Фруктовий раціон Шварценеггера: чи варто відмовлятися від бананів?

Що Арнольд Шварценеггер думає про фрукти в раціоні?

У світі фітнесу смузі з бананами вважаються ідеальним способом розпочати день. Однак Арнольд Шварценеггер у своєму інформаційному бюлетені посилається на дослідження, яке ставить під сумнів цю істину.

Чи зменшує банан користь смузі?

Згідно з дослідженням, змішування бананів і ягід у блендері може незначно зменшити кількість поліфенолів (антиоксидантів), які надходять в організм. Шварценеггер сам визнає, що цей факт йому важко прийняти, але зазначає, що результати дослідження були перебільшені, адже його проводили на невеликій групі людей.

Яка позиція Шварценеггера?

Незважаючи на згадане дослідження, легенда бодібілдингу все ж таки підкреслює користь бананів: “Хоча суміш бананів та ягід може дещо зменшити здатність засвоювати один тип антиоксидантів, загальна користь від вживання бананів та ягід у смузі все ж таки є покращенням здоров’я вашого організму”, — пояснює Шварценеггер.

Він наголошує на важливості включення фруктів та овочів у раціон, оскільки це значно знижує ризик серцевих захворювань, ожиріння та інсульту.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині потрібно обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.

Конкурс на продаж судна ANKA та активів АРМА

Національне агентство з розшуку та менеджменту активів (АРМА) знову оголосило конкурс на реалізацію судна ANKA, яке раніше перевозило викрадене українське зерно. Про це йдеться у повідомленні на сайті АРМА.

Окрім того, нові конкурси на реалізацію оголошені на 7 вантажівок, 494 земельні ділянки та об’єкти гірськолижної інфраструктури, а також сільськогосподарську продукцію: 15,8 тонн ріпаку, 710 тонн озимої пшениці та 26,3 тонн насіння льону.

Місяць тому Нацагентство прийняло судно ANKA в управління для подальшої реалізації. Раніше судно порушило державний кордон та зайшло до порту тимчасово окупованого Криму — з порушенням українського законодавства та міжнародно визнаного статусу півострова. Технічний огляд судна підтвердив, що актив перебуває у доброму технічному стані та готовий до подальшого використання.

Які ще активи пропонуються на продаж?

Нагадаємо, що раніше Нацагентство з розшуку та менеджменту активів звернулося до суду з позовами про стягнення заборгованості за договорами управління активами, укладеними з підприємством МАРІНЕКС, яке заборгувало 16 млн грн. Йдеться про управління десятьма суднами.

Раніше повідомлялося, що Служба безпеки та Державна прикордонна служба в Чорному морі затримали іноземне судно, яке незаконно перевозило до третіх країн українську агропродукцію, викрадену з тимчасово окупованої території. Судно використовувалося для продажу у треті країни награбованого українського зерна. Наприкінці 2024 року суховантаж вивіз з порту Севастополя 5 тис. тонн пшениці, яку викрали на тимчасово окупованій території півдня України.

Які результати реалізації активів?

Нацагентство повідомляло про зняття арешту із судна Nika Spirit, яке раніше було передано в управління АРМА у межах кримінального провадження. За результатами конкурентних торгів актив було реалізовано за 6,4 мільйона гривень. Новим власником активу стала українська компанія, яка придбала судно в рамках законної та публічної процедури реалізації. Суд визнав, що актив втратив зв’язок із предметом кримінального провадження та набув нового правового статусу — комерційної власності.

Суд також арештував російський танкер NEYMA, який до того блокував прохід українських військових кораблів у Керченській протоці влітку 2019 року. Це призвело до захоплення 24 моряків і трьох суден ВМС України російськими прикордонниками.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.

Перевірки водопостачання в Україні: результати 2025 року

Які результати перевірок водопостачання в Україні?

Держпродспоживслужба з початку 2025 року провела перевірки 967 підприємств і 7715 об’єктів водопостачання в Україні. В результаті виявлено порушення вимог санітарного законодавства на 5328 об’єктах водопостачання, що складає 69% від загальної кількості перевірених.

Які об’єкти підлягають контролю?

Під наглядом Держпродспоживслужби знаходиться 2610 підприємств централізованого питного водопостачання та 45337 об’єктів водопостачання. Серед них: 10442 – централізованого водопостачання; 34895 – нецентралізованого водопостачання, з яких: 420 бюветів, 2788 пунктів розливу питної води, 31592 шахтних колодязів, 95 каптажів джерел.

Які порушення були виявлені?

Держпродспоживслужба також контролює 1395 об’єктів водовідведення, з яких перевірила 42 об’єкти. На 10 з них (23,8%) виявлено порушення вимог санітарного законодавства, зокрема незадовільний санітарно-технічний стан обладнання та приміщень, недостатнє забезпечення засобами для знезараження, а також порушення термінів проходження періодичних медичних оглядів персоналу.

Цьогоріч лабораторії Держпродспоживслужби дослідили 700273 проби води. З них 23509 проб з джерел централізованого водопостачання та 1190 проб з джерел нецентралізованого водопостачання не відповідали вимогам санітарного законодавства.

В результаті перевірок Держпродспоживслужба направила 3157 приписів, листів та рекомендацій щодо усунення порушень, з яких наразі виконано 1263 (40%). Також накладено 1 штраф в Київській області, а одна справа передана до правоохоронних органів у Миколаївській області.

Нагадаємо, що протягом першого кварталу 2025 року Держпродспоживслужба виявила численні порушення законодавства у сфері реклами алкогольних напоїв, за результатами яких суб’єкти господарювання оштрафували на загальну суму понад 192 тисячі гривень.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.

Saab представила ракету Nimbrix для боротьби з дронами

Що таке ракета Nimbrix?

Шведська компанія Saab представила нову ракету Nimbrix, яка спеціально розроблена для перехоплення безпілотних літальних апаратів. Це перша в історії спеціалізована ракета для боротьби з дронами, що підкреслює її унікальність на ринку.

Які переваги має Nimbrix?

Однією з ключових переваг Nimbrix є її низька вартість, що дозволяє закуповувати ці ракети у великих кількостях для забезпечення необхідного рівня захисту від ворожих БПЛА. Ракета здатна уражати безпілотники на відстані до 5 км, використовуючи головку самонаведення для відстеження цілі. Бойова частина ракети може ефективно знищувати рої дронів, застосовуючи режим повітряного вибуху.

Як можна використовувати Nimbrix?

За словами розробників, Nimbrix може використовуватись як самостійно, так і у складі більшої системи протиповітряної оборони (ППО). Пускову систему можна розмістити на землі, на різних транспортних засобах або у фіксованих конфігураціях. В компанії зазначили, що Nimbrix є економічно ефективним рішенням, що є критично важливим в умовах зростання загроз з боку безпілотних літальних апаратів.

Нагадаємо, що українська компанія “Дефендер Дінамікс” також розробила лінійку дронів “Фотон”, призначених для автоматичного знищення ворожих безпілотників. Також в Російській Федерації оголосили про створення системи протиповітряної оборони “Летючий голландець” для захисту від українських дронів.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.

Вчені створили панелі, що генерують енергію вночі

Що таке ‘антисонячні панелі’?

Вчені створили фотоелектричну комірку, здатну виробляти електроенергію вночі. Ця технологія, відома як ‘антисонячні панелі’, вирішує головну проблему сонячної енергетики — залежність від денного світла, забезпечуючи цілодобову генерацію чистої енергії.

Як працюють ‘антисонячні панелі’?

Уявіть собі сонячну панель, яка продовжує працювати після заходу сонця. Завдяки новому прориву це стало реальністю. ‘Антисонячні панелі’ працюють за принципом радіаційного охолодження: замість того щоб поглинати сонячне тепло, вони, навпаки, випромінюють тепло, накопичене за день, у холодне нічне небо. Секрет технології в тому, що вночі поверхня Землі тепліша, ніж навколишній космічний простір. ‘Антисонячна панель’ вловлює цей потік тепла, що йде (інфрачервоне випромінювання), і за допомогою вбудованого термоелектричного генератора перетворює різницю температур на електрику.

Яка ефективність нової технології?

Наразі ефективність таких панелей становить близько 25% від продуктивності традиційних денних панелей. Однак технологія швидко розвивається, і в майбутньому її ККД може зрівнятися зі стандартними аналогами. Важливо, що ‘антисонячні панелі’ зроблені з доступних і недорогих матеріалів, що дає змогу додавати їх до вже наявних електростанцій.

Це відкриття здатне допомогти 750 мільйонам людей по всьому світу, у яких немає доступу до надійного джерела електрики. Комбінація денних і нічних панелей дасть змогу створити по-справжньому автономні, цілодобові системи енергопостачання, знизивши потребу в дорогих акумуляторах і залежність від централізованих мереж.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба бов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.