Місячні архіви: Серпень 2025

5 продуктів з Омега-3, які перевершують лосось

Оприлюднено автором

Які продукти містять більше Омега-3?

Лосось — відоме джерело Омега-3, але насправді є продукти, що містять цю жирну кислоту у ще більшій кількості. До того ж вони дозволяють урізноманітнити раціон. Головне — розрізняти типи Омега-3 та знати, як їх краще засвоювати. Про це розповідає Радіо МАКСИМУМ, посилаючись на Real Simple.

Які типи Омега-3 існують?

Омега-3 поділяється на три основні типи. EPA та DHA містяться в жирній рибі (лосось, скумбрія) і засвоюються організмом безпосередньо. ALA — це рослинна форма, яка є в насінні та горіхах. Організм може перетворювати ALA на EPA та DHA, але цей процес не завжди ефективний.

Які продукти багаті на Омега-3?

  • Насіння чіа: До 5 грамів Омега-3 на 2 столові ложки. Ідеально підходить для смузі, пудингів та вівсянки.
  • Скумбрія: До 2,6 грама на 100 грамів. Цю рибу можна смажити, запікати або використовувати для приготування намазки.
  • Волоські горіхи: До 2,5 грама на 30 грамів. Смакують як самостійна закуска, а також у салатах, йогуртах та соусах.
  • Горіхи: Багаті на корисні жири.
  • Насіння льону: До 3,6 грама на 2 столові ложки. Краще вживати мелене, додаючи у випічку або ранкові каші.
  • Насіння конопель: До 2,6 грама на 3 столові ложки. Додайте його в смузі, посипте тости або використовуйте як панірування.

Дізнайтеся більше про здорове харчування та інші цікаві новини.

Інфляція в Єгипті сповільнюється: що це означає?

Оприлюднено автором

Інфляція в Єгипті сповільнилася другий місяць поспіль, що потенційно дає цій країні можливість відновити цикл пом’якшення монетарної політики. Про це повідомляє Bloomberg.

Які дані про споживчі ціни?

Споживчі ціни в міських районах зросли на 13,9% в річному вимірі в липні проти 14,9% місяцем раніше, повідомило в неділю головне статистичне управління Єгипту. У місячному вимірі дефляція склала 0,5% проти 0,1% у червні. Ціни на продукти харчування та напої, які є найбільшою складовою споживчого кошика, у липні зросли на 3,4% у порівнянні з попереднім місяцем, коли зростання становило 6,9%.

Які наслідки для монетарної політики?

Єгипет прагне стримати інфляцію, яка у вересні 2023 року досягла рекордного рівня 38%, у рамках реформування економіки після отримання минулого року фінансової допомоги у розмірі 57 млрд доларів від Об’єднаних Арабських Еміратів та Міжнародного валютного фонду. Уповільнення інфляції може підвищити ймовірність зниження процентної ставки на наступному засіданні Єгипту з питань монетарної політики, запланованому на 28 серпня.

Процентна ставка Єгипту з урахуванням інфляції є однією з найвищих у світі, що спонукає іноземних портфельних інвесторів вкладати кошти в місцевий ринок боргових зобов’язань. Недавнє зміцнення єгипетського фунта також може сприяти охолодженню цін у країні, яка залежить від імпорту. За даними Bloomberg, у п’ятницю на офшорному ринку валюта торгувалася на рівні близько 48,5 єгипетських фунтів за долар.

Хайнс залишає посаду в Раді радників Трампа

Оприлюднено автором

Бо Хайнс, який очолював Раду радників з цифрових активів президента США Дональда Трампа, заявив, що залишає свою посаду і повертається до приватного сектора. Про це повідомляє Reuters.

Які ініціативи були реалізовані під його керівництвом?

Наприкінці минулого місяця робоча група з криптовалют, очолювана Хайнсом і до складу якої входили кілька урядовців, окреслила позицію адміністрації Трампа щодо законодавства про криптовалюти, що визначає ринок, і закликала регуляторний орган США з цінних паперів створити нові правила, що стосуються цифрових активів.

Яка роль Хайнса у розвитку криптовалют?

“Служити в адміністрації президента Трампа і працювати разом з нашим блискучим царем штучного інтелекту та криптовалют @DavidSacks в якості виконавчого директора Ради з криптовалют Білого дому було для мене великою честю”, — написав Хайнс у суботу в пості на X.

Минулого місяця Трамп підписав закон про створення регуляторного режиму для криптовалют, прив’язаних до долара, відомих як стейблкоіни, що стало важливою віхою, яка може прокласти шлях для цифрових активів, щоб стати повсякденним способом здійснення платежів і переказу грошей. Хайнс був прихильником цього закону, який отримав назву GENIUS Act.

Суд зобов’язав ДТЕК сплатити Укренерго 5,11 млн грн

Оприлюднено автором

Господарський суд Донецької області зобов’язав АТ “ДТЕК Донецькі електромережі” заплатити ПрАТ “НЕК “Укренерго” 5,11 млн грн 3% річних та інфляційних втрат за несвоєчасне виконання зобов’язання. Про це свідчить рішення суду від 5 серпня.

Чому Укренерго подало позов?

“Укренерго” обґрунтувало свої вимоги тим, що “ДТЕК Донецькі електромережі” не належно виконало грошові зобов’язання за договором від 01.01.2024 про надання послуг з диспетчерського (оперативно-технологічного) управління, внаслідок чого у держкомпанії утворилась заборгованість у розмірі 120,3 млн грн.

Які рішення ухвалив суд?

На початку 2025 року “Укренерго” виграло суд у “ДТЕК Донецькі електромережі” щодо 120,3 млн грн основного боргу. Водночас держкомпанія стверджувала, що існують підстави для стягнення 1,11 млн грн 3% річних за період з 17.10.2024 по 06.02.2025 та інфляційних втрат у розмірі 4 млн грн за період з 17.10.2024 по 31.12.2024.

Суд встановив, що “ДТЕК Донецькі електромережі” не спростував наявність заборгованості за договором про надання послуг з диспетчерського (оперативно-технологічного) управління в сумі 120,3 млн грн, і в результаті стягнув 5,11 млн грн з приватної компанії.

Кінцевим бенефіціаром акціонерного товариства “ДТЕК Донецькі електромережі” є Рінат Ахметов.

Нагадаємо: Господарський суд міста Києва зобов’язав “Укренернго” сплатити ТОВ “Київська обласна енергопостачальна компанія”, яка пов’язана з Ахметовим, 4,58 млн грн інфляційних втрат та 3% річних.

Що говорить про вас ваше улюблене число?

Оприлюднено автором

Що означає ваше улюблене число?

Згідно з нумерологією, улюблене число може багато розповісти про ваші риси характеру та життєві прагнення. Це символічна підказка, яка відображає ваші внутрішні прагнення та сильні сторони.

Які риси характеру пов’язані з числами?

Ось що може означати ваше улюблене число:

  • 1 – Ви природжений лідер, незалежний та амбітний. Ви впевнено йдете до своїх цілей і не боїтеся відповідальності. Це число індивідуалістів і першопрохідців.
  • 2 – Вам притаманні дипломатія, співпраця та миролюбність. Ви цінуєте гармонію у стосунках і вмієте знаходити компроміси. Це число партнерства.
  • 3 – Ви творча, оптимістична та комунікабельна людина. Вам подобається бути в центрі уваги, ви легко виражаєте свої думки та надихаєте інших.
  • 4 – Ви цінуєте стабільність, порядок та працьовитість. Ви надійна та відповідальна особистість, яка будує міцний фундамент для свого життя.
  • 5 – Ви любите свободу, пригоди та зміни. Вам важко всидіти на одному місці, ви прагнете нових вражень і легко адаптуєтеся до будь-яких умов.
  • 6 – Ви турботлива, відповідальна та сімейна людина. Ви відчуваєте покликання допомагати іншим і створювати навколо себе атмосферу затишку та любові.
  • 7 – Ви — інтроверт, схильний до аналізу та глибоких роздумів. Ви шукаєте сенс у всьому, що відбувається, і маєте сильну інтуїцію.
  • 8 – Ви амбітна, сильна духом і орієнтована на успіх особистість. Для вас важливі фінансовий добробут, влада та досягнення великих цілей.
  • 9 – Ви співчутлива, щедра та мудра людина. Вам притаманна висока емпатія, і ви прагнете служити на благо суспільства. Це число ідеалістів.
  • 11 – Ви маєте сильну інтуїцію та розвинені екстрасенсорні здібності. Це число візіонерів, які надихають інших на великі звершення.
  • 22 – Це число “майстра-будівельника”. Ви — мрійник з великим потенціалом, здатний перетворювати амбітні ідеї на реальність.

Читай максимум цікавих новин у Viber.