Денні архіви: 04.09.2025

Атака на Лозову: 40 тисяч без електрики

Оприлюднено автором

Після ворожої атаки вночі проти 4 вересня у Лозовій на Харківщині 40 тисяч абонентів залишилися без електропостачання – пошкоджено об’єкт критичної інфраструктури. Про це повідомляє Лозівська міська територіальна громада.

Наразі триває розбір завалів, аналізуємо обсяг руйнувань і терміни, необхідні для ліквідації наслідків. За попередніми підрахунками, відновлення електропостачання може зайняти щонайменше тиждень – йдеться в повідомленні з посиланням на слова енергетиків.

Які об’єкти відновлюватимуть першочергово?

Зазначається, що першочергово заживлюватимуть об’єкти критичної інфраструктури – водопостачання, водовідведення та лікарні. Для побутових споживачів плануються віялові відключення – графік буде повідомлено додатково.

Які заходи вживаються для забезпечення населення?

Наразі застосовуємо альтернативні джерела живлення. Забезпечуємо водопостачання та водовідведення. Лікарні працюють. Діти, як і раніше, навчаються дистанційно. До мешканців, у яких постраждали будинки, виїхав мобільний ЦНАП, – наголосив міський голова Сергій Зеленський.

У школах №11, №10 та №3 функціонують Пункти незламності. Тут доступна можливість зарядити телефони та інші пристрої. Додатковий пункт ДСНС встановлює біля парку “Перемога”.

Нагадаємо: Унаслідок ворожого удару по критичній інфраструктурі Сум частково знеструмлений обласний центр і частина Сумського району.

Продукти для здоров’я кишечника: що варто їсти?

Оприлюднено автором

Які продукти допомагають підтримувати регулярність випорожнень?

Регулярне випорожнення – запорука здоров’я кишечника. Існує ряд продуктів, які варто включити в раціон, щоб запобігти запорам та підтримати нормальну роботу травної системи.

Які злаки корисні для травлення?

Овес є одним із найефективніших цільних зерен для підтримки регулярності випорожнень завдяки поєднанню розчинної та нерозчинної клітковини. Він містить особливий тип розчинної клітковини, яка називається бета-глюкан, що покращує моторику кишечника та збільшує ріст корисних бактерій. Овес також є гарним джерелом резистентного крохмалю – пребіотика, який живить корисні бактерії в кишечнику. Половина склянки вівсянки забезпечує близько 14% добової потреби в клітковині.

Кіноа стала основним продуктом на багатьох кухнях завдяки своїй універсальності. Це крихітне насіння особливо корисне для кишечника, пропонуючи мікроелементи та клітковину, які підтримують травлення. За даними USDA, кіноа багата як розчинною, так і нерозчинною клітковиною, а також містить магній, який допомагає розслабити м’язи травного тракту.

Цільнозернова пшениця є простим способом збільшити вміст клітковини у раціоні. Заміна продуктів з рафінованої пшениці на їх цільнозернові версії, такі як цільнозерновий хліб, макарони та крекери, сприяє загальному здоров’ю травлення.

Ячмінь – це ситний злак, який також корисний для травлення. Одна склянка вареного ячменю містить майже 6 г клітковини. Розчинна клітковина в ячмені допомагає запобігти закрепам, збільшуючи частоту випорожнень.

Які ще поради допоможуть уникнути закрепу?

Підтримуйте водний баланс, адже для ефективної роботи клітковини важливо пити достатньо води. Без достатньої кількості рідини клітковина може призводити до закрепу.

Легкі та помірні фізичні вправи, такі як прогулянка після їжі, можуть бути корисними для здоров’я травлення, стимулюючи скорочення м’язів кишечника.

Якісний сон також важливий для здорової роботи кишечника. Поганий або нерегулярний сон може порушити природний травний цикл, тому рекомендується спати від 7 до 8 годин на добу.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Податківці вперше використали SAF-T UA для перевірки

Оприлюднено автором

Під час документальної перевірки з питань бюджетного відшкодування ПДВ податківці вперше на практиці використали стандартний файл SAF-T UA (Standard Audit File for Tax, Ukraine). Про це повідомляє Державна податкова служба України.

“На запит податкового органу платник надав стандартизований аудиторський файл, що дозволило замінити традиційне опрацювання великої кількості паперових документів на сучасний цифровий аналіз даних”, – йдеться у повідомленні.

Які переваги SAF-T UA?

Інспектори отримали повну аналітичну інформацію в уніфікованому форматі про господарські операції. Це значно спростило та прискорило перевірку. “Це важливий крок до цифровізації податкового контролю. SAF-T UA на практиці підтвердив свою ефективність”, – зазначають у повідомленні.

“Це важливий крок до нової податкової культури, яка поєднує український досвід із найкращими світовими практиками”, – додають у податковій.

Як SAF-T UA вплине на бізнес?

SAF-T UA забезпечує швидку перевірку правильності формування податкових зобов’язань та податкового кредиту, допомагає відстежувати операції. Йдеться також про зіставлення бухгалтерських записів і показників податкової звітності без додаткового витребування документів та економію часу та зусиль як для бізнесу, так і для податкових органів.

Нагадаємо: Раніше міністр цифрової трансформації Михайло Федоров анонсував, що у застосунку “Дія” вже скоро можна буде скористатися 6 новими сервісами. “На порталі ‘Дія’ запустимо першого у світі національного АІ-асистента, який надаватиме державні послуги. Перший АІ-based сервіс – довідка про доходи. Вам потрібно просто написати запит у чат – і АІ допоможе вам отримати довідку”, – повідомив він.

Як повідомлялося, з 1 вересня на порталі “Дія” запрацював Дія.АІ. Державна служба геології та надр України ввела в експлуатацію Державний реєстр нафтових та газових свердловин з інформацією про понад 12,5 тисяч об’єктів.

Поживні речовини для покращення сну: що їсти?

Оприлюднено автором

Які поживні речовини допомагають покращити сон?

Нове дослідження, проведене вченими зі США та Фінляндії, виявило, що деякі поживні речовини можуть допомогти подолати надмірну денну сонливість (НДС), яка є поширеною проблемою серед американців. Про це повідомляє Eatingwell.

Як омега-6 жирні кислоти впливають на сон?

Дослідження показало, що поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК), зокрема омега-6, пов’язані з кращою якістю сну та меншою денною сонливістю. Ці корисні жири містяться в таких продуктах, як жирна риба (наприклад, лосось), горіхи та насіння, а також олії (ріпакова, арахісова).

Чи може середземноморська дієта покращити якість сну?

Дослідники зазначають, що ці продукти є ключовими компонентами середземноморської дієти, яка вважається однією з найздоровіших у світі. Вона багата на фрукти, овочі, бобові, горіхи та рибу, що позитивно впливає на загальне здоров’я, включно зі здоров’ям мозку та серця, а також допомагає боротися зі старінням. Додавання цих продуктів до щоденного раціону може стати ефективним способом поліпшити якість сну та зменшити відчуття втоми протягом дня.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині потрібно обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.

Сумщина: Ворожий удар знеструмив обласний центр

Оприлюднено автором

Унаслідок ворожого удару по критичній інфраструктурі Сум частково знеструмлений обласний центр і частина Сумського району. Про це інформує “Сумиобленерго”.

“Перерва в розподілі електроенергії тимчасова. Енергетики працюють над відновленням електропостачання”, – йдеться в повідомленні.

Що сталося в Сумщині?

Нагадаємо: Зранку 1 вересня унаслідок дронової атаки армії рф на критичну інфраструктуру Сумщини були знеструмлені м. Шостка та Шосткинський район.