Місячні архіви: Квітень 2022

Срочно в рацион: какие продукты замедляют старение кожи

Оприлюднено автором

Кожа
является внешним отражением нашего образа жизни, в частности рациона. И чем она
свежее и красивее, тем моложе мы выглядим. Американский диетолог Николь
Хопсекгер рассказала, какие продукты стоит употреблять, чтобы замедлить процесс
ее старения.

Специалист
отметила, что по состоянию кожи можно проверить, как человек заботится о своем
организме, например, морщины могут быть признаком постоянного стресса, а
пигментные пятна свидетельствуют о гормональных нарушениях. Сыпь на коже может
появиться из-за неправильного питания.

Чтобы
замедлить процесс старения кожи, необходимо пересмотреть рацион и в первую
очередь исключить из него жареную пищу, фастфуд, сладкие продукты. Чрезмерное
употребление сахара может привести к воспалению и раздражению кожи.

Американский
диетолог советует обогатить рацион жирными сортами рыбы, потому что они богаты
на омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, делающие кожу более эластичной и
здоровой. Также употребляйте больше орехов, в которых содержатся
антиоксидантные вещества.

Также
в меню для здоровья кожи следует добавить овощи, фрукты с высоким содержанием
витамина С, в частности цитрусовые, клубнику, киви. Бороться с морщинами еще помогают
такие продукты, как авокадо, куркума, оливковое масло, зеленый чай.

Напомним,
если хотите, чтобы ваша кожа оставалась здоровой и красивой, тогда добавьте в свой рацион один простой, но
весьма полезный напиток.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, что высыпания и другие проблемы с
кожей в большинстве случаев связаны с нарушением работы внутренних органов.
Из-за этого нужно бороться не с самыми симптомами, а искать причину, почему они
возникают. На какие заболевания может указывать проблемная кожа?

На Киевщине журналистам разрешат работать, несмотря на комендантский час

Оприлюднено автором

Журналистам разрешат работать в освобожденных от российских оккупантов населенных пунктах Киевщины, несмотря на удлиненный комендантский час.

Решение о содействии в осуществлении профессиональной деятельности представителям СМИ принял Александр Павлюк, сообщает Depo.Киев со ссылкой на Телеграм-канал главы Киевской ОВА.

“Очень важно, чтобы весь мир увидел ужасы, которые принесли на нашу землю захватчики. Поэтому принято решение разрешить работу журналистов в освобожденных населенных пунктах Киевщины и во время усиленного комендантского часа, по согласованию с местными властями и представителями национальной полиции касательно безопасных путей движения”, – говорится в сообщении.

Напомним, на освобожденных территориях Киевской области комендантский час продлен до 06:00 7 апреля. До этого времени местным жителям категорически запрещается передвигаться по населенным пунктам и находиться в общественных местах.

Кроме того, в Минобороны призвали жителей Киевской области пока не возвращаться домой, поскольку идет зачистка и разминирование.

Биография Анны Маляр

Оприлюднено автором

Анна Маляр — частый гость на украинских телевизионных программах. Как дипломированный юрист с многолетним опытом, она с 2021 года занимает должность замминистра обороны. Среди основных задач Анны — разработка стратегических коммуникаций и информполитики. Больше информации о других представителях ведомства вы можете найти на сайте https://znaj.ua/ru/dossier.

Образование и карьера

Анна Маляр получила юридическое образование. Она является выпускницей МИЛИП. Став перспективным юристом, через 10 лет после получения диплома Анна защитила кандидатскую диссертацию и стала обладательницей научной степени. Темой научного исследования стала политпреступность в зарубежной криминологии.

Дополнительно Анна обучалась вести конструктивные переговоры на фоне вооруженных конфликтов с получением соответствующего сертификата престижного нидерландского вуза Netherlands Institute of International Relations Clingendael.

С 2000 по 2010 год местом работы Анны Маляр был КиМУ. Здесь она не только преподавала, но и впоследствии была назначена замдиректором юридического института.

С 2007 года юрист ведет адвокатскую деятельность и специализируется на таких вопросах:

  • преступления против основ нацбезопасности;
  • преступления против мира, безопасности человека, международного правопорядка;
  • страткоммуникации во время гибридных конфликтов.

В 2010 году Анна заняла должность замначальника отдела правовых проблем таможенного дела ГНИИТД и получила официальное звание государственного советника таможенной службы III ранга.

С 2020 года юрист выступает консультантом комитета по вопросам нацбезопасности, обороны и разведки ВРУ. Анна часто является приглашенным экспертом телевизионных программ, а в 2017 году даже попробовала себя в роли ведущей передачи на телеканале «Прямой». Ее статьи и комментарии регулярно публикуются на страницах авторитетных украинских печатных и интернет-изданий.

В 2020 году Анна предприняла попытку стать депутатом Киевского горсовета от партии «Слуга народа», однако не набрала достаточного количества голосов избирателей в своем округе.

С 2021 года Маляр занимает должность замминистра обороны. Ее сфера ответственности — информполитика и стратегические коммуникации. Подробнее о нынешней деятельности Анны в ведомстве и других направлениях — на сайте https://znaj.ua/ru.

Семейное положение

Замужем. Муж — Вадим Маляр, украинский предприниматель, работает в сфере недвижимости и разработки строительных проектов. У супругов есть сын Артем.

В освобожденных от рашистов районах Киевщины вводят трехдневный комендантский час

Оприлюднено автором

В Киевской области с 21:00 4 апреля продленный комендантский час начинает действовать в освобожденных от рашистов районах.

Об этом сообщает Depo.Киев со ссылкой на Телеграм-канал главы Киевской ОВА Александра Павлюка.

“Действие усиленного комендантского часа в населенных пунктах Броварского, Вышгородского и Бучанского районов, освобожденных от оккупационных войск, продлено. Оно продлится до 6:00 утра 7 апреля”, – говорится в сообщении.

На всей территории Киевской области комендантский час продлится с 21:00 4 апреля до 6:00 5 апреля.

Во время комендантского часа запрещается находиться на улицах и других общественных местах, передвигаться транспортом или пешком.

“Прошу с пониманием относиться к временным неудобствам, которые вводятся на освобожденных от орков территориях. Такие меры необходимы прежде всего ради безопасности оставшихся там жителей. Наши силы обороны, спасатели зачищают объекты инфраструктуры от взрывных “сюрпризов”, которые оставили после себя захватчики. Соблюдайте все требования, берегите себя и близких”, – отметил Павлюк.

Напомним, в Минобороны призвали жителей Киевской области пока не возвращаться домой, поскольку идут зачистка и разминирование. Отмечается, что оккупанты оставили много мин и есть трагические случаи, когда люди подрываются на них.

Во Львовской области для помощи бойцам ПВО создали чат-бот

Оприлюднено автором

Об этом рассказал глава Львовской обладминистрации Максим Козицкий, передает “ДС”,

Чат-бот получил название “Что-то летит” (@rusrocketfly_bot).

“Чтобы стать Часовым Неба, нужно авторизироваться по номеру телефона. Авторизация одноразовая. Важно: чат-бот реагирует только на номера украинских мобильных операторов и работает на мобильной версии приложения Telegram”, — говорится в сообщении в Telegram-канале Козицкого.

Чат-бот работает так:

нужно выбрать в меню объект, который вы заметили: ракету, самолет или беспилотник;
далее бот предлагает поделиться своей геолокацией; нужно согласиться, а когда бот попросит подтвердить намерение – сделать это;
специалисты примут в работу полученную информацию.
Как подчеркнул Козицкий, очень важно, чтобы чат-ботом начали пользоваться как можно больше внимательных людей во всех регионах.

“На каждое сообщение, которое вы пришлете, будут реагировать те, кто сегодня с усердием прикрывает небо над нами. Поэтому прошу работать с ботом только тогда, когда действительно заметили что-нибудь подозрительное в небе”, — добавил он.

Напомним, в социальных сетях Facebook и Instagram фиксируется ограничение использования хештегов #Bucha и #BuchaMassacre для сообщений о военных преступлениях россиян в пригороде Киева.