Денні архіви: 18.09.2025

Три смачні продукти для зниження кров’яного тиску

Оприлюднено автором

Які продукти можуть знизити високий тиск?

Дієта, що підтримує нормальний кров’яний тиск, не означає відмову від смачної їжі. Багато улюблених нами продуктів містять поживні речовини, які допомагають знизити тиск природним шляхом. Розглянемо три смачних продукти, які можуть допомогти у цьому.

Чому чорний шоколад корисний?

Любителям солодкого – хороші новини! Вживання чорного шоколаду може допомогти нормалізувати тиск завдяки вмісту флаванолів. Флаваноли – це природні сполуки в какао, які сприяють розслабленню та розширенню кровоносних судин, що, своєю чергою, знижує тиск. Одне дослідження показало, що споживання чорного шоколаду знижує як систолічний (верхній), так і діастолічний (нижній) тиск. Найбільш помітний ефект спостерігався у людей з високим або підвищеним тиском. Для максимальної користі обирайте чорний шоколад із вмістом какао не менше 70%.

Як полуниця впливає на тиск?

Дослідження показують, що регулярне споживання полуниці може допомогти знизити тиск завдяки поєднанню корисних речовин. Полуниця містить флавоноїди, такі як антоціани та проантоціанідини, які покращують кровотік і знижують тиск. Вітамін C діє як антиоксидант, а вітамін B9 сприяє утворенню еритроцитів. Обидва вітаміни допомагають підтримувати здоровий тиск. Крім того, полуниця багата на клітковину, яка допомагає знизити тиск і ризик серцевих захворювань.

Чому швейцарський сир корисний для серця?

Вам не потрібно відмовлятися від сиру заради здоров’я серця. Головне – вибрати правильний вид. Швейцарський сир може принести користь для артеріального тиску завдяки низькому вмісту натрію (близько 53 мг на унцію). Дієта з низьким вмістом солі рекомендована для зниження високого тиску. Цей сир також багатий на кальцій, який важливий для здоров’я серця. Доведено дослідженням, що біологічно активні пептиди, що містяться в сирі, допомагають розслабляти кровоносні судини.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Плавучі сонячні електростанції: новий рівень ефективності

Оприлюднено автором

Інженери значно підвищили ефективність сонячних панелей, просто перемістивши їх із суші на воду. Плавучі сонячні електростанції не тільки розв’язують проблему дефіциту землі, а й виробляють на 10-15% більше електроенергії завдяки природному охолодженню.

Технологія швидко набирає популярність у всьому світі, пропонуючи унікальні переваги, яких немає у традиційних наземних систем. Головний недолік будь-якої сонячної панелі — втрата ефективності при нагріванні. Кожен градус вище 25°C знижує вироблення приблизно на 0,4-0,5%. Влітку на суші панелі можуть розжарюватися, що значно зменшує їхню продуктивність. Розміщення ж на воді кардинально змінює ситуацію.

Які переваги плавучих електростанцій?

Вода діє як величезний природний радіатор, постійно охолоджуючи працюючі фотоелементи. За даними, отриманими з діючих плавучих СЕС, панелі на воді в середньому на 6-15°C холодніші, ніж їхні наземні аналоги. Цей охолоджувальний ефект безпосередньо транслюється в приріст продуктивності. У Сінгапурі приріст ефективності склав 5-15%. У Нідерландах — 10-12%. У Каліфорнії — 8-14%. Таким чином, “секрет” підвищеної ефективності криється не у зміні самих панелей, а у використанні природних властивостей навколишнього середовища.

Які інші вигоди від плавучих станцій?

Крім зростання вироблення, плавучі електростанції вирішують ще дві важливі проблеми. По-перше, вони не займають цінну землю, яку можна використовувати для сільського господарства або будівництва. У густонаселених країнах, таких як Японія або Сінгапур, це критичний фактор. По-друге, масиви панелей створюють тінь, яка значно (до 70%) скорочує випаровування води з поверхні водойм. У посушливих регіонах це дає змогу економити мільярди галонів прісної води, яка залишається доступною для зрошення або інших потреб.

Незважаючи на те, що початкова вартість встановлення плавучих систем на 15-25% вища, ніж у наземних, підвищена продуктивність і додаткові вигоди часто виправдовують ці вкладення в довгостроковій перспективі.

Раніше повідомлялося, що треба знати, якщо зважилися на купівлю будинку з сонячними панелями. Вони знижують витрати на електрику і роблять господаря менш залежним від звичайної мережі. Здавалося б, можна відразу купити будинок з уже встановленими батареями. Але не все так просто.

Військовий збір в Україні: 103,3 млрд грн за 8 місяців 2025

Оприлюднено автором

Протягом січня – серпня 2025 року платники спрямували на підтримку армії 103,3 млрд грн військового збору. Про це інформує Державна податкова служба. Порівняно з відповідним періодом минулого року, ця сума є більшою в 4 рази, або на 75,2 млрд гривень.

Які регіони сплатили найбільше?

Найбільші суми сплатили:

  • Київ – 33,5 млрд грн
  • Дніпропетровська область – 11,7 млрд грн
  • Львівська область – 8 млрд грн
  • Харківська область – 6,5 млрд грн

Зростання суми надходжень зумовлене підвищенням ставки військового збору до 5 % з 1 грудня 2024 року та сумлінною і своєчасною сплатою збору платниками, – повідомили у ДПС.

Які результати бюджету за серпень?

Нагадаємо, що у серпні державний бюджет поповнився на 233,9 млрд грн за рахунок податків, зборів та обов’язкових платежів. Протягом січня-травня 2025 року платники податків сплатили до бюджету понад 61,6 млрд грн військового збору. Це також майже в чотири рази (на 45,2 млрд грн) більше за надходження за аналогічний період минулого року, коли було сплачено 16,4 млрд гривень.

Президент України Володимир Зеленський стверджує, що у 2026 році Україна має витратити на війну $120 мільярдів.

Експорт нафти з Китаю зріс на 8,5% у серпні 2025 року

Оприлюднено автором

У серпні 2025 року експорт продуктів очищеної нафти з Китаю зріс на 8,5% у річному обчисленні. Водночас темпи зростання сповільнилися порівняно з липнем, коли було зафіксовано найвищий місячний показник з червня 2024 року. Про це повідомляє профільне видання Reuters з посиланням на дані китайської митниці.

Які обсяги експорту нафти у серпні?

Категорія, яка включає дизельне пальне, бензин, авіаційне й суднове паливо, у серпні становила 5,33 млн тонн, що на 0,13% менше, ніж у липні. Експорт дизельного пального зріс на 7,1% у річному обчисленні — до 940 тис. тонн, що є найвищим місячним рівнем з травня 2024 року.

Яка динаміка експорту бензину та авіаційного пального?

За січень-серпень 2025 року експорт дизелю знизився на 31,8% — до 4,57 млн тонн. Експорт бензину у серпні становив 850 тис. тонн, що на 10% більше, ніж торік. За вісім місяців Китай експортував 5,67 млн тонн бензину — на 12,5% менше, ніж за аналогічний період 2024 року. Експорт авіаційного палива зріс на 15,5% — до 1,8 млн тонн у серпні. За січень-серпень експорт цієї категорії зріс на 5,7% — до 13,72 млн тонн.

Яка ситуація з імпортом скрапленого природного газу?

Імпорт скрапленого природного газу (СПГ) у серпні скоротився на 2,1% — до 6,35 млн тонн, але досяг найвищого рівня з листопада 2024 року. За вісім місяців імпорт СПГ до Китаю знизився на 16,8% порівняно з аналогічним періодом минулого року.

Нагадаємо: Китай та Індія є найбільшими покупцями російської нафти.

В Києві викрито мережу нелегальних гральних закладів

Оприлюднено автором

Бюро економічної безпеки викрило мережу нелегальних гральних закладів у Києві. Про це повідомляє пресслужба БЕБ.

За даними досудового розслідування, нелегальні зали працювали у різних районах Києва без жодних дозвільних документів. Свою роботу ретельно маскували, до гри допускали лише перевірених клієнтів.

Які дії були вжиті правоохоронцями?

Детективи провели понад 20 одночасних обшуків у приміщеннях, де працювали гральні заклади, та за місцями проживання фігурантів. В результаті вилучили комп’ютерну техніку, мобільні телефони, готівку, отриману від гравців, тощо, інформує БЕБ.

Хто відповідатиме за організацію?

Організатору та його спільникам повідомлено про підозру. Розслідування триває. Призначено судові експертизи, проводяться допити свідків, встановлюється повне коло причетних.

Нагадаємо: БЕБ в Одеській області повідомило про підозру 31-річному мешканцю Ізмаїла, відомому у кримінальному середовищі як “куратор Бесарабії”. Як зазначають правоохоронці, разом із трьома спільниками він організував роботу підпільного покерного клубу, який функціонував без ліцензії та сплати податків. Київська міська прокуратура повідомила про підозри 12 особам, які організували роботу мережі підпільних гральних закладів у столиці.