У Росії впроваджують електронну повістку: як вона працюватиме

У Росії, в рамках створення “інформаційної бази військового обліку”, впроваджуватимуть електронну повістку, юридична сила якої буде прирівняна до паперового повідомлення. Про це повідомляють “Коментарі” із посиланням на заяву голови думського комітету з оборони Картаполова, якого цитують росЗМІ.

За словами Картаполова, традиційні паперові повістки збережуться, але пропонується можливість дублювати їх в електронному вигляді, наприклад через портал держпослуг. При цьому повістка вважатиметься отриманою з моменту розміщення в особистому кабінеті військовозобов’язаного. Як зазначають у Думі, всі види повісток, які надсилатимуться військовозобов’язаним, матимуть однакову юридичну силу. До того ж, військовослужбовцям, які отримали повістку з військкомату, з дня її вручення забороняється виїзд з РФ.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал,
щоб першими дізнатися про найважливіші події!

Прес-секретар Путіна Дмитро Пєсков, коментуючи цю новацію, спростував, що вона пов’язана з майбутньою масовою мобілізацією. Він не вважає, що зміни, що обговорюються про електронні повістки, викличуть паніку і нову хвилю еміграції з РФ. Кремль запевнив російську громадськість, що цифровізація системи військового обліку “має вдосконалюватися і йти в ногу з вимогами часу”.

Заплановано, що нова база даних дозволить мінімізувати виклики до військкомату для уточнення даних військового обліку. Згідно з цими новаціями, буде закріплено досудовий порядок оскарження дій військкоматів, а російським громадянам, які не бажають воювати і гинути за амбіції Путіна та його кліки, загрожуватиме заборона на виїзд з країни, позбавлення можливості керувати транспортним засобом та заборона укладати угоди з нерухомістю.

Нагадаємо, що до кінця весни Росія планувала мобілізувати ще 400 тисяч людей до армії.

Голова ПВК “Вагнер” Пригожин заявляв про бажання залучити ще 30 тисяч людей. Для цього його вербувальні пункти відкрилися навіть у крамницях.

А в Україні прокоментували, чи надсилатимуться повістки через “Дію”.

Хто із союзників вже сумнівається в успішності українського контрнаступу

Розвідка США вважає, що проблеми України з накопиченням військ, боєприпасів та техніки можуть призвести до того, що її військові “значно відстануть” від початкових цілей Києва щодо очікуваного контрнаступу. Як передає портал “Коментарі”, про це повідомляє “The Washington Post”, з посиланням на один із секретних військових документів США, які потрапили до мережі.

Похмура оцінка з грифом “цілком таємно”, датована початком лютого, попереджає про значні “недоліки у формуванні та підтримці сил”, а також про ймовірність того, що така операція призведе лише до “скромних територіальних досягнень”. Це помітний відхід від публічних заяв адміністрації Байдена про боєздатність української армії.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал,
щоб першими дізнатися про найважливіші події!

Документ, який раніше не розголошувався, є одним із багатьох матеріалів про національну безпеку США, виявлених минулого тижня у мережі.

Документ, який прогнозує лише скромний успіх у майбутньому контрнаступі України, вказує на те, що стратегія Києва полягає у відвойуванні територій на сході та просуванні на південь з метою розірвати сухопутний міст Росії до Криму. Потужні російські оборонні укріплення у поєднанні з “постійними недоліками у підготовці та постачанні боєприпасів з боку України, ймовірно, ускладнять просування вперед і призведуть до збільшення кількості жертв під час наступу”, йдеться у документі.

Маркування документа вказує на те, що інформацію було отримано за допомогою агентурної та радіотехнічної розвідки, ймовірно, із застосуванням секретних методів, що використовуються ЦРУ та Агентством національної безпеки. Офіс директора національної розвідки, який, здається, підготував цей документ, відмовився від коментарів, так само як і Рада національної безпеки.

Читайте також на порталі “Коментарі” — Міноборони України натякнули – незабаром можуть повторити затоплення “Москви”.

“Росія на боці світла”: глава РПЦ де-факто підтримав війну в Україні

У сьогоднішньому протистоянні України та Росії остання перебуває на “стороні світла”. Про це заявив глава Російської православної церкви, патріарх Кирило, який фактично підтримав агресію Росії проти України. Його лицемірну заяву поширили ЗМІ, передають “Коментарі”.

“Ставилося завдання взяти нас голими руками, без усякої війни, обдурити нас, втягнути у свій світ, прищепити нам свої цінності. Але народ наш і керівництво наше зрозуміли, що ці цінності суперечать нашим, адже Свята Русь, слава Богу, зберігає християнські цінності, які й були включені до системи національних цінностей. Коли ж стало зрозуміло, що нічого спільного вже немає, все це призвело до військового протистояння”, — заявив він.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал,
щоб першими дізнатися про найважливіші події!

На тлі широкомасштабного вторгнення РФ в Україну глава РПЦ, якого ЗМІ звинувачують у співпраці з КДБ, заявляє, що Росія нікого “не прагне захопити”:

“Говорю про це сміливо, з повною впевненістю в тому, що Росія — на боці світла, — заявляє Кирило. — І це можна легко довести, тому що Росія не прагне стати багатшою, не прагне захопити інші країни, не прагне когось підкорити. Росія просто прагне зберегти свою самобутність, свою віру, свою систему цінностей”.

Сьогоднішню війну, розв’язану Росією, глава РПЦ оголошує “протистоянням злу” та “захистом православ’я”:

“Росія знайшла в собі сили протистояти злу, а значить, наші святі попередники не залишають землю Руську своїми молитвами. А інакше пояснити неможливо, як сучасне покоління політиків, народжених у радянський і навіть пострадянський час, виступило на захист споконвічної Русі православної — звичайно, за милості Божої”, — каже голова РПЦ.

Голова Ради національної безпеки і оборони України Олексій Данілов заявив, що священики УПЦ Московського патріарха, які підпорядковуються РПЦ, масово співпрацюють із ФСБ.

В інституті вивчення війни розповіли, як РФ використовує релігію як зброю.

А Путін нагородив ламу, який підтримав війну в Україні.

У Польщі назвали скільки українців перетнули кордон з початку війни

З початку повномасштабного вторгнення Російської Федерації
на територію України, понад 11 млн українських біженців перетнули кордон з
Польщею. Про це повідомляє портал “Коментарі” з посиланням на заяву представництва Польщі в Європейському Союзі.

На початку квітня Управління Верховного комісара ООН у
справах біженців озвучило цифру у 10,6 млн осіб. Таким чином за останній
тиждень з України до Польщі виїхало ще близько 400 тис. осіб, а загальна
кількість перетинів сягнула 11 млн.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал,
щоб першими дізнатися про найважливіші події!

“Усі, хто тікає від війни,
знайдуть у Польщі притулок і всю необхідну допомогу”, — повідомило представництво Польщі в ЄС.

Представництво Польщі в Європейському Союзі зазначило, що
87% тих, хто перетинає кордон — це жінки та діти. Згідно зі звітами від ООН у
Польщі проживає 1,5 млн українських біженців, і ще 3,5 млн громадян України
опинилось в інших країнах Європи.

Раніше портал “Коментарі” повідомляв, що румунські чиновники створили шахрайську схему і таким чином під час війни змогли заробити мільйони євро на українських біженцях. Румунія виплатила понад два млн євро на утримання українських біженців в країні. У витрати входило також житло, проте виявилось, що будинки були недобудовані і біженці там не жили. Поліція підозрює близько 200 чиновників у масштабних шахрайствах

Також “Коментарі” писали про те, що у Литві почали розсилати листи для українських біженців з нагадуванням, що вони мають вивчити державну мову для працевлаштування. Балтійська країна спеціально для українців зробила виняток і дозволила не складати тест впродовж 24 місяців.

Как правильно принимать креатин моногидрат?

Креатин моногидрат очень популярная, эффективная и качественная спортивная добавка. В состав ее входит три аминокислоты: аргинин, глицин и метионин. Креатин моногидрат способствует увеличению мышечной массы, работоспособности и выносливости, быстрому восстановлению после тренировки, а также отлично помогает в борьбе с лишним весом.

Как правильно принимать креатин моногидрат: грамовки

Прием спортпита возможно двумя методами:

  1. С загрузкой. Суть приема в том, что принимать добавку нужно начинать с высокой дозы, обычно 10–20 грамм, а затем идет поддерживающая дозировка около 3–6 грамм в сутки.
  2. Без загрузки. Прием добавки около 5–6 грамм в день. Эта схема приема более экономичная и мягче.

Независимо какой метод приема выберите, результат будет одинаковыми. Просто с первой схемой можно увидеть эффект на несколько дней раньше, чем со второй. В любом случае спортпит работает отлично, как с загрузкой, так и без нее. Дозировка креатина моногидрата будет зависеть от веса мышечной массы спортсмена. Например, если вес 90 кг, то количество приема добавки 5–6 грамм в день.

Креатин моногидрат абсолютно безопасная добавка, поэтому ее употреблять можно без перерывов. Однако при постоянном приеме спортпита может быть риск снижение эффективности. Поэтому рекомендуется с загрузкой пить 30 дней, а без загрузки – не более двух месяцев и перерыв четыре недели. Обязательно следует соблюдать дозировку приема, так как избыточное поступление добавки в организм не усваивается. Главное правило употребления – это придерживаться режима и дозировки, которые написаны в инструкции к товару. Креатин моногидрат не вызывает побочных эффектов. Однако не рекомендуется принимать людям до 18 лет.

Когда лучше применять креатин моногидрат?

Прием спортпита идеально будет утром или после тренировки. Креатин моногидрат употребляют в два приема, также возможно для удобства пить один раз в сутки. Стоит помнить, что спортпит принимают с углеводами для хорошего усваивания. Лучший вариант приема креатин моногидрата с гейнером, протеином, аминокислотами или с соком. Добавку обязательно нужно запивать (или размешивать) в большом количестве жидкости, чтобы ускорить ее транспортировку в мышцы. Единственный недостаток спортпита в том, что он задерживает жидкость в организме, но это свойственно всем формам креатина.

Купить креатин моногидрат можно в интернет магазине WaySport, где представлен широкий ассортимент спортивных добавок в разных формах (таблетки, капсулы, порошок) от проверенных производителей. Кроме этого там представлен большой ассортимент BCCA https://waysport.ua/ru/bcaa.