Любимая многими рыба может стать причиной гипертонии

Несмотря
на то, что рыба является чрезвычайно ценным продуктом для организма, не вся она
одинаково полезна для организма. Важную роль играет и процесс ее приготовления.
Британские эксперты отметили, что вяленая рыба, например, может стать причиной
гипертонии или усугубить ее. Об этом сообщает издание Express.

Многие
люди жалуются на скачки давления, которые возникают как результат на различные
факторы, в том числе и питание. Ученые говорят, что в составе вяленой рыбы
очень много соли, которая может задерживать в организме воду, провоцируя
отечность и еще лишняя жидкость дополнительно давит на стенки кровеносных
сосудов, повышая давление.

К
слову, вяление рыбы — способ консервирования рыбы путём медленного
обезвоживания за счёт испарения влаги при температуре не выше 35 градусов.

Однако,
исследователи говорят, что свой рацион нужно обогащать жирными видами рыбы,
например, скумбрией, лососем, сардиной и другими, потому что в их составе
многого витаминов и необходимых организму питательных веществ. В том числе, они
богаты на омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которая благоприятно действуют
на работу сердечно-сосудистой системы.

Напомним,
что красная рыба является деликатесом и лучшим украшением любого
праздничного стола. Но есть категории людей, которым лучше отказаться от употребления
продукта. Врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала, кому красная рыба может навредить.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, что главным правилом при выборе красной рыбы к столу является ее внешний вид. Если рыба имеет беловатый окрас,
лучше откажитесь от ее приобретения. Почему?

Какой сок способен избавить от проблем с позвоночником

С
возрастом костная ткан человека начинает “изнашиваться”, поэтому
могут возникать боли в спине и другие проблемы с позвоночником. Но китайские
ученые утверждают, что можно минимизировать эту проблему, добавив в рацион один
фруктовый сок.

Как
оказалось, речь идет о натуральном апельсиновом соке, который содержит
множество витаминов и питательных элементов, необходимых нашему организму, в
частности костной системе.

Исследования,
в котором приняло участие более 10 тысяч человек, показало, что этот напиток
укрепляет кости благодаря высокому содержанию витамина С. Эксперимент доказал,
что у людей, которые ежедневно выпивали четверть стакана натурального
апельсинового сока риск переломов снижался на 5%, а у тех, кто выпивал целый
стакан — на 20%.

А
еще этот вкусный напиток содержит фолиевую кислоту, которая активно участвует в
обменных процессах, синтезе именных клеток и в производстве ДНК.

Также
апельсиновый сок помогает расщеплять в кишечнике жирную пищу, а также он улучшает
работу ЖКТ, увеличивает секрецию пищеварительных желез.

Напомним,
что положение, в которой мы привыкли спать, вполне может стать причиной плохого
самочувствия, а иногда даже вызывать нарушения сна. Эксперты рассказали, в какой позе не стоит спать, потому что она негативно влияет на позвоночник.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, что употребление апельсинового сока снижает еще один фактор риска сердечных заболеваний – высокое кровяное
давление.

Читайте
также, канадские исследователи рассказали, какой сок нужно добавить в рацион гипертоникам, потому что он эффективно снижает давление.

На что стоит обратить внимание при покупке пельменей

Замороженные
“магазинные” пельмени иногда служат настоящей палочкой-выручалочкой
для хозяек. Но большую роль играет качество продукта, поэтому при выборе
готовых пельменей важно обращать внимание на несколько признаков.

Эксперт Екатерина
Головкова рассказала, что в первую очередь нужно посмотреть на внешний вид
продукта, например, хорошие пельмени обладают светлым оттенком, на них нет
трещин от постоянной заморозки-разморозки и они отдельно лежат в упаковке друг
от друга.

Более
того, при покупке готовых пельменей хозяйкам рекомендуют обращать внимание на
срок годности и внимательно читать этикетку. В классический состав блюда должны
входить следующие ингредиенты: 2 вида мяса (говядина и свинина), мука, вода,
яйца, соль, специи, растительное масло. Если в составе указан растительный
белок, значит в пельмени добавили сою.

На
заметку: не менее важный показатель качества пельменей – соотношение теста
и фарша. В более качественных полуфабрикатах содержание фарша от 50% до 60% (в
пельменях больше фарша, чем теста).

Напомним,
эксперты рассказали, как с помощью стакана водки можно определить качество сливочного масла: быстрый и
простой способ.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, что наше здоровье во многом зависит
от питания, поэтому продукты должны быть натуральными и качественными. Но каких проверить в домашних условиях?

Читайте
также, чтобы воду можно было назвать питьевой, она в первую очередь должна быть
пресной и пригодной для употребления, без вреда для здоровья. Но как проверить ее качество самостоятельно?

Срочное обращение президента Зеленского (ПОЛНЫЙ ТЕКСТ)

Зеленский объявил о частичной мобилизации в особый период.

Кроме того, президент основал программу экономического патриотизма, передает Depo.ua.

(полный текст обращения главы государства)

Свободный народ свободной страны!

Я обещал, что мы с вами будем говорить часто, а главное – честно. Как и обещал – открыто рассказываю обо всех наших действиях, чтобы вы точно понимали, что происходит в Украине и за ее пределами.

Вчера Россия признала независимость квази-образований на временно оккупированных территориях Украины. Сегодня ратифицировала так называемые “соглашения” и предоставила разрешение президенту России на использование вооруженных сил за рубежом. То есть на Донбассе. На территории Украины.

На смену “нас там нет” пришло официальное “мы все-таки здесь”. Принятое на самом высоком политическом уровне – единогласно. И дает четкий ответ – кто действительно хочет мира на земле, а кто передела земель.

Этим решением Россия фактически вышла из минских договоренностей. Тех самых, которые, по ее словам, не имели никакой альтернативы. Лично для нас – альтернативы не имеет завершение войны, а не площадка или формат, чтобы договориться об этом.

Я готов делать это как в двустороннем формате, так и при участии других лидеров. Но хочу подчеркнуть, что для меня главное – сохранение суверенитета и территориальной целостности Украины.

Первый – над которым мы работаем – саммит лидеров государств – постоянных членов Совбеза ООН, Украины, Турции и Германии. Большинство участников саммита уже поддержали эту инициативу, в частности, Реджеп Эрдоган, который подтвердил это мне в телефонном разговоре.

Я также рад, что партнеры показывают, что альтернативы нет и введению санкций.

Вчера я говорил с президентом США Джо Байденом, который принял введение санкций против террористических образований на оккупированных территориях Украины. Также у меня был разговор с премьером Великобритании Джонсоном. Сегодня он объявил о санкциях в отношении российских банков и олигархов. Кроме этого, канцлер Германии Олаф Шольц заявил о блокировании запуска газопровода “Северный поток -2”.

Премьер-министр Канады Джастин Трюдо объявил, что Оттава также введет экономические санкции за нарушение суверенитета и территориальной целостности.

Спасибо также за финансовую поддержку. Мы уже получили решения США, Канады, Евросоюза, Великобритании, Франции, Японии и Всемирного банка. Это необходимые ресурсы, чтобы обеспечить устойчивость украинской экономики.

Относительно безопасности и обороны. На сегодняшний день нет необходимости в общей мобилизации. Нам необходимо оперативно доукомплектовать украинскую армию и другие военные формирования. Мной как Верховным Главнокомандующим Вооруженных Сил Украины издан указ о призыве резервистов в особый период. Подчеркиваю: речь идет исключительно о гражданах, отнесенных к оперативному резерву. Должны повысить готовность украинской армии ко всем возможным изменениям в оперативной обстановке.

По решению Главнокомандующего Вооруженными Силами в ближайшее время также будет проведены учебные сборы резервистов системы терробороны.

Пока наши воины защищают нас, мы должны работать, вкладывать деньги в экономику Украины, зарабатывать на финансирование армии. Патриот – это тот, кто сражается с врагом за свою землю. И тот, кто вкладывается в нее деньгами и создает на ней рабочие места.

Потому мы запускаем программу экономического патриотизма. Это дополнительные стимулы для локализации нашего производства. Целевые программы поддержки отдельных отраслей. Уменьшение налоговой нагрузки на бизнес и ограничение проверок. Это стимулы для привлечения средств населения в бизнес и банковскую систему. Снижение НДС на бензин и дизель. Это позволит снизить цены на заправки. Наша цель – обретение экономической независимости. Особенно в энергетике.

Сейчас всем украинским политикам пора быть государственными деятелями. Отбросить свои амбиции ради нашей Украины. Перед записью этого видео я встретился с лидерами всех парламентских фракций и групп. Все понимают, что сегодня в парламенте нам необходима оборонная коалиция. Единство, быстрые и важные решения для экономической устойчивости и обороноспособности нашего государства. Сегодня все политики и партии одного цвета – сине-желтого.

Завтра у меня будет встреча с ТОП-50 нашего крупного бизнеса. Все они должны остаться в Украине. Их предприятия находятся на украинской земле. Которую защищают наши военные. Следовательно, и бизнес должен защищать нашу экономику, финансы, создавать рабочие места. Поднимать и укреплять Украину. Вместе. Каждый на своем фронте.

Уважаемые граждане!

Украинцы – мирная нация. Мы хотим тишины. Но если мы сегодня промолчим, то завтра исчезнем. Нас ждет ежедневная тяжелая работа. И мы к ней готовы. Уверенность в себе. Уверенность в стране. Уверенность в победе.

Не рыдать, а добывать!

Слава Украине!

Напомним, что в своем очередном видеообращении Зеленский объявил о призыве резервистов в особый период.

Также он объявил о программе экономического патриотизма.

Синоптики рассказали, какой будет погода в Украине 23 февраля

В среду в Украине будет теплая погода, однако некоторые области днём накроет мокрый снег с дождем. Об этом сообщается на сайте Укргидрометцентре. 

Теплую и солнечную погоду 23 февраля стоит ожидать в северной, центральной, южной и восточной областях. Температура воздуха на Севере и в центральной части Украины поднимется до +6 градусов днем. Ночью ожидается небольшой “минус”. Синоптики отмечают, что температура может упасть до -1. 

В южных областях страны в среду потеплеет до +10 градусов днем. Ночью также ожидается плюсовая температура до 3-5 градусов выше 0. В Херсонской области на протяжении дня и ночи будет идти дождь. 

Восточные области 23 февраля также ожидает теплая и солнечная погода. Столбики термометров будут поднимать до +9 градусов днем. Ночью температура упадет до +5 градусов. 

Осадки в виде мокрого снега с дождем в среду ожидаются на Западе, в следующих областях: Луцкой, Ровенской, Львовской, Ужгородской, Ивано-Франковской, Хмельницкой, Тернопольской, Черновицкой. Температура воздуха в этот день поднимется до +6.. +7 градусов днем. Ночью ожидается небольшой минус, до -1 градуса. 

Напомним, ранее издание “Комментарии” передавало, что стилисты портала Who What Wear определили, какая куртка станет самой модной в новом сезоне. 

Также портал “Комментарии” писал о том, что британские специалисты выяснили, что употребление вяленой рыбы может опасным для гипертоников и объяснили почему. Также исследовали рассказали, исследователи говорят, какими видами рыбы следует обогащать свой рацион.

Читайте также: за месяц в Украине резко подорожали огурцы. За этот период стоимость сразу нескольких видов огурцов увеличилась на несколько десятков гривен.