Как узнать, есть ли у вас сахарный диабет? Большинство ранних симптомов связано с высоким уровнем глюкозы в вашей крови. Предупреждающие знаки могут быть настолько слабы, что вы их не замечаете. Особенно это касается сахарного диабета 2 типа. Некоторые люди не узнают, что они больны, до тех пор пока у них не возникнут проблемы от долговременного вреда, вызванного болезнью. Об этом докладывает Web MD.

При сахарном диабете 1 типа симптомы обычно возникают быстро, через несколько дней или недель. Они также гораздо строже.

Ранние признаки сахарного диабета Оба типа сахарного диабета имеют одни и те же тревожные признаки.

Голод и усталость. Ваше тело превращает пищу, которую вы едите, в глюкозу, которую ваши клетки используют для получения энергии. Но ваши клетки нуждаются в инсулине, чтобы принимать глюкозу. Если ваше тело не производит достаточно инсулина или если ваши клетки противостоят инсулину, который вырабатывает ваш организм, глюкоза не сможет попасть в них, и у вас нет энергии. Это может сделать вас более голодным и уставшим, чем обычно.

Чаще ходите в туалет и испытываете жажду. Человеку обычно приходится ходить в туалет от четырех до семи раз в течение 24 часов, но люди с диабетом могут ходить гораздо чаще. Почему? Как правило, ваш организм реабсорбирует глюкозу, когда она проходит через почки. Но когда сахарный диабет повышает уровень сахара в крови, почки могут быть не в состоянии вернуть его. Это заставляет организм производить больше мочи, а это уносит жидкость. Результат: вам придется ходить почаще.

Сухость во рту и кожный зуд. В вашем теле остается меньше влаги. Вы можете получить обезвоживание, и ваш рот может ощущать сухость. Сухая кожа может вызвать зуд.

Затуманивание зрения. Изменение уровня воды в организме может привести к отеку в очах. Они изменяют форму и не могут сосредоточиться.

Симптомы сахарного диабета 2 типа Они обычно появляются после того, как ваш уровень глюкозы был высоким в течение длительного времени.

Дрожжевые инфекции. Это может быть как у мужчин, так и у женщин с сахарным диабетом. Дрожжи питаются глюкозой. Инфекции могут расти в любой теплой, влажной складке кожи, включая:

Между пальцами рук и ног

Под грудью

В или вокруг половых органов

Медленно заживают язвы или порезы. Со временем высокий уровень сахара в крови может повлиять на кровоток и вызвать повреждение нервов, что затрудняет заживление ран.

Боль или онемение в стопах или ногах. Это еще один результат поражения нервов.

Симптомы сахарного диабета 1 типа Вы можете заметить:

Незапланированная потеря веса. Если ваше тело не может извлечь энергию из пищи, вместо этого оно начнет сжигать мышцы и жир для получения энергии. Вы можете похудеть даже если вы не изменили способ питания.

Тошнота и рвота. Когда ваше тело прибегает к сжиганию жира, оно производит кетоны. Они могут накапливаться в крови до опасных уровней, что, возможно, чревато для жизни, называется диабетическим кетоацидозом. Кетоны могут вызвать тошноту в желудке.

Предупреждающие признаки осложнений сахарного диабета Признаки осложнений сахарного диабета 2 типа могут включать:

Медленно заживают язвы или порезы

Зуд кожи (обычно вокруг влагалища или паховой области)

Частые дрожжевые инфекции

Недавнее увеличение веса

Бархатные, темные изменения кожи шеи, подмышек и запаха, которые называются черным акантозом

Онемение и покалывание рук и ног

Снижение зрения

Импотенция или эректильная дисфункция (ЭД)

Когда обращаться к врачу Если вы старше 45 лет или у вас есть другие риски развития диабета, важно пройти обследование. Если вы заметили заболевание на ранних стадиях, вы можете избежать повреждения нервов, проблем с сердцем и других осложнений.

Обратитесь к врачу, если вы:

Чувствуете тошноту, слабость и сильную жажду

Много ходите в туалет

У вас сильно болит живот

Дышите глубже и быстрее обычного

Есть сладкое дыхание, которое пахнет жидкостью для снятия лака (это признак очень высокого уровня кетонов).

Как сообщали ранее “Комментарии”, врачи дали рекомендации по улучшению здоровья сердца.

Во время климакса в организме женщины происходят серьезные перемены, поэтому стоит пересмотреть свой рацион и добавить в него продукты, способные облегчить этот период. На что необходимо обратить внимание?

Специалисты отмечают, что во время менопаузы нужно обогащать организм витаминами и микроэлементами, в частности витамином Е, который способствует естественной выработке прогестерона и эстрогена, регуляции артериального давления. Его можно найти в подсолнечном масле, грецких и лесных орехах, миндале. Также рацион нужно обогатить калием, который содержится в банане, авокадо, кураге, фасоли и томатах. 

Еще добавьте в меню семечки, фасоль, зеленые яблоки, листовую зелень, сладкий перец, молоко, творог, твердые виды сыра, яйца, жирные сорта рыбы.

Но при климаксе из рациона желательно исключить рыбные консервы, копчености, мясные полуфабрикаты, бекон, субпродукты.

Также нельзя забывать о достаточном потреблении воды (1,5–2 литра или не меньше восьми стаканов в день): это помогает уменьшить сухость кожи, возникающую из-за снижения уровня эстрогена.

Напомним, некоторые факторы, например, генетика, заболевания или хирургическое вмешательство, могут ускорить наступление менопаузы. Но с помощью правильного рациона, как утверждают ученые, можно предотвратить этот процесс.

Ранее издание “Комментарии” сообщало, что правильно подобранные витамины помогут женщине легче перенести неприятные симптомы, которые сопровождают наступление климакса. Как, кроме лекарств, можно помочь своему организму?

Читайте также, что найден способ отсрочить менопаузу на 20 лет.