Полезные свойства перца, о которых вы не догадывались

Черный
перец — одна из самых популярных специй, которую добавляют в супы, маринады,
горячие блюда и даже напитки. Но не все знают, какими полезными свойствами
обладает приправа и как ее правильно употреблять.

Эксперты
отмечают, что черный перец горошком опережает апельсин по количеству витамина С
в составе. Также в нем содержится пиперин, ускоряющий обмен веществ в
организме, борющийся с воспалением и помогающий лучше усваивать полезные
вещества из других продуктов. Чтобы извлечь максимум пользы из черного перца,
нужно молоть его непосредственно перед едой.

Перец
при простуде

Чтобы
быстрее избавиться от кашля, нагрейте полчайной ложки черного перца и смешайте
его с теплым молоком. Этот напиток хорошо прогревает горло и оказывает
отхаркивающий эффект.

Перец
от лишнего веса

Эта
приправа стимулирует выработку слюны и желудочного сока. Приправляя перцем еду,
вы обеспечиваете себе хороший метаболизм и стройную фигуру. Но не следует
перегибать палку, убедитесь, что у тебя нет противопоказаний. Перец нельзя
употреблять при гастрите, анемии, аллергии, воспалении мочеполовой системы.

Перец
при цистите

Ежедневно
принимайте теплое молоко с 1 ч. л. молотого перца смешивая с 1 ч. л. сахара.
Такое лекарство рекомендуется принимать в течение одной недели, не более.
Молоко с перцем и сахаром способно вылечить не только воспаление мочеполовой
системы, но и предотвратит импотенцию у мужчин.

Напомним,
исследование ученых из Американской кардиологической ассоциации показало, что
люди, которые регулярно едят перец чили, живут дольше.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало про целебные свойства сладкого перца.

Протесты в Казахстане: Почему казахи отказались идти по российскому сценарию

Если коротко, то пока – это вообще не соответствует действительности. Если же вникнуть в детали, то здесь стоит остановиться на нескольких важных аспектах, которые вообще неизвестны у нас.

Главные предпосылки

1. В Казахстане в последние два десятилетия существуют фиксированные цены на топливо и это было частью национального консенсуса. Попытка одномоментно поднять цены в два раза и стала поводом, который вывел людей на улицы.

2. В то же время в экспертной среде на протяжении многих последних лет говорится, что отсутствие рынка стало причиной “больших перекосов”, где несколько ключевых игроков зарабатывают огромные деньги, переводя “затраты” на государство. И этих игроков так или иначе связывают с семьей Назарбаева (прежде всего, подразумеваются зятья первого Президента Тимур Кулибаев и Кайрат Шарипбаев). Я не буду вдаваться в подробности, но считается, что именно эти два игрока контролируют практически весь рынок. И это не секрет для большинства жителей Казахстана.

3. Следует отметить, что это не первые подобные выступления и они не являются (во всяком случае, пока) самыми радикальными. В прошлый раз, между прочим, жгли заправки.

Что делает власть?

Сразу после начала протестов власти приняли решение не радикализировать ситуацию и не идти на жесткий конфликт (прямое отличие от прошлогодней ситуации с Беларусью). Практически в течение суток власти согласились не только снизить цены, но и отправили правительство в отставку, таким образом перенеся вину на чиновников, не услышавших народ.

Во всех регионах руководители областей выходили к народу и был продемонстрирован прямой диалог власти и общества (это, судя по всему, было прямое указание сверху).

Параллельно была запущена политическая история о том, что политические требования (убрать из власти Назарбаева) инспирирует “главный вор страны” Мухтар Аблязов, который сейчас находится во Франции.

Таким образом власти делают все от себя зависящее, чтобы максимально снизить градус в обществе. И важно, что им удалось фактически минимизировать протесты в столицах: на площади вышло в районе 5-7 тысяч человек, что, конечно, не позволяет говорить о массовых акциях.

Почему все пошло не по “российскому сценарию”?

Отдельно следует остановиться на примирительном поведении власти. Со стороны может показаться, что власти испугались и включили заднюю. Но, судя по всему, казахские власти изучили опыт всех предыдущих революций, режиссировавшихся по условному российскому сценарию (сразу хочу отметить, что пока ничто не указывает на то, что протесты были инспирированы россиянами). Этот сценарий, схематично, можно разложить на несколько этапов: “начало протестов – власть демонстрирует силу – усиление протестов – власть вынуждена опереться на внешнюю поддержку РФ – подавление протестов и видимость усиления власти – зависимость от РФ растет в разы”.

Эта схема апробировалась в Украине времен Януковича, Сирии, Венесуэле и Беларуси, но казахи пошли другим путем, что позволяет им избежать не только ослабления власти внутри страны, но и не разрешает появление прямого внешнего вмешательства, когда проблемы внутри страны решают внешние игроки.

И поэтому, якобы, внешняя слабость власти, на самом деле является силой, которая, теоретически, может позволить относительно спокойно разрешить эту ситуацию. Следующие 5-7 дней будут критическими для казахских властей. Если им удастся локализовать протесты, дальше дело техники. Сейчас все зависит только от ошибок или отсутствия властей.

Почему этот протест пока нельзя считать серьезным?

Я много раз говорил о шести ключевых факторах любой революции. Какие это причины: фаворит, мысль (идеология), структура, средства, время, внешняя поддержка. Как и в ситуации с белорусскими протестами полуторагодичной давности, мы видим отсутствие всех шести факторов. Пока не появится, хотя бы четыре фактора, говорить о серьезности беспорядков нет никакого смысла.

И для казахов, между прочим, ключевым является недопущение появления именно последнего, международного (читай российского) фактора. Пока на первом этапе они с этими проблемами справляются.

И последнее. Казахская история, к сожалению, не влияет пока на игру россиян в треугольнике РФ – США – принуждение нас к конфедерации с ОРДЛО. Для Кремля – эта игра является приоритетной и казахское направление еще подождет 2023-24 гг., когда начнется избирательная кампания.

Как дожить до 100 лет: шведские секреты долголетия

Швеция — одна из самых высокоразвитых европейских стран с высоким уровнем жизни и социальными стандартами, а еще в ней много долгожителей. Местный геронтолог Бертил Марклунд рассказал, с помощью каких секретов шведам удается надолго сохранить свое крепкое здоровье.

Активность

Жители Швеции активно занимаются спортом, потому что физические упражнения снимают стресс и стимулируют выработку эндорфинов в организме. В неделю желательно тренироваться 5 раз. Если не хотите ходить в зал, тогда просто занимайтесь пешими прогулками, ездой на велосипеде или танцами. Пусть движение приносит только удовольствие!

Не переживайте по пустякам

Эксперт говорит, что необходимо научиться контролировать свои эмоции и не давать мелким проблемам или трудностям выбивать вас из колеи на весь день. Попробуйте освоить разные техники расслабления, чтобы не “заводиться” из-за ерунды. 

Спите хорошо, но в меру

С помощью сна организм восстанавливает силы, а вот хронический недосып плохо сказывается как на иммунной системе, так и на внешнем виде. Однако спать больше 10 часов в сутки тоже вредно.

Ищите солнце

Для правильной работы организма и крепкого здоровья необходим витамин D, который производится под влиянием солнечных лучей. Так что в хорошую и ясную погоду не стоит сидеть дома, выходите в парк на прогулку и принимайте солнечные ванны. 

Питайтесь сбалансировано, умеренно, но разнообразно

Перейдите на здоровое питание, отказавшись от жирной/соленной и жареной пищи, а также копченостей и полуфабрикатов. Добавьте в рацион больше овощей, фруктов, продуктов с омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами. Периодически устраивайте организму разгрузочные дни.

Пейте воду и… кофе

Не забывайте о водном режиме, ведь наше тело на 60% состоит из воды. Запасы влаги можно пополнять не только жидкостью, но и овощами, фруктами, жидкими супами. Эксперт также рекомендует пить кофе, но в меру, потому что кофеин способствуют уменьшению риска диабета, болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Следите за весом

Избыточный вес приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету. При этом, по мнению доктора Марклунда, чтобы не полнеть, достаточно есть медленно, никогда не брать добавки и выбирать полезные продукты.

Заботьтесь о зубах

Гигиена полости рта оказывает влияние на всю систему кровообращения. Кровоточащая десна или воспаление может стать причиной серьезного заболевания и даже заражения крови. Поэтому не забывайте дважды в год посещать стоматолога, тщательно чистить зубы и не налегать на сладкое.

Думайте положительно

Давайте себе правильные психологические установки, потому что позитивные мысли наполняют вашу жизнь энергией, которая притягивает только хорошее.  А негатив приводит к апатии, упадку сил, усталости. Окружайте себя приятными людьми, которые мотивируют вас и улучшают вам настроение. 

Ведите активную социальную жизнь

Люди, часто испытывающие одиночество, умирают раньше. У них в крови высокий процент белка фиброгена. Этот белок вызывает серьезные заболевания. Так что заводите новые знакомства, побольше общайтесь, обменивайтесь информацией и опытом.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, в чем главный секрет долголетия японцев.

Как выбрать и заказать качественные перила

В строительстве часто применяются изделия из нержавеющей стали. Это могут быть различные ограждения или перила. Во время возведения лестниц устанавливают перила, которые являются не только украшением, но и функциональным элементом, к выбору которого необходимо подходить ответственно и серьезно. Перила используют в качестве ограждения, опоры, для обеспечения безопасности. Если вы хотите заказать перила, это можно сделать на сайте https://perila.dp.ua/. Здесь вы можете выбрать как уже готовые изделия, так и заказать их индивидуальное изготовление.

Особенности современных перил

Перила из нержавеющей стали имеют привлекательный внешний вид, благодаря чему они вполне впишутся в любой интерьер. Их можно использовать и на улице. Также они имеют ряд преимуществ, хорошие технические и эксплуатационные характеристики. Перила из нержавеющей стали отличаются прочностью, долгим сроком службы, надежностью. Они очень простые в монтаже и обслуживании. Такие конструкции отлично выдерживают разные нагрузки. Еще они весьма стойкие к таким повреждениям, как царапины, сколы или трещины.

Преимущества перил

Изделия, изготовленные из стали высокого качества, не подвергаются коррозии. Одним из преимуществ данной конструкции является то, что ее можно устанавливать не только в помещении, но и снаружи, ведь на нее не влияют плохие погодные условия, дождь или снег.

Также к преимуществам относятся такие моменты:

    • легкий вес конструкции, что очень удобно во время транспортировки и установки изделия;
    • устойчивость к коррозии;
    • возможность устанавливать в помещениях, в которых повышенная влажность;
    • устойчивость к негативному воздействию погодных условий;
    • устойчивость к нагрузкам;
    • простота в установке и монтаже;
    • долговечность.

Перила из нержавеющей стали находят широкое применение в самых различных отраслях. Например, их устанавливают на таких объектах:

    • школы,
    • детские сады,
    • больницы,
    • торговые центры,
    • офисные здания и т.д.

Благодаря тому, что конструкции из нержавеющей стали имеют стильный и современный вид, их используют в частных домах.

Перила весьма простые в обслуживании. Для ухода за ними не обязательно иметь специальные навыки. Они легко очищаются от различных загрязнений. На них легко можно восстановить первоначальный блеск. На сайте компании InoxMetal вы можете заказать качественную продукцию с доставкой. Она предлагается по лояльным ценам.

Песня украинского Go_A вошла в топ-3 самых популярных в истории “Евровидения”

Рейтинг самых крутых песен “Евровидения” возглавила песня победительницы 2012 года Loreen — Euphoria.

Соответствующее решение приняло радио международного песенного конкурса “Евровидение” ESC Radio после голосования, передает Depo.ua.

Вторую строчку заняла песня победителей “Евровидения-2021” итальянцев Måneskin — Zitti e Buoni.

Следует добавить, что в рейтинг вошли сразу две песни украинской группы Go_A. Так, “Шум” заняла третье место, а “Соловей”, с которой украинцы должны были принять участие в конкурсе 2020 года, получила 128 место.

В общем, по итогам ежегодного голосования за самые популярные песни в истории “Евровидения”, ESC Radio объявило список из 250 композиций, которые, по мнению европейских слушателей, стали лучшими.

Напомним, победителем “Евровидения-2021” стала итальянская группа Måneskin с песней Zitti e buoni, тем самым группа завоевала право проведения конкурса в 2022 году в своей стране.

Впоследствии стало известно, какие страны примут участие в “Евровидении-2022”.