Денні архіви: 02.09.2025

Які вітаміни не варто приймати перед сном?

Оприлюднено автором

Не всі вітаміни можна приймати перед сном, адже деякі з них можуть порушити сон або вплинути на засвоєння інших нутрієнтів. Варто знати, які добавки краще залишити на ранок, щоб уникнути безсоння та проблем з травленням.

Які вітаміни краще приймати вранці?

Вітамін B12 відіграє важливу роль у виробленні енергії та неврологічній функції, тому його краще приймати на початку дня. Дослідження, опубліковане в журналі Healthcare, пов’язало безсоння з низьким рівнем вітаміну B12. Рекомендується споживати близько 2,4 мкг вітаміну B12 щодня, а для вагітних та жінок, що годують, – 2,6 мкг та 2,8 мкг відповідно.

Кальцій також варто приймати з обережністю перед сном, адже він може негативно вплинути на засвоєння магнію, який підтримує сон. Найкраще дотримуватися рекомендованої добової норми прийому кальцію, яка становить близько 1000 мг.

Мультивітаміни містять жиророзчинні вітаміни, яким для кращого засвоєння потрібен харчовий жир, тому їх краще приймати під час їжі.

Які добавки корисні для сну?

Магній – життєво важливий мінерал, що сприяє сну. Дослідження 2024 року показало, що прийом магнію за дві години до сну покращує якість сну. Рекомендується споживати від 310 до 420 мг магнію щодня.

Вітамін С також пов’язаний з кращим сном. Дорослі повинні споживати від 75 до 90 мг вітаміну С щодня.

Залізо є важливим для нормального сну, і його дефіцит може призвести до проблем. Чоловікам рекомендується споживати близько 8 мг заліза щодня, а жінкам – 18 мг.

Омега-3 жирні кислоти покращують ефективність сну. Рекомендується споживати від 1,1 до 1,6 г омега-3 жирних кислот щодня.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.

NEO Battery та NainTech створюють нові акумулятори

Оприлюднено автором

Які нові технології впроваджують компанії?

Компанії NEO Battery і NainTech оголосили про спільний проект зі створення акумуляторів нового покоління. Їхня мета — розробити більш витривалі літій-іонні акумулятори для дронів, а також здешевлені та ємні натрій-іонні батареї для дата-центрів.

Головною проблемою сучасних дронів залишається не особливо тривалий час польоту та обмежена вантажопідйомність. Партнерство між компаніями NEO Battery і NainTech покликане поліпшити ситуацію за допомогою впровадження передових компонентів, пише Sodium Battery Hub.

Які переваги нових акумуляторів?

Для дронів вирішили використовувати спеціальний матеріал під назвою MXene. Це двовимірна сировина на основі титану, що має в 10 разів вищу електропровідність, ніж комерційний графен. Інтеграція MXene в кремнієві аноди літій-іонних акумуляторів значно підвищує їхню ефективність. У результаті дрони зможуть літати довше, переносити важчі вантажі та виконувати складні маневри, що вимагають підвищеної потужності.

Які плани щодо натрій-іонних акумуляторів?

Паралельно компанії займуться розробкою натрій-іонних акумуляторів для систем зберігання енергії (ESS). Технологія привертає дедалі більше уваги завдяки своїй дешевизні та доступності ресурсів порівняно з літієм. Такі батареї планується використовувати в дата-центрах зі штучним інтелектом і для зберігання енергії в електромережах, де важливі масштабованість і низька вартість.

У результаті співпраці об’єдналися досвід NEO у створенні кремнієвих анодів і виробничі можливості NainTech, що стане основою для комерціалізації цих рішень на світовому ринку.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба бов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Токен WLFI: новий криптоактив родини Трампа

Оприлюднено автором

Що таке токен WLFI?

1 вересня на біржах розпочалася торгівля новою криптовалютою сім’ї Трампа — токеном WLFI. Хоча його ціна в перший день впала більш ніж на третину від пікової вартості, статки родини зросли більш ніж на $5 млрд, що перевищує сумарну вартість усієї нерухомості Дональда Трампа.

Які перспективи токена WLFI?

За інформацією Wall Street Journal, до цього лише приватні інвестори могли придбати WLFI, а обмін токенів був неможливий. Запуск торгів фактично надав родині Трампа першу реальну оцінку їхніх активів у цьому проєкті. Зокрема, сім’я президента, включно з ним самим, володіє трохи менше ніж чвертю всіх токенів WLFI, а троє його синів є співзасновниками World Liberty. Дональд Трамп має статус “Співзасновник-емеритус”, і токени засновників залишаються заблокованими, тобто поки що їх не можна продавати.

Аналітики вже називають WLFI найціннішим активом сім’ї, перевищуючи їхні десятирічні інвестиції у нерухомість. Хоча Трампи продовжують угоди з об’єктами по всьому світу, криптовалюта принесла найбільш швидкий ефект, дозволивши оцінити активи в реальному часі.

Які фінансові результати WLFI?

World Liberty Financial почала роботу минулого року, під час передвиборчої кампанії Дональда Трампа. Президент тоді обіцяв, що цифрові активи допоможуть “зробити Америку великою через крипто”. Роком пізніше успіх проєкту підтримувався державними ініціативами щодо розвитку криптовалют та популяризацією їхнього економічного потенціалу.

Перед запуском WLFI компанія залучила $750 млн від інвесторів для купівлі токенів та об’єдналася з публічною компанією. За оцінкою The Wall Street Journal, родина Трампа може отримати близько $500 млн від угоди, оскільки їм належить більшість доходів від продажу токенів. Перший день торгів показав, що близько $1 млрд токенів змінили власників лише за годину. На найбільшій біржі Binance WLFI торгувався у межах 24–30 центів за токен.

Крім WLFI, родина Трампа має частки в інших цифрових активах, зокрема, контролює близько 80% мемкоїна $Trump та понад половину Trump Media, платформи Truth Social, яка також зберігає криптовалюту. Разом ці активи оцінюють приблизно в кілька мільярдів доларів.

Попри успіх, фахівці попереджають, що реалізація цього багатства може бути непростою, оскільки навіть невеликі продажі криптовалют здатні впливати на ринкову ціну. Додатково ранні інвестори WLFI зможуть торгувати лише п’ятою частиною своїх токенів, а коливання цін роблять точну оцінку статків родини нестійкою.

World Liberty заявляє, що токен створено для довгострокового розвитку і планує запуск мобільного додатку та стейблкоїна USD1, прив’язаного до долара. Ба більше, на думку операційного директора Lorenzo Protocol Тед Тобар, токен справді має потенціал стати важливим елементом нової цифрової економіки.

Нагадаємо, що на початку року за кілька годин після запуску мемкоїн Трампа залучив 3 мільярди доларів в обсягах торгівлі та приніс першим покупцям 70 мільйонів доларів прибутку.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.

Словаччина може зупинити постачання енергії в Україну

Оприлюднено автором

Влада Словаччини може перекрити постачання газу та електроенергії в Україну, щоб змусити Київ припинити удари по нафтопроводу “Дружба”. Про це заявив правитель РФ Володимир Путін, повідомляє видання The Moscow Times.

“Україна отримує значний обсяг енергоресурсів через своїх сусідів у Східній Європі. Закрийте постачання газу, які йдуть по реверсу, закрийте постачання електроенергії, і вони відразу зрозуміють, що є якісь межі їхньої поведінки в області порушення чужих інтересів”, — сказав Путін на зустрічі з прем’єр-міністром Словаччини Робертом Фіцо у Китаї.

Які дії вживає Словаччина?

Фіцо пообіцяв підняти питання безпеки нафтопроводу на майбутніх перемовинах з президентом України Володимиром Зеленським. Видання нагадує, що Словаччина є одним з основних каналів реверсних поставок газу з Європи в Україну.

Віртуальний реверс, коли російський газ, що прямував транзитом до Європи, перепродавався і залишався в Україні, запрацював у 2020 році, а після початку повномасштабної війни в 2022 році Словаччина разом з Угорщиною і Польщею почали фізичні поставки палива українському “Нафтогазу”.

Які обсяги постачань газу?

У лютому 2025 року Україна імпортувала зі Словаччини 7,3 млн кубометрів газу, з Угорщини — 7,1 млн, а з Польщі — 1,8 млн. Також Словаччина виступає одним з найбільших постачальників електроенергії в Україну, енергосистема якої постійно піддається російським ударам.

Нагадаємо: У серпні Україна чотири рази атакувала нафтопровід “Дружба” на території Росії, по якому Словаччина та Угорщина продовжують отримувати російську нафту. Удари тричі призводили до припинення поставок в обидві країни.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.

Зменшення перевірок ДПС: результати серпня 2025 року

Оприлюднено автором

Після запровадження мораторію, кількість фактичних перевірок, проведених Державною податковою службою України, у серпні 2025 року скоротилась майже на третину, зберігши при цьому якість їх результативності. Про це у Facebook повідомила в. о. голови Державної податкової служби України Леся Карнаух.

У липні було проведено трохи більше 3,6 тисячі фактичних перевірок. У серпні, за оперативними даними, їх кількість зменшилася більше ніж на третину – до 2,3 тисячі. “Змінюємо філософію проведення перевірок. Бо мораторій – це не про повну заборону, а обмеження. Активно застосовуємо ризик-орієнтований підхід”, – зазначила вона.

Які ризики перевіряються?

“Перевіряємо лише там, де дійсно є найбільші ризики та висока ймовірність порушень. Перевірки також не скасовані для тих субʼєктів, які займаються обігом підакцизних товарів. Визначили близько 80 ризиків. Податкова – не каральний орган, а партнер для бізнесу”, – запевнила Карнаух.

Які результати перевірок?

Нагадаємо, що за сім місяців 2025 року підрозділи податкового аудиту під час фактичних перевірок виявили майже 2 тисячі випадків порушення трудового законодавства – неналежне оформлення найманих працівників. Від 2022 року вже 7214 платників податків, які постраждали внаслідок бойових дій, тимчасово звільнені від виконання податкових зобов’язань.

За сім місяців 2025 року великі платники, включені до Реєстру на цей рік, сплатили до зведеного бюджету 584,9 млрд грн, що становить 49 % усіх надходжень країни за цей період. Попри це, постійні російські атаки продовжують негативно впливати на економіку. З початку 2025 року платники податків сплатили до бюджету майже 89,5 млрд грн військового збору, що майже в чотири рази або на 65,1 млрд грн більше, ніж за відповідний період торік.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.