которых является качество крови. Чтобы улучшить этот показатель, специалисты посоветовали добавить в рацион следующие продукты:

Вода

Тело на 90% состоит из воды, поэтому организм нуждается в нормальном водном балансе. При первых симптомах варикоза или проблем с кровью, нужно задуматься, достаточно ли вы употребляете жидкости каждый день. Средняя норма — 1 -1,5 литра. 

Льняное масло

Продукт состоит из полиненасыщенных жирных кислот, витамина Е и других ценных веществ, которые нужны сосудам, потому что они восстанавливают их эластичность. 

Жирная рыба

В жирных сортах рыбы много витаминов и микроэлементов, а частности ненасыщенные жирные кислоты, которые снижают “вредный” холестерин в крови, тем самым улучшая работу сердечно-сосудистой системы. 

Морская капуста

Очень полезны для крови продукты, содержащие йод. Одним из них является морская капуста. Ее употребление уменьшает вязкость и повышает тонус сосудов. 

Хурма

В
составе хурмы много антиоксидантов, а благодаря наличию флавоноидов она
разжижает кровь, препятствует образованию тромбов, укрепляет сосуды и нормализует
уровень холестерина в крови.

Краснокочанная капуста

Эксперты также советуют обратить внимание на краснокочанную капусту, потому что в ней много калия, который полезен для сосудов. А также она улучшает метаболизм и качество крови.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что из-за плохой экологии, и неправильного образа жизни у человека в крови может накапливаться много токсинов, тяжелых металлов и других веществ, негативно влияющих на общее состояние здоровья. Что в таких случаях нужно добавить в рацион, чтобы ее очистить?

Это нужно знать: какие лечебные свойства у обычной воды

Вода – основной элемент человеческого организма, жизненно важный для работы всех органов и терморегуляции. Поэтому нужно всегда следить за своим водным балансом. Ученые говорят, что обычная питьевая вода обладает рядом лечебных свойств.

Группа исследователей из США, Японии, Турции и Мексики провели эксперимент на лабораторных грызунах, результаты которого показали, что вода способна подавлять выработку гормона, провоцирующего ожирение и сахарный диабет. Авторы исследования считают, что вода может стать эффективным средством профилактики и лечения метаболического синдрома. 

Ученый Мигель Ланаспа (Miguel Lanaspa) отметил, что вода подавляет вазопрессин, который подымается при диабете и ожирении. Мышей поили сладкой газировкой, чтобы мозг начинал вырабатывать больше этого гормона, который затем помогал запасать эту воду в виде жира. Это провоцировало обезвоживание и, в итоге, приводило к заболеваниям. В последующих тестах ученые отключили рецептор вазопрессина V1b. Тогда организм мышей перестал реагировать на сладкую воду прежним образом. Вдобавок, употребление несладкой воды помогало животным справиться с ожирением.

В том случае, когда мыши пили обычную воду, набор веса удавалось не только остановить, но и уменьшить. Простая вода подавляла рецептор вазопрессина и предотвращала отложение жира.

Напомним, что скорость жиросжигания и метаболических реакций во многом зависит от количества и качества ежедневно употребляемой жидкости. Какие напитки стоит употреблять для того, чтобы сбросить лишний вес?

Ранее издание “Комментарии” сообщало, в каких случаях вода не приносит пользу организму.

Почему новогодняя елка может вызвать головную боль

Близится
главный праздник года, а его неизменным атрибутом является новогодняя елка. Но
как оказалось, она может вызвать проблемы со здоровьем.

Исследователи
из Великобритании в ходе эксперимента выяснили, что новогоднее деревце таит в
себе опасность, в частности содержит аллергены и 53 вида плесени. Ученые
изучили врезки из 28 елок разных видов, в том числе иглы и кору. Все это может
вызывать приступы головной боли, а у аллергиков еще и кашель, насморк, даже
боль в ушах.

Исследователи,
чтобы избежать подобных симптомов, рекомендуют периодически проветривать
помещение, в которой стоит новогодняя елка. А в случае возникновения аллергии
нужно принимать лекарственные средства.

Напомним,
не за горами 2022 год, который пройдет под знаком Черного Водяного Тигра. И
чтобы задобрить новый символ года, нужно правильно подготовиться к его встрече.
Эксперты рассказали, какие игрушки лучше не вешать на новогоднюю елку.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, что
накануне новогодних праздников медики дали огласили список медицинских препаратов, которые должны находиться под рукой в новогодние праздники. По мнению доктора медицинских наук
Николая Косенкова, крайне важно иметь дома сорбенты и аспирин. Именно эти лекарства позволят
избежать многих возможных проблем, связанных с повышенной нагрузкой на
организм.

Читайте
также, что Новый год, День святого Николая, Рождество — это одни из самых
любимых праздников большинства людей. Вспоминая их, мы подсознательно
представляем приятные подарки, пышную елку, встречи с близкими, праздничную
атмосферу и вкусную пищу. И почему нам так нравятся эти праздники?

Зеленский пообщался с Блинкеном: Согласовали позиции США перед саммитом Байдена и Путина

В ходе телефонного разговора Зеленский и Блинкен согласовали позиции США, с которыми Байден будет вести переговоры с Путиным.

Об этом сообщает Depo.ua со ссылкой на сообщение Зеленского в Twitter.

“Договорились и дальше действовать совместно и скоординированно. Благодарен стратегическому партнеру и союзнику – США за неизменную поддержку нашего суверенитета и территориальной целостности. Ничего об Украине без Украины”, – говорится в сообщении.

Заметим, ранее представитель Белого дома сообщил для издания Independent, что Байден проведет разговор с Зеленским перед переговорами с Путиным.

Напомним, сегодня в Кремле обнародовали детали онлайн-саммита Путина и Байдена. Лидеры обеих стран обсудят: напряженность вокруг Украины; продвижение НАТО к границам России; инициативу российского президента по гарантиям безопасности.

3 декабря на России прямо заявили, что Путин на предстоящем онлайн-саммите с президентом США Джо Байденом будет договариваться о гарантиях невступления Украины в НАТО.

В то же время Байден заявил, что якобы не принимает “красные линии” Путина.

“Слуга” Безуглая подала в суд на блогера Олешко: Что об этом известно

По словам блогера, повестка ему лично не приходила, он узнал это через ресурс Open Data. При этом в иске требуется опровергнуть информацию, что Безуглая “за свое бездействие в работе в ВСК по “вагнеровцам” получала по 50 тысяч долларов, а ее коллеги — по 25 тысяч долларов”.

Об этом сообщил Олешко в комментарии для издания “Буквы”, передает Depo.ua.

“Я считаю, что стоит отдавать себе отчет, что всегда есть уши, которые подслушают, особенно когда ужинаешь в дорогих ресторанах. Через ручной суд она сейчас пытается доказать обратное”, — заметил он.

Отмечается, что в своем сообщении по поводу “слуг” Олешко сравнил случай с судебными исками нардепа от ОПЗЖ Виктора Медведчука.

“Медведчук, кум Путина, также подал заявление по поводу “чести, достоинства, опровергнуть слова” относительно того, что он был агентом КГБ. Вот я также провожу параллель, что такие люди, действующие против интересов государства, очень обижаются, когда о них говорят правду и пытаются доказать обратное через ручные суды”, – объяснил Олешко.

По мнению блогера, иск был сделан с целью запугать других ютуберов.

“Марьяна Безуглая и другие осознают: власть рано или поздно закончится и с них спросят. Поэтому, пока есть ручные суды, это может быть попыткой доказать, что она не брала за это денег… Настроение боевое, настроение – побеждать в суде, несмотря ни на что. Потому что, как показывает практика, в украинском суде даже Путин может иногда проигрывать”, – подчеркнул он.

Олешко добавил, что в суде будет бороться не только за себя, но и за разведчиков.

“Этот человек, Марьяна Безуглая, действительно “слила” наших разведчиков, она не рассказала о тех показаниях, которые давал Бурба.. И это будет моя борьба в том числе за наших разведчиков. Если я одержу победу в суде, это будет прекрасно – это будет наша общая победа над человеком, который принимал участие в сокрытии преступления высшего руководства страны. Я считаю, что это было одобрено лично Ермаком, и просто действуют ее руками”, – резюмировал он.

Уточняется, что первое заседание по делу Олешко состоится 21 декабря.

Что известно о деле “вагнеровцев”
29 июля 2020 года в Беларуси задержали банду российских наемников, среди которых боевики из Донбасса. Уже 14 августа Александр Лукашенко, де-факто исполняющий обязанности президента Беларуси, отдал задержанных под Минском “вагнеровцев” России.

18 августа главный редактор издания “Цензор.НЕТ” Юрий Бутусов заявил, что Владимир Зеленский уволил начальника ГУР МО Василия Бурбу за требование расследовать провал операции по захвату “вагнеровцев”, отложенной главой ОП Андреем Ермаком.

22 июля Шевченковский районный суд столицы обязал Государственное бюро расследований начать досудебное расследование о возможном совершении главой Украины Владимиром Зеленским и его окружением государственной измены из-за срыва операции по задержанию членов ЧВК “Вагнера”.

17 ноября проект Bellingcat обнародовал расследование относительно срыва спецоперации по задержанию бойцов ЧВК “Вагнер”.

Согласно выводам расследования, которое продолжалось в течение года, украинская военная разведка планировала захватить 33 наемников российской частной военной компании “Вагнер” 25 июля 2020 года. Это должно было произойти после приземления их самолета, летевшего из Минска в Стамбул, в Украине под вымышленным предлогом.

Посадка самолета должна была стать последним этапом сложной операции военной разведки при поддержке внутренних спецслужб, чтобы выманить и арестовать российских наемников, причастных к боевым действиям на востоке Украины.

Однако за несколько дней до того, как самолет должен был вылететь из Беларуси, президент Украины Владимир Зеленский достиг соглашения о прекращении огня с Россией и российскими гибридными войсками на Донбассе. Оно должно было вступить в силу 27 июля и, по данным журналистов, побудило Офис президента отложить операцию на пять дней. Об этом сообщают со ссылкой на бывшего начальника Главного управления разведки Василия Бурбу и других бывших сотрудников спецслужб.

По словам Бурбы, глава ОП Андрей Ермак предложил перенести операцию на неделю после того, как стало известно о соглашении по прекращению огня. Бурба предлагал отложить операцию на четыре дня. В конце концов, ее решили перенести на пять дней.

В то же время, в Bellingcat признали, что не смогли подтвердить факты этих переговоров в Офисе президента, ведь представители ОП отказались от интервью с расследователями.

Советник главы Офиса президента Михаил Подоляк, комментируя расследование Bellingcat об операции по так называемым “вагнеровцам”, заявил, что расследование почти полностью основывается на “интервью с несколькими отставниками разведки и спецслужб, в частности с паном Бурбой” и не делает никаких выводов о том, что кто-то что-то “слил”.

Когда и для чего создали провластную ВСК по поводу “вагнеровцев”
19 мая 2021 года Верховная Рада создала провластную временную следственную комиссию (ВСК) по расследованию возможных противоправных действий представителей органов государственной власти и других лиц, которые могли способствовать нарушению государственного суверенитета, территориальной целостности и неприкосновенности Украины, представлять угрозу национальной безопасности Украины.

10 сентября состоялось очередное заседание ВСК по “вагнергейту”. Однако на него не допустили народных депутатов от оппозиции: Андрея Парубия, Михаила Забродского, Николая Величковича и Михаила Бондаря от “ЕС”, а также Сергея Рахманина и Романа Костенко от “Голоса”.

У народных депутатов был доступ к государственной тайне и секретным материалам, однако им было отказано в возможности принять участие в заседании.

После заседания глава ВСК Безуглая заявила, будто никакой спецоперации не было, а было специальное мероприятие, спланированное не в 2018, а в 2020 году. При этом “вагнеровцев” якобы планировали задержать не в Киеве, а в Стамбуле.

В то же время генерал-лейтенант Михаил Забродский сообщил, что версия главы ВСК Безуглой по поводу “вагнергейта” неправдивая. По его мнению, операцию сорвали на самом высоком государственном уровне.

20 сентября председатель провластной временной следственной комиссии по так называемому “вагнергейту” Марьяна Безуглая представила “промежуточный вывод”, проработанный членами ВСК. Она подчеркнула, что ВСК получила беспрецедентный для украинского парламента доступ к секретной и совершенно секретной информации.

15 ноября Безуглая заявила, что выяснить, кто решил отложить спецоперацию по “вагнеровцам”, не удалось.

Читайте также: “Вагнергейт” по версии Bellingcat: Какие проблемы ожидают Зеленского и Ермака