Алкоголизм — прогрессирующее, опасное заболевание, которое разрушает все сферы
человеческой жизни. И как выяснили специалисты, алкогольная зависимость может
быть связана с группой крови.

Американские
ученые провели множество исследований и выяснили, носители какой группы крови
больше подвержены алкогольной зависимости.  В фокус-группе оказались жители США и Японии,
все они испытывали проблемы с алкоголем. Специалисты изучили их медицинские
карты, результаты анализов, личные истории и пришли к выводу, что шанс
приобрести со временем опасную привычку повышен у людей со второй группой
крови.

А
вот носители первой группы, согласно информации исследователей, имеют к заболеванию
“врожденный иммунитет”, поэтому среди них маленький процент
алкоголиков.

Анализируя
данные, эксперты также попытались выяснить, что заставляет обладать второй
группы крови поддаваться страсти к спиртным напиткам. По их мнению, все дело в
специфической работе надпочечников, которые способствуют возникновению дефицита
глюкозы в крови. В результате этого, организм как будто заставляет человека
употреблять алкоголь, как компенсацию за недополученную глюкозу.

Но
толчком к появлению вредной привычки могут быть частые стрессовые ситуации и
другие жизненные проблемы, с которыми некоторым людям бывает сложно справиться,
поэтому они начинают употреблять алкоголь, чтобы не думать об этом и просто
“забыться”.

Ученые
советуют тем, кто испытывает трудности с алкоголем, попытаться обмануть
организм и вместо крепких напитков употреблять красное вино. Но в умеренном
количестве.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, как правильно совмещать алкоголь и еду, чтобы не толстеть.

Красивые,
ухоженные и здоровые волосы – мечта каждой девушки. И чтобы ее достичь, по
мнению эндокринолога Анны Кузнецовой, нужно сбалансировать свой рацион и
обогащать организм достаточным количеством витаминов. Что нужно добавить в свое
меню?

Жирная морская рыба

В
рационе периодически должна появляться рыба, особенно ее жирные сорта
(скумбрия, сельдь, лосось), потому что в ее составе много ненасыщенных омега-3
жирных кислот, фосфора, йода и других полезных веществ, которые необходимы
организму. Эксперт отметила, что йод способствует улучшению обменные процессов,
в том числе и тех, что происходят в клетках кожи головы, а цинк предотвращает
выпадение волос и появление перхоти.

Зелень и листовые
овощи

Эти
продукты богаты на витамин С, калий, магний, фолиевую кислоту и другие
элементы, укрепляющие структуру волос и ускоряющие их рост.

Бобовые (горох,
фасоль, нут)

Обогатите
рацион бобовыми, потому что в их составе много белка, а он является
строительным материалом клеточных структур. Также в продуктах много клетчатки, железа,
цинка и различных витаминов, которые нужны волосам, чтобы они не были ломкими.

Орехи и семена

Для
здоровья волос также важно употреблять орехи и семена, потому что они содержат
омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, а еще цинк, селен, что участвуют в
выработке коллагена, а этот компонент очень важен для волос.

Морковь и капуста

Добавляйте
почаще в рацион морковь и капусту, потому что они очень полезны для организма,
в частности для красивых и здоровых волос. В их составе есть витамины С и Е,
которые укрепляют локоны и ускоряют их рост. 

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, из-за чего зимой чаще всего выпадают волосы.

Отношение
к белому хлебу изменилось в последнее время — если раньше его считали одним из
главных продуктов на столе, то сегодня он считается не самой полезной пищей. И
ключевая причина кроется в его составе.

Как
сообщается издание Medikforum,
врач-диетолог Елена Соломатина раскрыла опасность белого хлеба. По его словам,
употребление продукта повышает риск развития инсулинорезистентности. Дело в
том, что в составе белого хлеба содержится много сахара, а он в большом
количестве может нарушить работу поджелудочной железы.

Диетолог
объяснила, что сахар, который содержится в белом хлебе истощает поджелудочную
железу, поскольку она выделяет много инсулина. В этом случае в крови повышается
уровень сахара и начинает буквально разъедать стенки сосудов. В результате иммунная система человека ослабевает, и повышается риск развития потенциально
опасных патологий.

Более
того, у белого магазинного хлеба высокий гликемический индекс (ГИ), поэтому его
частое употребление может спровоцировать лишний вес, сахарный диабет второго
типа и другие проблемы со здоровьем.

Напомним,
британские ученые обнаружили, что и в результате резкого отказа от хлеба бывают
побочные действия. Согласно научным исследованиям, было доказано, что резкий
отказ от хлеба может очень негативно повлиять на ваше самочувствие в целом.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, что одним из самых популярных
продуктов в мире является хлеб. Но единственный минус состоит в том, что этот
продукт быстро портится. Как сохранить хлеб свежим и вкусным как можно дольше?

Читай
также, как выбрать самый полезный хлеб.

О
полезных свойствах авокадо известно давно, этот экзотический плод улучшает
пищеварение, работу сердечно-сосудистой системы и другие показатели организма.
А еще, как оказалось, с помощью продукта можно избавиться от лишних килограмм.

Эксперты
говорят, что в жидком состоянии авокадо помогает похудеть, потому что обладает
эффектом детоксикации, а также стимулирует сжигание жира, благодаря большому
количеству клетчатки, входящей в состав продукта. А еще плод богат на различные витамины,
минералы и антиоксиданты, в частности кальций, марганец, фосфор, железо и
другие вещества.

Шеф-повар Даниэла
Сото-Иннес поделилась рецептом напитка, на основе авокадо, который поможет
скорректировать фигуру. Для его приготовления понадобится: 1 спелый авокадо, 5
ст. л. сока лайма, 3 ст. л. тростникового сахара или стевии, щепотка соли, 2
чашки холодной воды и ½ чашки кубиков льда.

Для
начала нужно срезать кожуру авокадо и убрать серцевину, после поместить в
блендер с другими компонентами. Если после измельчения текстура напитка слишком
густая, нужно добавить еще воды.

Эксперт
отметила, что напиток можно употреблять вместо завтрака, потому что он
обеспечивает организм витаминами и необходимыми веществами, заряжающими тело
энергией на весь день и дающими чувство сытости. Мякость авокадо в сочетании с
соком лайма помогает стимулировать сжигание жира, но, чтобы результат был более
эффективным, не забывайте про физическую активность.

Ранее издание
“Комментарии” сообщало, что ввокадо давно попал в список
“суперфудов”, потому что в его составе большое количество витаминов и
ценных микроэлементов. Американский диетолог Линдси Венглер рассказала о его
пользе и назвала еще одно малоизвестное свойство плода.