У Зеленского впервые назвали имя предателя, сдавшего Херсон

Российским войска удалось сравнительно быстро оккупировать Херсонскую область из-за предательства в рядах СБУ. Сотрудник СБУ Игорь Садохин помог оккупантам в максимально быстрые сроки взять под контроль важную область. Как передает портал “Комментарии”, об этом во время интервью правозащитнику Марку Фейгину рассказал советник главы Офиса президента Алексей Арестович.

Советник главы ОП отметил, что он ни для не открыл какую-то новую информацию. Ведь всем изначально было известно, что российским оккупантам кто-то мог помогать, раз они так быстро зашли в Херсонскую область. Ну, и, к тому же, первым о предательстве Игоря Садохина заявил глава Херсонского областного совета Александр Самойленко.

По словам Алексея Арестовича, Игорь Садохин был завербован российскими спецслужбами, постоянно с ними коммуницировал. В Украине же он занимал пост “либо помощника председателя СБУ области, либо его заместителя”.

Таким образом, рассказал Арестович, в руках врага оказались все данные о минных полях региона. Также Россия узнала, где были сосредоточены основные силы украинской армии. Коллаборант также руководил ударами российской авиации по скоплениям украинских сил, а также по украинским складам с боеприпасами.

Алексей Арестович отметил, что предатель был задержан еще в марте. Президентским указом был уволен глава СБУ Херсонской области Сергей Криворучко. Глава государства лишил его звания.

Читайте также на портале “Комментарии” — Джонсон заявил, что Западу только на руку, если Путин и дальше будет думать, что сможет стереть украинскую нацию с лица земли.

Чем можно заменить гречку в рационе: полезные альтернативы

Гречка — вкусный и полезный продукт, но сейчас она в дефиците. В некоторых торговых
точках ее нет в продаже, а в магазинах, где остались запасы, цены на крупу существенно
поднялись. Диетолог Оксана Скиталинская рассказала, чем же можно заменить
гречку в рационе.

Эта
крупа обогащена витаминами и полезными микроэлементами, которые очень нужны
организму. В гречке содержатся сложные углеводы, которые имеют
противовоспалительные свойства и насыщают организм магнием и калием. Но пока
ситуация с продуктом не нормализуется, нужно знать, какими продуктами можно
заменить гречку в рационе.

Эксперт
рекомендует употреблять овсянку, которая по полезности максимально приближена к
гречневой крупе. А на втором месте находится пшено, потому что в его составе
также много питательных элементов.

Также
в меню стоит добавить свеклу, морковь, различную зелень и яйца, потому что они
хорошо дополнят витаминную тарелку.

Не
менее полезным заменителем круп является и картофель, но лучше его запекать или
варить в мундирах, тогда пользы для организма будет больше.

Напомним,
что ажиотаж на самый популярный в Украине продукт гречку появился после того,
как произошло полномасштабное вторжение российских войск в Украину. Это привело
к тому, что гречка стала стремительно пропадать из продуктовых полок в
магазинах и супермаркетов, а там, где она еще есть – цена подпрыгнула в
несколько раз. Цена может снизиться после того, как Украина сможет собрать новый
урожай.

Ранее
издание “Комментарии” сообщало, что гречневая крупа служит
незаменимым продуктом для здорового питания. Ее включают в состав многих диет,
поскольку она низкокалорийная и содержит много витаминов и ценных веществ. Но
можно ли употреблять эту крупу каждый день? 

Афро-хаус – уникальная музыка для уникальных людей

Афро-хаус – это особое ответвление любимого многими музыкального стиля. Оно зародилось в Южной Африке, но активно распространилось по всему миру, став невероятно популярным. У этой музыки есть собственное уникальное звучание, которое предполагает уникальное сочетание перкуссии «stripped back» и ритмов, которые присущи южноафриканской музыке в целом.

Поклонникам afro house однозначно стоит послушать его в диджей-миксах на https://globaldjmix.com/style-mixes/afro-house. Удобная навигация на сайте позволяет сразу же найти именно то, что интересует слушателя, а если он захочет насладиться каким-то другими композициями, то с этим тоже не возникнет никаких проблем.

Афро-хаус, как и все остальное, предлагается здесь в MP3 формате, поскольку он максимально удобен для прослушивания и позволяет различить все оттенки и нюансы. На сайте собраны лучшие афро-хаусные диджейские миксы и живые сеты, а еще – большой выбор артистов. В списке можно увидеть такие известные имена, как Shimza, Caiiro, Themba, Da Capo, Black Coffee и другие.

Кроме прослушивания в режиме онлайн, на сайте можно скачать Afro house Dj Mix. Здесь собрана, без преувеличения, самая большая коллекция миксов и диджейских сетов в лучшем качестве. И это лучшее, что можно найти на просторах Всемирной сети. И при этом новинки афро-хаус музыки, песни и ремиксы в живых диджейских сетах и ​​микстейпы в формате MP3 предлагаются тут абсолютно бесплатно, что не может не порадовать настоящих меломанов.

Ну а тех, кто любит копнуть поглубже, наверняка порадует, что каждый файл снабжается  подробной информацией: размер файла, битрейт, продолжительность, список треков, исполнитель и комментарии пользователей. Все это помогает лучше понять самую суть. Всего на сайте предлагается около двухсот композиций в стиле Afro house, при этом коллекция постоянно пополняется как новыми именами, так и признанными авторитетами.

Афро-хаус – это совершенно особая музыка для совершенно особых фанатов, так что найти ее бывает непросто. Но с таким популярным ресурсом все существенно упрощается. В обширной коллекции наверняка будет то, что точно понравится, тем более, что подобрана она со знанием дела и большим вкусом. Ресурс предлагает удовлетворить страсть меломана максимально просто и быстро, так что каждый поклонник афро-хауса наверняка будет счастлив им воспользоваться.

Международный скандал: в Польше обсуждают запрет мэра Чернигова Атрошенко приехать в Жешув

По информации в Польских СМИ, по указаниям чиновника из Офиса президента Атрошенко не попал в Польшу, и церемония прошла без него.

Накануне Атрошенко заявил, что связывает это с политической атакой на него со стороны одного из сотрудников Офиса президента, действующего, в частности, через губернатора Чауса.

Белорусские войска совершили новую провокацию: пытались совершить подкоп на границе с Польшей

Об этом говорится в сообщении польской пограничной службы в Twitter, передает Depo.ua.

В ведомстве сообщают, что на участке польско-белорусской границы в районе села Дубичи Церковные офицеры пограничной службы Польши заметили шестерых белорусских солдат, пытавшихся вырыть яму под установленным забором.

Польские пограничники также сообщают, что 21 человек пытался нелегально пересечь границу со стороны Беларуси. Среди нелегалов были граждане Марокко, Сенегала и Индии.

Мигрантские войны: Направит ли Лукашенко свою армию беженцев в сторону Украины