Речник Пентагону Патрік Райдер зауважив: “Щодо Bradley, про які говорив заступник міністра Купер минулого тижня, ми розраховуємо на кілька тижнів. Ми продовжуватимемо працювати так швидко, як тільки зможемо, і я впевнений, що ви розумієте, що ми не збираємося оголошувати заздалегідь, коли саме ці системи прибудуть. І, безумовно, українці, я впевнений, повідомлять про їх появу, як тільки вони опиняться на місці”.
За словами Райдера, навчання українських військових на броньованих машинах піхоти Bradley відбуватиметься на полігоні Графенвер у Німеччині.
“Bradley мають бути доступні – або будуть доступні, якщо не зараз, то дуже скоро – на полігоні Графенвер (Німеччина), і це буде частиною загальновійськових навчань, які вони проводять в Німеччині”, – наголосив він.
Представник Міноборони США зазначив, що задля безпеки не може називати конкретних дат поставки Україні Patriot: “Як тільки завершиться навчання, вони будуть доставлені для того, щоб їх можна було використовувати. Я не буду називати конкретних дат, тижнів, окрім кількох місяців, знову ж таки, виходячи з графіку тренувань”.
Російські загарбники атакували перинатальний центр у Херсоні.
Про це повідомив голова Херсонської ОВА Ярослав Янушевич.
За його словами, через вибух випущеного ворогами снаряда у Херсоні загорівся перинатальний центр. Потужною вибуховою хвилею вибило вікна у дитячому відділенні та пошкодило один із лікарських кабінетів.
“За попередньою інформацією, працівники центру, пацієнтки та діти живі і неушкоджені. Наразі спеціалісти усувають наслідки підлої атаки окупантів проти жінок з немовлятами та медиків”, – йдеться у повідомленні.
НАТО та ЄС створюють цільову групу для посилення захисту критично важливої інфраструктури у відповідь на торішню атаку на газопроводи “Північний потік” та мілітаризацію росією енергетики.
Президент Єврокомісії Урсула фон дер Ляєн заявила, що підрив трубопроводів із росії до Німеччини в Балтійському морі у вересні минулого року показав необхідність “протистояти цьому новому типу загроз”.
“Це цільова група, в якій наші експерти з НАТО та Європейського Союзу будуть працювати пліч-о-пліч, щоб виявити ключові загрози нашій критично важливій інфраструктурі, вивчити стратегічні вразливості, які у нас є”, – сказала вона в Брюсселі, виступаючи разом з генеральним секретарем. НАТО Єнсом Столтенбергом.
Фон дер Ляйєн сказала, що цільова група спочатку висуне пропозиції щодо транспортної, енергетичної, цифрової та космічної інфраструктури.
Західні офіційні особи кажуть, що напади на “Північний потік” та раптове припинення постачання газу з росії з початку війни Москви в Україні показали, наскільки багато членів ЄС та НАТО залежать від ключової інфраструктури та російських енергоресурсів.
Столтенберг сказав, що цільова група стане частиною розширення співробітництва між НАТО та ЄС.
“Стійкість та захист критично важливої інфраструктури є ключовою частиною наших спільних зусиль, як ми бачили як у разі використання енергії президентом путіним як зброю, так і… у підриві трубопроводів “Північний потік”, – сказав він.
За його словами, необхідно разом подумати, “як зробити нашу критично важливу інфраструктуру, технології та ланцюжки поставок більш стійкими до потенційних загроз, та вжити заходів для зниження потенційних уразливостей”.
Кальций для большинства из нас известен как минерал, играющий ключевую роль в поддержании здоровья костей. Но на этом функции данного вещества не заканчиваются.
99% кальция в организме действительно содержится в костях и зубах, но он также необходим для поддержания здоровой связи между мозгом и другими частями тела. Такой минерал важен для движения мышц и сердечно-сосудистой функции. Рассмотрим его преимущества для здоровья чуть более подробно.
Зачем кальций нужен нашему организму?
Итак, кальций — это основной строительный материал для скелета. Именно поэтому его очень важно получать в достаточном количестве в детском и юношеском возрасте, дефицит такого минерала в этот важный период жизни может негативно отразиться на состоянии и функциях костей и зубов в зрелом и пожилом возрасте.
С годами достаточное количество кальция в рационе помогает снизить риск остеопороза — выраженной потери костной массы, которая коррелируется с тяжелыми переломами костей.
Вероятность такой проблемы со здоровьем особенно высока у женщин после наступления менопаузы. И достаточное количество кальция и витамина D (он крайне важен для усвоения кальция) помогает снизить риск возникновения остеопороза.
Также проведенные исследования подтверждают, что адекватное употребление кальция крайне важно для:
Профилактики онкологии. Кальций снижает риск развития рака толстой кишки, защищая от возникновения аденоматозных полипов кишечника — типичного предракового состояния. Также некоторые исследования показали, что прием такого минерала в сочетании с витамином D снижает вероятность онкологии молочной железы у женщин в пременопаузе.
Профилактики преэклампсии. Такое состояние может развиться только во время беременности и считается достаточно опасным осложнением. Для него типично повышение уровня сахара в крови, появление белка в моче, а также увеличение артериального давления, что в комплексе может вызвать преждевременные роды и другие нарушения течения беременности. Прием кальция во второй половине беременности снижает риск возникновения такого осложнения.
Профилактики и лечения гипертонии. Несколько исследований подтвердило, что адекватное потребление кальция помогает снизить вероятность повышения артериального давления.
Также кальций может принести пользу при борьбе с ожирением и симптомами ПМС. И это далеко не весь перечень полезных действий кальция, а вот узнать более подробно о всех свойствах этого минерала, а также о других аспектах его влияния на организм человека можно в нашей статье: Кальций и его значение.
Как получить достаточное количество кальция?
Человек может получать достаточное количество кальция из продуктов питания, если его рацион является сбалансированным.
Отличными источниками такого нутриента являются разные молочные продукты (молоко, сыр, йогурт), овощи (брокколи, белокочанная и пекинская капуста) и обогащенные продукты.
Несмотря на то, что кальций содержится в разных продуктах питания, эксперты утверждают, что большинство жителей развитых и развивающихся стран не получают его в достаточном количестве. Риск дефицита возрастает при:
вегетарианской диете;
нелюбви к молочным продуктам;
непереносимости лактозы;
употреблении значительного количества белка или соли (эти вещества способствуют выведению кальция из организма);
остеопорозе;
лечении кортикостероидами;
нарушениях в работе ЖКТ (болезнях кишечника и нарушениях пищеварения).
Избежать дефицита кальция и поддержать здоровье костей, зубов и всего организма помогут специальные добавки с кальцием. Производители предлагают широкий выбор таких БАДов, и каждый сможет выбрать тот вариант, который придется ему по вкусу.
При употреблении добавок кальция важно избегать превышения максимальной суточной дозы и не забывать о том, что для усвоения этого минерала важно получать также достаточное количество витамина D.
