Смородина чи порічка: яка ягода корисніша для здоров’я?

Яка ягода корисніша для здоров’я?

Смородина та порічка – одні з найулюбленіших літніх ягід, що радують не лише смаком, а й користю для здоров’я. Але яку краще обрати? Обидві мають вражаючий склад вітамінів і мікроелементів, але відрізняються за впливом на організм, пояснює дієтолог Мар’яна.

Чим корисна смородина?

Смородина – справжня вітамінна бомба! Вона містить у 4 рази більше вітаміну С, ніж лимон, а також вітаміни A, B-групи, калій, залізо та рутин – речовину, що зміцнює судини, покращує кровообіг, підтримує зір і тонус шкіри. Крім того, завдяки природним цукрами, має приємний солодкуватий смак.

Які переваги порічки?

Порічка – чемпіонка серед ягід за вмістом органічних кислот, зокрема яблучної та янтарної. Вони активізують травлення, стимулюють шлункову секрецію та підтримують метаболізм. Завдяки меншій кількості цукрів, червона смородина ідеально пасує до дієтичного меню. А ще містить антоціани – природні протизапальні сполуки.

Яку ягоду обрати?

Хочете зміцнити імунітет – беріть смородину. Піклуєтеся про травлення – обирайте порічку. Водночас слід розуміти, що обидві – корисні, просто мають різний “профіль здоров’я”. Тому найкраще – їсти обидві!

Адже і смородина, і порічка заслуговують на місце у вашому літньому раціоні. Вони доповнюють одна одну: перша – справжній суперфуд для імунітету, друга – ніжна підтримка травної системи. Обирайте ту, яка відповідає вашому стану здоров’я та вподобанням, або ж сміливо поєднуйте обидві – організм тільки подякує.

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров’я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

Справа Павла Кириленка: недекларування майна та підозри

Антикорупційні органи відкрили для ознайомлення матеріали у справі за підозрою чинного керівника Антимонопольного комітету України Павла Кириленка та його дружини Алли у пособництві в незаконному збагаченні. Про це повідомляє Центр протидії корупції.

Що саме не було задекларовано?

Кириленко не вказав у своїй декларації за 2024 рік 20 об’єктів нерухомості та люксовий автомобіль, які були зареєстровані на родичів його дружини, зокрема: 6 квартир у Києві та Ужгороді; житловий будинок під Києвом площею понад 220 кв. м та 2 земельні ділянки; 2 гаражні бокси; 6 паркомісць; 3 нежитлові приміщення загальною площею понад 190 кв. м; автомобіль BMW X3.

Які наслідки розслідування?

Нагадаємо, що в березні 2024 року журналісти-розслідувачі

Курс євро до гривні зросте до 48,98 грн 24 липня

Офіційний курс євро до гривні збільшиться у четвер 24 липня до 48,98 грн (на 12 копійок). Про це свідчить офіційний курс НБУ на четвер 24 липня. Своєю чергою, курс долара залишиться без змін.

Які офіційні курси валют на 24 липня?

Офіційні курси на четвер 24 липня встановлено на такому рівні: 1 долар США – 41,76 грн (41,76 грн станом на 23 липня); 1 євро – 48,98 грн (48,86 грн станом на 23 липня).

Коли євро досягав рекордів?

Нагадаємо: Раніше, 22 квітня 2025 року євро досягнув свого останнього історичного рекорду у 47,76 гривні. Згодом курсові рекорди почали фіксувати у червні: перший – 13 червня, а другий – 20 червня у 48,20 грн. Втретє – 25 червня 2025 року у 48,50 гривні. Загалом за червень євросоюзівська валюта зросла на 1,7 гривні.

Станом на 30 червня, офіційний курс долара до гривні збільшився на 8 копійок, євро зріс на 15 копійок й встановив новий рекорд вчетверте. Станом на 1 липня, курс НБУ долара до гривні зріс на 13 копійок, євро додав 20 копійок й встановив новий рекорд вп’яте.

Ціни на кавун в Україні стрімко знижуються

Ціни на кавун в Україні продовжують стрімко знижуватися через різке збільшення пропозиції баштанних на ринку. Про це пише моніторингова платформа EastFruit.

Чому ціни на кавун знижуються?

“Унаслідок спекотної та сонячної погоди, що встановилася, темпи дозрівання цієї культури в полях істотно прискорилися. При цьому посуха, яка спостерігається в південних областях, негативно позначається на якості кавунів, що підсилює темпи зниження цін у цьому сегменті”, – зазначають аналітики проєкту.

Наразі ціни на кавуни з місцевих господарств уже опустилася до 5-14 грн/кг залежно від якості та обсягів пропонованих партій, що в середньому на 36% дешевше, ніж наприкінці минулого робочого тижня.

Які прогнози щодо цін на кавун?

Аналітики зазначають, що реалізовувати кавуни за нижчими цінами українські виробники змушені навіть в умовах скорочення виробництва цієї культури в країні. Основні регіони вирощування цих баштанних, зокрема Херсонська область, на сьогодні перебувають під тимчасовою окупацією. Крім того, в поточному сезоні через несприятливі погодні умови багато виробників також втратили частину врожаю цих баштанних.

У той же час, на сьогодні відпускні ціни на кавун в Україні вже в середньому на 28% нижчі, ніж наприкінці липня 2024 року, пише EastFruit. При цьому самі виробники не відкидають можливості подальшого зниження цін, оскільки щодня зростає пропозиція не тільки місцевого, а й імпортного кавуна, а попит на них стриманий.

Нагадаємо: Раніше повідомлялося, що цьогоріч на правобережжі Херсонщини планують зібрати понад 30 тисяч тонн кавунів, площі під баштанні збільшили цього року в півтора раза. У 2025 році кавунами засіяли 1500 гектарів, торік – понад 600 гектар. Ще на 400 гектарах посадили дині.

Раніше повідомлялося, що за прогнозом Мінагро, цьогоріч урожай кавунів та динь сягне 240 тис. тонн, а загальна площа під ними становитиме 30 тис. га. Після окупації частини територій півдня України, площі під кавунами в країні відновилися, а новими лідерами вирощування стали центральні та східні області.

Раніше повідомлялося, що за 2024 рік обсяг закупівлі Україною кавунів і динь з-за кордону повернувся на довоєнний рівень, адже фермери змогли збільшити посівні площі та отримати кращий урожай. Також повідомлялося, що у серпні минулого року ціни на кавуни в Україні знизилися на третину, і кавун в Україні коштував в середньому на 60% дешевше, ніж на початку серпня 2023 року. Тоді поліпшення погодних умов практично по всій території країни дозволили українським виробникам кавунів відновити активні збиральні роботи, що призводити до збільшення пропозиції цієї продукції на ринку.

ЄС може ввести 30% мита на американські товари

Європейський Союз попередив, що вже у серпні може запровадити 30% мита на американські товари на суму 100 мільярдів євро. Про це пише Bloomberg.

Які товари підпадуть під мита?

У Єврокомісії заявили, що планують об’єднати вже затверджений перелік мит на 21 мільярд євро з попередньо запропонованими митами на ще 72 мільярди євро. Такий пакет стане першою хвилею контрзаходів у разі введення тарифів з боку США. Під удар потраплять літаки Boeing, американські автомобілі, бурбонний віскі та інші товари. За оцінками експертів, заплановані мита охоплять близько третини американського експорту до ЄС.

Коли можуть бути введені мита?

Мита будуть готові до застосування вже наступного місяця, але лише за умови, що Вашингтон реалізує свої наміри після 1 серпня. Тоді Брюссель може також активувати антипримусовий інструмент ЄС (ACI), який дозволить ввести додаткові обмеження — зокрема щодо американських технологічних компаній та інвестицій.

На фоні новини курс євро знизився на 0,3% до 1,1723 долара. У Німеччині та Франції посилилася підтримка жорсткої позиції щодо переговорів із США. Нагадаємо: Європейський Союз готується до чергового раунду торговельних переговорів зі США та попереджає, що може прискорити запровадження заходів у відповідь, якщо Дональд Трамп реалізує свої погрози щодо мит. Остання з них — це 50% мито на імпорт сталі та алюмінію. Євросоюз погодив мита-відповідь на американські товари на суму близько 21 млрд євро ($23,2 млрд).