Денні архіви: 28.08.2025

Арнольд Шварценеггер про користь бананів у раціоні

Оприлюднено автором

Які продукти обирає Арнольд Шварценеггер?

У свої 78 років Арнольд Шварценеггер продовжує вражати фізичною формою. Легендарний бодибілдер та актор підтримує здоров’я завдяки трьом основним продуктам у своєму раціоні. Серед них – сочевиця, протеїновий порошок та банани.

Що каже актор про банани?

Арні особливо виділяє банани, стверджуючи, що вони можуть перевершити багато протеїнових коктейлів і бути більш корисними для здоров’я. “Банани – це продукт, який багато хто недооцінює через вміст природного цукру. Однак, це одна з найпростіших дієтичних змін, які ви можете зробити, щоб піклуватися про своє серце та загальне самопочуття. Попри це, деякі люди все ще їх критикують”, – додає він.

Чому банани – це суперфуд?

Наукові дослідження підтверджують слова Арнольда. Збільшення споживання всього на 1,6 грама калію на день, а це кількість, яку забезпечують кілька бананів, пов’язано з 21% зниженням ризику інсульту, згідно з аналізом BioSpace, що охопив понад 247 000 дорослих. Крім того, Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує щоденне споживання 3,5 грама калію. Цей важливий електроліт, що міститься в бананах, є ключовим для здоров’я серцево-судинної системи.

Банани піклуються не лише про серце. National Library of Medicine доводить, що зелені банани багаті на резистентний крохмаль, який сприяє здоров’ю кишківника та допомагає контролювати вагу. Це також джерело енергії, яке допомагає спортсменам підтримувати стабільну продуктивність під час тренувань, подібно до спортивних напоїв. Експерти також радять вживати зелені банани кілька разів на тиждень, щоб отримати всі їхні пребіотичні властивості.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

OpenAI сканує діалоги ChatGPT для запобігання злочинам

Оприлюднено автором

Компанія OpenAI визнала, що сканує діалоги користувачів ChatGPT і в деяких випадках передає їх у поліцію. Цей захід покликаний запобігти реальним злочинам, але викликає серйозні питання про конфіденційність і межі втручання ШІ в особисте життя.

Чому OpenAI передає діалоги у поліцію?

На тлі трагічних випадків, коли люди в уразливому стані використовували ChatGPT для порад щодо відходу з життя, OpenAI опублікувала роз’яснення своєї політики безпеки. Компанія заявила, що тепер передаватиме діалоги в правоохоронні органи, якщо виявить у них “неминучу загрозу заподіяння фізичної шкоди іншим”. Однак згадки намірів нашкодити собі, схоже, не підпадають під це правило.

Як визначатимуть загрозу?

Спеціальна команда модераторів аналізуватиме підозрілі чати, і якщо загрозу злочину вважатимуть реальною, інформацію передадуть у поліцію. Водночас OpenAI наголошує, що випадки, пов’язані із самоушкодженням або суїцидальними думками, нікуди передаватися не будуть “з міркувань поваги до приватного життя”.

Однак це рішення виглядає суперечливим і викликає багато запитань. По-перше, незрозуміло, за якими саме критеріями система визначатиме “неминучу загрозу”. По-друге, визнання факту моніторингу та передачі даних третім особам суперечить заявам компанії про захист конфіденційності користувачів, особливо на тлі судових позовів, де OpenAI відмовляється надавати логи чатів, посилаючись на приватність.

Глава OpenAI Сем Альтман раніше визнавав, що спілкування з ChatGPT не має тієї самої конфіденційності, що розмова з лікарем або адвокатом. Роз’яснення нової політики робить це очевидним: будь-який діалог з АІ-асистентом може бути прочитаний і, в певних випадках, використаний проти вас. Це важливий сигнал для всіх, хто довіряє свої особисті думки і проблеми чат-ботам.

Раніше повідомлялося, що підліток наклав на себе руки після спілкування з ChatGPT: батьки 16-річного Адама Рейна подали до суду на OpenAI, стверджуючи, що чат-бот ChatGPT сприяв його самогубству.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.

Як дата весілля впливає на ваш шлюб за зодіаком

Оприлюднено автором

Яке значення має дата весілля?

Вибір дати весілля — це не лише питання зручності, а й символізму. Багато пар звертаються до астрологів, щоб дізнатися, як розташування зірок вплине на їхній майбутній шлюб. Астрологи стверджують, що кожен місяць та відповідний йому знак зодіаку мають свою енергетику. Дізнайтеся, що обіцяє ваша дата весілля та як вона може сформувати ваше спільне життя.

Які особливості шлюбів за знаками зодіаку?

Овен (21 березня — 19 квітня)
Весілля в цей період обіцяє шлюб, сповнений пристрасті та динамізму. Пара буде жити активним, повним подій життям. Однак, варто пам’ятати, що Овни — імпульсивні, тому можливі конфлікти. Важливо вчитися знаходити компроміси, щоб уникнути сварок.

Близнюки (21 травня — 20 червня)
Весілля в цей час обіцяє інтелектуальний та динамічний шлюб. Таке подружжя буде постійно спілкуватися, подорожувати та розвиватися разом. Головний виклик — навчитися зберігати стабільність у швидкому темпі життя.

Діва (23 серпня — 22 вересня)
Діви цінують порядок і стабільність, тому весілля в цей час обіцяє організований і надійний союз. Таке подружжя буде успішним у спільних справах, але може надмірно критикувати одне одного. Важливо навчитися приймати недоліки партнера.

Скорпіон (23 жовтня — 21 листопада)
Ця дата обіцяє пристрасний і глибокий шлюб, сповнений емоцій. У союзі буде сильний духовний зв’язок, але можлива схильність до ревнощів і контролю. Важливо вчитися довіряти та давати партнеру свободу.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.

Затримки доставки Укрпошти до Херсона через обстріли

Оприлюднено автором

Через безпекову ситуацію можливі затримки в доставці посилок Укрпоштою до Херсона. Про це попереджає пресслужба компанії.

“Рух на трасі Миколаїв – Херсон обмежено у зв’язку з ворожими обстрілами. Наші водії тестують альтернативний маршрут, аби ви неодмінно отримали свої відправлення”, – йдеться в повідомленні.

Нагадаємо: вночі проти 28 серпня під час ворожої атаки було уражене одне з відділень Укрпошти в Києві.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.

Корупційні ризики в Київській області: аналіз НАЗК

Оприлюднено автором

Найвразливіші до корупції сфери на Київщині пов’язані з процесами відновлення інфраструктури, публічними закупівлями, земельними питаннями та лісами. Про це повідомляє пресслужба Національного агентства з питань запобігання корупції.

“Для Київщини, зважаючи на масштаби руйнувань внаслідок вторгнення рф та окупації частини регіону, важливо забезпечити ефективні й підзвітні процеси відновлення пошкоджених об’єктів”, – зазначив голова НАЗК Віктор Павлущик.

Які корупційні ризики виявлено?

НАЗК визначило сферу відновлення як одну з пріоритетних для стратегічного аналізу корупційних ризиків і проведено дослідження “ТОП-10 корупційних ризиків під час реалізації експериментального проєкту щодо відновлення населених пунктів, які постраждали внаслідок збройної агресії рф”.

“Серед встановлених в дослідженні потенційних корупційних ризиків можливі зловживання під час відбору об’єктів для відновлення, визначення вартості будівництва, штучного завищення вартості будівельних робіт, неналежної перевірки учасників публічних закупівель”, – говориться у повідомленні.

Яка ситуація з відновленням об’єктів?

На Київщині понад 30 тис. обʼєктів (будинки та соціальна інфраструктура) пошкоджено або зруйновано з початку повномасштабного вторгнення та періоду окупації. Зараз область є флагманом з відбудови: уже відновлено 70%, це понад 24 тис. обʼєктів.

Нагадаємо: Раніше НАЗК розповіло, хто у лідерах за кількістю неподаних декларацій. Серед них органи місцевого самоврядування 22%, Національна поліція України та Міністерство оборони України. Раніше повідомлялося, що у 2024 році посадовці зареєстрували у своїх деклараціях на 49% більше криптовалюти, аніж роком раніше. За результатами моніторингу способу життя чиновників за сім місяців 2025 року винесено 17 судових рішень про цивільну конфіскацію активів на 30 млн грн. Раніше повідомлялося, що НАЗК виявило тенденцію збільшення випадків декларування авто за заниженою ціною. Журналісти видання NGL.media виявили у деклараціях чиновників, правоохоронців, мерів і народних депутатів сотні випадків заниження вартості придбаних автомобілів.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба бов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.