Вы будете удивлены: развенчан самый популярный миф о кофе

Миллионы
людей начинают свой день с кофе, потому что он заряжает энергией и помогает
быстрее проснуться. Но как утверждает диетолог из Индии Пуджа Махиджа на своей
странице в Instagram,
такое мнение является ошибочным.

Специалист
отметила, что этот популярный напиток не придает дополнительную энергию
человеку, а наоборот, отнимает ее. Дело в том, что в составе кофе содержится
кофеин, который, как и любой стимулятор, расходует ресурсы нашего организма.
Просто он обладает сходной структурой с аденозином — веществом, которое
накапливается в организме и провоцирует чувство усталости и сонливости. Рецепторы
аденозина в мозгу “забиваются” кофеином, поэтому у людей при употреблении
напитка, может возникнуть иллюзия бодрости и заряда энергии.

Диетолог
говорит, что вместо того, чтобы пить кофе, лучше сделать перекус продуктами,
которые действительно могут повысить уровень энергии в организме.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от PM | Nutritionist (@poojamakhija)

Напомним,
что кофе — один из самых вкусных и популярных напитков в мире. В умеренном
количестве он положительно влияет на организм, повышая когнитивные способности.
Однако диетолог Шэррон Кацман отметила, в каком случае кофе может навредить и
когда от него нужно отказаться.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, что
зеленый кофе становится все более популярным и все благодаря его полезным
свойствам. От черного он отличается только тем, что его зерна не проходят
обжарку, зато напиток эффективно снижает вес и замедляет старение организма.
Чем еще полезен зеленый кофе рассказал египетский эксперт по питанию Халид Юсуф.

Читайте
также, что такое кофеиновый сон и зачем он нужен.

15 лет для коллаборантов: Помогут ли новые законы победить пророссийскую пятую колонну в Украине

Кто такие коллаборанты и на какой срок их будут сажать

3 марта Верховная Рада поддержала законопроекты №5143 и №5144, усиливающие ответственность за измену Родине. Первый из них позволяет ликвидировать политические партии, уполномоченные лица которых были осуждены за коллаборационизм. Это новшество также касается юридических лиц и религиозных общин. Согласно второму Уголовный кодекс дополнится статьей 111-1 “Колаборационная деятельность”. Она вводит уголовную ответственность за сотрудничество с государством-агрессором, его оккупационной администрацией или его вооруженными или военизированными формированиями в военной, политической, информационной, административной, хозяйственной и трудовой сферах. Предательство будет наказываться тюремным заключением сроком на 15 лет, а также предусматривать ограничение доступа к занятиям должностей, связанных с выполнением функций государства или местного самоуправления. Под действие этого закона уже попала самопровозглашенная “мэр” Мелитополя Галина Данильченко, мэр Купянска Геннадий Мацегора, экс-мэр Херсона Владимир Сальдо и еще определенное количество лиц, преимущественно на Донбассе, переметнувшихся к оккупантам.

С откровенными изменниками понятно. Детальнее остановимся на партиях, общественных организациях и юридических лицах, которые могут действовать в пользу агрессора. Иначе говоря, предоставит ли этот закон право уже завтра запретить “ОПЗЖ”, “Оппозиционный блок”, партию Шария, так называемую УПЦ МП или общественные организации, которые разгоняли или до сих пор разгоняют кремлевские нарративы. Обратимся к документу. Законодатель указал: “Политическая партия может быть по административному иску центрального органа исполнительной власти, реализующего государственную политику в сфере государственной регистрации (легализации) объединений граждан, других общественных формирований запрещена в судебном порядке в случае нарушения требований по созданию и деятельности политических партий, установленных Конституцией Украины, этим и другими законами Украины, а также при осуждении ее уполномоченных лиц за совершение уголовного правонарушения против основ национальной безопасности Украины, предусмотренного статьей 111-1 Уголовного кодекса Украины”. Другими словами, ни одна из пророссийских партий, руководствуясь этой нормой, запрещена прямо сейчас быть не может. Так что Бойко, Левочкин и им подобные могут и дальше иметь депутатские мандаты, мэры и главы ОТО, избранные от ОПЗЖ и дальше полноправные. Как и местные депутаты, которых в советах на востоке и юге пруд пруди. Да и почему только там. В Киевсовете есть целая фракция.

Конечно, всех под одну гребенку грести не стоит, там не все предатели. Вот даже начался процесс бегства региональных ячеек из “ОПЗЖ”. Что абсолютно ничего не меняет, потому что эти депутаты остаются депутатами. Однако риск предательства именно представителей этой и других партий остается. А пока суд осудит кого-нибудь из оборотней, пройдет много времени. К тому же запретить партию можно по административному иску. Очевидно, такой иск будет рассматривать пресловутый ОАСК – Окружной админсуд Киева.

Следующее – общественные организации. Они также могут быть запрещены судом по иску уполномоченного органа по вопросам регистрации, однако только в случае осуждения ее уполномоченных лиц за совершение уголовного преступления против основ национальной безопасности. Здесь, как и с партиями, сначала нужно осудить кого-то из руководителей пророссийской “оошки” за измену, а затем можно прикрывать и саму организацию. То же и в отношении религиозных общин. К примеру, если поймали обычного попа-запроданца из УПЦ МП, это не влечет запрет всей организации. Ну а митрополита Онуфрия или кого-то из его близкого окружения поймать на откровенной измене сложно. Они быстро сделали заявление осудившим оккупантов, и теперь словно не у дел.

Общий вывод: законы безусловно нужные, но, во-первых, запоздалые, а во-вторых, прописанная у них процедура не позволяет закрывать коллаборационистские партии и организации быстро. Нужно выдержать процедуру, и это делает процесс ликвидации пятой колонны настолько длительным, что вряд ли принятые законы испугали пророссийских деятелей. А сами они не устраняются.

Противодействие коллаборантам. Как власть упустила шанс
Оба упомянутых закона авторства “слуг” были зарегистрированы в Верховной Раде 24 февраля 2021 года. Ровно за год до начала войны. Год в президентской фракции не могли дойти до принятия своих же законопроектов. Которые, стоит упомянуть, появились в противоположность законопроекту “Европейской солидарности” №5135, зарегистрированному 23 февраля 2021-го. То есть, днем раньше. Но мы не о первенстве, а о затягивании с принятием документов.

Сейчас интересно проанализировать, кто и как из политических экспертов и юристов критиковал все три законопроекта. Казалось, каждый из них считал своим долгом бросить камень в сторону законотворцев. Одни предлагали не криминализировать коллаборацию, а наказывать только административно, другие отмечали, что теперь, о Боже, коллаборантами объявят всех жителей ОРДЛО. Не будем называть фамилий этих экспертов, просто оставим здесь ссылку.

Да что там эксперты, сами депутаты, преимущественно “слуги”, рассказывали, что криминализация коллаборационизма нарушает Конституцию, что это могут обжаловать в Конституционном суде, и вообще мы исключительно за букву закона. Поэтому инициативы нужно доработать. Собственно, так еще год назад тему заговорили и потихоньку сняли с повестки дня. А теперь вернулись по принципу “лучше поздно, чем никогда.”

Рашисты деморализованы: Ищут “украинские патроны”, чтобы прострелить себе ноги и попасть в госпиталь

Армия захватчика – деморализована и разбита, несмотря на официальную позицию РФ.

Об этом свидетельствует очередной перехваченный разговор СБУ, передает Depo.ua.

Отмечается, что оккупанты больше не хотят воевать и ставят для себя единственную задачу – выжить.

“Я тебе по секрету скажу… Мы хотели патронами 7.62, украинскими, короче, друг другу ноги прострелить и вернуться в госпиталь в Буденовск”, – рассказал матери один из рашистов.

Убежать с поля боя он мечтает из-за того, что потери России пугают.

В перехваченном разговоре оккупант рассказал, что остатки его бригады дислоцируются в Николаевской области. Они хотят зайти в город, но уже стали небоеспособными.

“У нас 120 человек отправили обратно из бригады в госпиталь с ранениями… Еще около 320 человек раненых и 350 человек – груз 200”, – поделился российский военный.

В СБУ подчеркнули: как бы Путин ни пытался скрыть потери, однако их масштабы пугают даже российских военных.

“И что главное – побуждают к бегству из армии. Украина обязательно победит!” – подытожили в ведомстве.

Напомним, несколько ранее Генштаб ВСУ сообщил, что у оккупантов – серьезный боевой кризис. Они массово дезертируют и отказываются воевать против украинцев.

Правила Техасского Холдема

Игра в покер Техасский Холдем и ее правила основаны на сдаче 52 карт из стандартной колоды карт https://pokermatch.com/ru/tutorial. В игре участвует разное количество игроков. Крупные турниры могут вмещать более сотни игроков, но обычно за столом собираются от двух до десяти игроков, не более.

Введение в техасский холдем

За несколько минут до начала каждой раздачи один игрок назначается дилером и обозначается маркером, обычно называемым “кнопкой”. Этот игрок фактически не сдает карты (это делает настоящий дилер за физическими столами и автоматически система в онлайн-покере), но это обозначение служит для определения того, кто из двух игроков должен сделать принудительные ставки (блайнды), которые инициируют действие и игру.

Блайнды располагаются слева от кнопки дилера и должны делать соответствующие вынужденные ставки. Эти ставки называются “блайндами”, потому что они делаются до того, как игрок увидит свои карты. Человек, сидящий сразу слева от дилера, является малым блайндом, а большой блайнд – тот, кто сидит сразу после него.

Техасский холдем: основные правила

Теперь, когда мы знаем основные правила покера Техасский Холдем, касающиеся вынужденных ставок и обозначения дилера и блайндов, давайте поговорим о базовой динамике.

В конце каждой раздачи кнопка дилера перемещается по часовой стрелке. То есть, правила турнира по техасскому холдему, как и любой другой игры, где к правилам относятся серьезно, гласят, что кнопка дилера и блайнды вращаются по ходу игры.

После того как блайнды установлены, все игроки сдают по две карты лицевой стороной вниз. Это “дырявые” карты, которые не подлежат передаче и могут быть использованы только соответствующим игроком. На последних стадиях раздачи могут быть сданы еще пять общих карт (это карты, которые кладутся в центр стола лицом вверх и доступны всем игрокам для получения лучшей руки).

Одно из самых основных правил игры в Техасский Холдем заключается в том, что первые три общие карты выкладываются вместе. Это называется флоп. Четвертая карта, которая будет добавлена, называется терн и сдается по отдельности, а пятая карта сообщества добавляется на так называемом ривере. Каждый раз, когда сдаются карты, объявляется раунд ставок.

Цель любой игры в покер, а особенно в техасский холдем, согласно его правилам, ясна: получить лучшую руку с семью имеющимися картами (две из лунки и пять из общих карт). Игрок, получивший лучшую руку, выигрывает.

На этом этапе стоит отметить, что не все покерные руки играются до конца, хотя обычно так и происходит, в зависимости от количества игроков. В случае, если покерная рука разыгрывается до конца, будет четыре раунда ставок, в которых игроки могут сделать свои фишки, как указано в самых основных правилах покера Техасский Холдем. Это в случае просмотра руки, поскольку любой игрок может сбросить свои карты и выйти из игры в любой момент.

Очевидно, что до того, как другие сбросившие карты игроки увидят еще какие-либо карты и начнется следующий раунд ставок, рука должна завершиться успешно. Таким образом определяются самые основные правила техасского холдема.

Оккупанты удерживают в плену заместителя руководителя Счастинской городской ВГА

Каждый день на окупованих территориях Луганской области исчезает множество активистов с проукраинской позицией, их судьба неизвестна.

Как сообщает руководитель Луганской ОВГА Сергей Гайдай, “орки” ставят украинцев перед выбором: либо признать “российскую власть” публично и работать на захватчиков, либо не признаешь – и тебя отправляют воевать против Украины, и третье – расстрел.

“Владимир Тюрин — заместитель руководителя Счастинской городской ВГА исчез 4 марта. Оккупанты забрали его и вывезли в неизвестном направлении, связи с ним нет. Исходя из ситуации, случившейся с Иваном Федоровым — Мелитопольским городским главой (он находился в плену в оккупированном Луганске), вчера его обменяли на 9 россолдат, Иван уже дома), надеемся, что наш Тюрин — жив и скоро его обменяют и он вернется в семью”, — отметил Гайдай.

Напомним, на 12 марта российские войска оккупировали 70% территории Луганской области. На этих территориях уже распространяется российская пропаганда и фейки.