Місячні архіви: Грудень 2021

Воздействие гормонов на процесс похудения: ученые доказывают

Оприлюднено автором

На протяжении многих лет диетологи рассказывали о том, чтобы управлять весом, нужно знать такое уравнение – меньше есть, больше худеть. Но оказывается, что не все так просто. Одна из главных причин, почему бывает так сложно похудеть – гормоны.

Вашему вниманию zdorovia.com.ua предлагает четыре вещи, которые происходят с человеческими гормонами, когда худеют.

Не перестаете думать о еде Во всем виноват грелин – гормон, производимый в желудке и отвечающий за снабжение энергии организма. Он срабатывает, когда вы долго не ели, посылая сигналы голода мозга. Этот гормон резко растет, когда теряете вес, что приводит к болезненному голоду.

Трудно остановиться, когда ешь Чувством сытости управляет лептин, производимый в жировых клетках. Когда жир начинает истощаться, в дело вмешивается этот гормон, поэтому трудно понять, когда нужно перестать есть.

Метаболизм замедляется Гормоны влияют на сжигание калорий. Когда их уровень падает при похудении, метаболизм тоже часто замедляется.

Живот может увеличиться Это парадокс, но несколько исследований показали, что диеты (особенно голодание) повышают уровень кортизола, гормона стресса, направляющего жир в живот. Кроме того, высокий уровень кортизола также расщепляет мышцы, сжигающие калории, добавляя еще один удар вашему метаболизму.

По словам американского диетолога Карен Ансел, ограничительные диеты усложняют процесс похудения, заставляя гормоны работать в режиме защиты и накапливать жир. Поэтому она рекомендует соблюдать такой режим питания, как средиземноморская диета и DASH, которые являются лучшими вариантами, чтобы жить более здоровой жизнью.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, как влияет освещение на вкус пищи: ученые провели эксперимент.

Что будет с организмом, если каждый день пить молоко

Оприлюднено автором

Вокруг употребления молока существует множество споров, одни считают, что этот продукт приносит больше вреда, чем пользы, а другие, наоборот. Кто же прав? Какие изменения произойдут в организме, если употреблять молоко каждый день?

Сыпь на лице

D-галактоза, содержащаяся в молоке, может спровоцировать прыщи даже после одного стакана напитка, не говоря уже о еженедельном употреблении. Если вы давно боретесь с высыпаниями, попытайтесь исключить молоко из рациона.

Увеличение мышечной массы

Молоко – любимый продукт бодибилдеров и просто спортсменов, желающих набрать массу. Однако помочь в этом деле способен только напиток высокого качества, содержащий множество полезных аминокислот. 

Вздутие живота

Чем старше человек, тем труднее его организму переваривать продукты. Кроме того, коровье молоко само по себе хорошо усваивается только детьми, а у взрослых вызывает подчас не только неприятное вздутие живота, но и диарею.

Потеря веса

Согласно некоторым “молочным диетам”, потеря веса напрямую зависит от того, сколько кальция человек употребляет, ведь он способствует расщеплению жировой массы. Вот только стоит ли потеря лишних килограммов проблем с пищеварением?

Развитие рака

Есть мнение, что молоко защищает от многих болезней. Но вместе с тем доказано и то, что белок ИФР-1 провоцирует рост раковых клеток. Эту информацию подтвердило исследование – тем женщинам, которые выпивали в день минимум два стакана любимого напитка, в несколько раз чаще ставили диагноз рак яичников.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что врач-терапевт Марина Астафьева рассказала, какие продукты не желательно запивать молоком.

Россия вряд ли нападет на Украину, – Данилов

Оприлюднено автором

По словам Данилова, украинское правительство не фиксирует критического наращивания российских войск на границе, по крайней мере, пока.

Об этом Данилов заявил в интервью агентству AFP, опубликованном сегодня, передает Depo.ua со ссылкой на DW.

Он сообщил, что Россия с октября увеличила численность войск на границе с Украиной с 93 до 104 тысяч военнослужащих.

“Мы не видим в этом критического наращивания сил”, – отметил Данилов.

По его мнению, для Украины “угроза существует ежедневно вне зависимости от того, сколько солдат Москва направит на границу”. Однако глава СНБО предупредил, что в случае вторжения Украина будет защищать все украинское общество.

Данилов считает, что президент России Владимир Путин пытается разрушить Украину и восстановить СССР. Теперь Кремль, по его словам, стремится дестабилизировать Украину изнутри путем кибератак и энергетического кризиса.

Советник президента Украины Владимира Зеленского считает, что если этот план не удастся, то Россия примет другие меры, в том числе военные.

“Они хотят разрушить нашу страну, чтобы она перестала существовать в ее нынешних границах”, – подчеркнул Данилов.

Напомним, на фоне скопления российских войск у границ Украины большинство украинцев считают, что Россия может снова напасть на Украину. 49,2% украинцев считают реальной угрозу вторжения России на территорию Украины, 41,4% полагают, что нападения не будет.

22 декабря секретарь СНБО Алексей Данилов заявил, что у границ Украины на расстоянии 200 км находятся 122 тысячи российских военных, на расстоянии 400 км – 143,5 тысячи. Он заверил, что высшее военное руководство страны держит ситуацию на контроле и напомнил, что ситуация с 2014 года у границ Украины никогда не была спокойной.

В то же время разведка США заявила, что для наступления на Украину РФ может использовать 175 тыс. военных.

Западные специалисты считают, что президент России Владимир Путин все-таки не решится откровенно напасть на Украину, потому что Россия потеряет многие тысячи жизней, и это не будет легкая победа.

Ранее СМИ опубликовали план наступления России на Украину. Президент РФ Владимир Путин якобы хочет захватить около двух третей территории Украины.

Читайте также: Цена агрессии: Сколько заплатит Россия за путинские войска на границе Украины

В Черниговской области врач насмерть сбил соседку и уехал прочь

Оприлюднено автором

В Черниговской области, в населенном пункте Куликовка заведующий хирургическим отделением поселкового медицинского учреждения на автомобиле наехал на свою землячку, нанеся ей смертельные повреждения. Он вышел из авто, посмотрел на жертву и стал убегать. Узнал нарушителя житель поселка, обнародовавший факт ДТП, он же  вызвав полицейских. Об этом сообщает ТСН.

Житель поселка проинформировал стражей порядка, что водитель авто что-то осматривал на автостраде, а затем уехал отсюда. Последний там же увидел окровавленную женщину, которой смертельное повреждение нанес автомобиль и сразу позвонил полицейским. На месте автотрощи остались конфеты, которые мама так и не довезла детям.

Работники полиции сразу нашли горе-водителя, находящегося в состоянии алкогольного опьянения. Он просился, чтобы его госпитализировали.

В поселковом медицинском заведении сообщили, что здесь оно было трезвым. Главный врач Оксана Хорошок подчеркнула, что коллегам-медикам очень неприятно, что произошла такая трагическая ситуация.  

Здесь, в поселковой больнице, также работает жена виновника кровавого ДТП. Но на рабочем месте журналисты ее не нашли.

Оказывается, что пьяный хирург не помог своей соседке, ведь с погибшей в автотроще они жили в одном подъезде, были до этого хорошими знакомыми. О жертве пьяного водителя все знакомые отзываются только положительно. Говорят, она была очень внимательным и добрым человеком.

Сотрудники полиции сейчас воспроизводят все обстоятельства смертельного ДТП.

Напомним, что “Комментарии” информировали о том, что в Черниговской области загорелся поезд “Шостка – Киев” с 265 пассажирами.

Украину засыплет мокрый снег: какой будет погода 25 декабря

Оприлюднено автором

В первый день декабрьских выходных -25 декабря на западных территориях нашей страны будут идти ливни и осадки в виде мокрого снега. Вместе с тем на южных территориях – солнечно и сухо. Об этом сообщает Укргидрометцентр.

Синоптики центра утверждают, что на большинстве территорий страны пройдут дожди и  будет падать мокрый снег. В южных областях погода будет хорошей и солнечной. Вообще, на территории страны предполагается более теплая погода с небольшими плюсами.

На западных территориях днем температура составит 0+2 градуса, в ночные времена -0 – 2 градуса. В северных регионах будет ночью -1-4 градуса, в самую субботу -0+2 градуса, на восточных территориях днем от -1 до +1, а ночью придет мороз: от -1 до -9 градусов. В центральных областях самой субботы будет температура -0+3 градуса, ночью небольшой мороз -1-3 градуса.

В столице нашей страны тоже прогнозируют осадки. Днем температура будет немного плюсовать и будет 0 +2 градуса, ночью подморозит — от -1 до -3 градусов.

Напомним, что в “Комментариях” сообщается, что какой будет погода в Украине под Новый год . По информации синоптиков, самые сильные морозы придут в северные регионы Украины, в частности, на Черниговщине и Сумщине в новогоднюю ночь придет лютый мороз, — 24-25 градусов. В Киевском, Житомирском и Ровенском регионах тоже в эту праздничную ночь будет хорошо морозить, будет — 19-22 градуса. На Волыни и Черкасской области предполагается — 16-17 градусов. На других территориях страны морозы будут намного меньше: -7-12 градусов, на территориях крайнего востока и в южном регионе -5 градусов.