Российские оккупанты не дают мирным жителям покинуть “Азовсталь”

По словам заместителя командира полка “Азов” Святослава “Калины” Паламаря, российские захватчики не дают мирным жителям города Мариуполь покинуть территорию предприятия “Азовсталь”. Потому что оно постоянно обстреливается врагом. Об этом рассказал в своем видеообращении сам Святослав “Калина” Паламар.

“О гражданских на “Азовстали”. Они не могут покинуть подвалы, они боятся, потому что постоянные обстрелы, несмотря на заявления РФ о соблюдении режима тишины. Безопасно покинуть территорию “Азовстали” нет возможности”, — отметил представитель “Азова”.

Паламар выразил свое мнение, подчеркнув, что провести эвакуацию из уничтоженного города будет возможным при условии, что РФ будет придерживаться своих обязательств. Это произойдет при условии, что к эвакуации удастся присоединить третью страну.

“Только таким образом и при поддержке третьей стороны гражданские выйдут с завода. Мы их не держим, мы просим их выпустить… Мы призываем весь цивилизованный мир приобщиться к гарантиям безопасности”, — подытожил заместитель командира “Азова”.

Важно, что сегодня утром обнародована информация, что Украина и Россия достигли договоренностей о гуманитарном коридоре для эвакуации с предприятия “Азовсталь”. Но вечером сообщили, что захватчики нарушили свои обещания и эвакуация не состоялась.

Напомним, что “Комментарии” информировали о том, что эвакуация из Мариуполя не состоялась. В Мариуполе российские военные 19 апреля объявили “режим тишины”, чтобы обеспечить мирным жителям города выход из укрытий завода “Азовсталь”, но приступили к артобстрелу зоны меткомбината.

Украинская марка будет выставлена на аукционе США: что известно

Украинскую почтовую марку с крылатой фразой о российском военном корабле выставят на благотворительном аукционе в США. Известно, что почтовая марка пользуется в Украине огромной популярностью, ведь люди, чтобы купить ее, стоят несколько часов в очереди. Поэтому участники благотворительного аукциона Ukraine Forward также смогут купить легендарную украинскую марку. Об этом сообщают “Комментарии” со ссылкой на информацию Евгении Кравчук, народного депутата Украины, заместителя председателя Комитета гуманитарной и информационной политики .

По словам нардепки, полученные средства пойдут на приобретение дронов и полезных вещей для украинских защитников.

“Те же марки! Уже скоро полетят в США для благотворительного аукциона Ukraine Forward и Myron Kravchuk. Все средства пойдут для приобретения дронов и полезных гаджетов для защитников”,- говорится в сообщении.

Напомним, что “Комментарии” информировали о том, что юрист назвал лимитированный тираж марки “Русский военный корабль, иди …!” спекуляцией. Почтовая марка с фразой морского пехотинца Романа Грибова “Русский военный корабель, иди…!”, эскиз которой избрали голосованием украинцы, была напечатана в тираже в один миллион. Однако, по мнению адвоката, ограниченный тираж – это нарушение законодательства. Об этом написал на своей странице в Фейсбуке Сергей Осыка, член Совета Адвокатов Украины. Правозащитник подчеркнул, что пока не все в одинаковых условиях могут приобрести марки, а другие граждане столичного Главпочтампта скупают письма с марками в значительных объемах для перепродажи. Сейчас в сети продавцы поставили цены от 2 до 10 тысяч гривен за блок марок.

Кризисные состояния в период войны: как помочь ребенку справиться с эмоциями

Боевые действия, смерть близких, эвакуация – эти стрессовые ситуации влияют не только на взрослых украинцев, но и на младших членов семей – детей. Каждый человек реагирует по-разному на жизненные обстоятельства, у него могут возникать кризисные состояния: агрессия, шок, ступор, истерика, плач, дрожь, паника. Как помочь себе и родным, не растеряться в кризисной ситуации, рассказываем в серии статей. Наш эксперт – военный психолог, преподаватель психологии НУХТ г. Киев Наталья Шейко.

Психологиня говорит, что дети всех возрастов воспринимают то, что происходит своеобразно. Рассмотрим каждую возрастную категорию в отдельности.

Следовательно, дети от новорожденных до трех лет реагируют на стресс агрессией, раздражительностью, плачем. Такие дети больше всего боятся криков, взрывов, звуковых сигналов, резких движений. Чтобы успокоиться им необходима физическая близость родителей, помощь будет проявляться в тактильном контакте и вниманию к ним со стороны самых родных.

Малолетние в возрасте от 4 до 6 лет. Понять, что у детей стресс можно потому, что они становятся молчаливыми, не хотят ни с кем общаться. В душе они чувствуют беспомощность, бессилие, боятся разлуки, потери родителей, отказываются воспринимать ситуацию такой, какая она на самом деле. Ребенку поможет разговор с ним и внимание — нужно объяснить, что его реакции и чувства, эмоции вполне нормальны и дать понять, что родители с ним рядом и любят и заботятся.

Дети в возрасте 7-10 лет. В таком возрасте дети уже мечтают стать защитниками близких от опасности спасателями, они зацикливаются на подробностях, злятся, когда чувствуют беспомощность, чувствуют вину. Дети уже думают о будущем, переживают потери как взрослые, хорошо понимают угрозы, боятся нестабильности и смерти. Родителям следует говорить с ними о событиях и переживаниях, слушать и уважать чувства ребенка. А также при возможности обеспечить условия для обучения, общения со сверстниками.

Несовершеннолетние в возрасте от 11 до 13 лет. Подростки в стрессе становятся раздражительными, агрессивными, у них могут возникать депрессивные состояния и повышается тревожность. Несовершеннолетние вполне понимают ситуацию, их величайший страх – потеря жизненных ценностей (жизни, дома, социума, близких, привычной обстановки). Дети могут по-разному реагировать на происходящее, их психика еще нестабильна. Задача родителей – набраться терпения, проговорить с ребенком страхи, переживания, способы улучшения эмоционального фона. Следует дать ребенку понять, что его реакции нормальны, что вы его надежный партнер, который поддержит, выслушает и не осудит. В этот период для подростков большое значение имеют внешние отношения с друзьями, товарищами, одноклассниками.

Несовершеннолетние в возрасте от 14 до 18 лет. В этом возрасте дети с одной стороны уже реагируют на стресс почти как взрослые, с другой – склонны к самоубийству. Наибольший страх – потерять себя, свое место, жизнь, близких. Родителям важно не поощрять желание подростка брать на себя роль взрослого, разрешить рассказать свои переживания. Поддерживайте их, делитесь опытом, помогайте снизить эмоциональное напряжение.

С детьми следует играть в игры, вовлекать их в арт-терапию, выполнять с ними физические упражнения или йогу, делать друг другу массаж. А написание дневника, спорт и театральные постановки эффективны для снятия стресса и для взрослых и детей. Дети чувствуют эмоциональное состояние родителей, поэтому сначала нужно научиться снимать стресс самостоятельно. Советы наш эксперт давала в материале – Ментальное здоровье: о чем следует помнить украинцам.

Исследователи назвали диету, которая защищает от рака легких

Питание
является важным фактором, влияющим на состояние нашего организма, поэтому нужно
следить за тем, чтобы продукты были натуральными и полезными. Исследователи
назвали диету, которая поможет защитить от рака легких.

Речь
идет о средиземноморской диете, которая считается одной из самых здоровым и
популярных. Такой тип питания привлекает внимание не только вкусовыми качествами,
но и пользой для здоровья. Исследователи говорят, что эта диета положительно
влияет на когнитивную функцию, а также на костную, сердечно-сосудистую и
дыхательную системы.

Также
результаты исследования показали, что соблюдение средиземноморской диеты
связано с более низким риском развития рака легких. Доктор Вандана Шет
отметила, что пища способна оказывать сильное положительное влияние на
укрепление здоровья и профилактику заболеваний. В этом конкретном исследовании
рассматривалась корреляция, а не причинно-следственная связь.

То
есть, то, что люди, которые придерживались принципов средиземноморской диеты,
болели раком легких реже, не означает, что диета сама по себе защищает от
онкологии. Но ученые сделали вывод, что ее соблюдение может быть защитным
фактором.

К слову, средиземноморская диета включает в
себя оливковое масло, свежие овощи, рыбу, морепродукты, свежую зелень (петрушку,
орегано, базилик), пасту, рис и красное вино.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, американские
исследователи заявили, что кето-диета, главный принцип которой состоит в
потреблении продуктов с минимальным количеством углеводов, способна улучшить
когнитивные функции и снизить риск появления нейродегенеративных заболеваний.

ВСУ освободили от рашистов более 900 населенных пунктов

Об этом заявил в своем видеообращении президент Владимир Зеленский, сообщает depo.

“Освобождены уже 934 населенных пункта. Полиция возобновила работу в 435 населенных пунктах. Местное самоуправление заработало в 431 общине. Работа гуманитарных штабов начата в 361 населенном пункте. Постепенно восстанавливаем доступ людей к медицинским и образовательным услугам, в органы социальной защиты. Восстанавливаем автомобильное сообщение, поставки электричества, газа, воды”, — сказал он.

В то же время глава государства добавил, что наибольшими угрозами остаются мины и растяжки, которые оставили оккупанты, а также не разорвавшиеся снаряды.