Денні архіви: 29.09.2025

НКРЕКП перевірить звільнення голови “Укренерго”

Оприлюднено автором

Національна комісія з регулювання енергетики (НКРЕКП) ініціює перевірку законності звільнення голови “Укренерго” Віталія Зайченка та всіх членів правління компанії. Про це йдеться в офіційній заяві НКРЕКП, в якій зазначається, що “Укренерго” зобов’язане інформувати регулятора про будь-які зміни, що можуть вплинути на його відокремлення та незалежність. Однак компанія не виконала це зобов’язання.

26 вересня наглядова рада “Укренерго” ухвалила рішення про звільнення Віталія Зайченка з посади голови правління, а також членів правління, призначивши Олексія Брехта тимчасовим виконувачем обов’язків керівника. Це рішення створило небезпечний управлінський вакуум у компанії та поставило під сумнів її здатність забезпечувати ефективне керівництво системою передачі.

Які зобов’язання має “Укренерго”?

Згідно з вимогами, Міністерство енергетики України та НЕК “Укренерго” зобов’язані протягом трьох робочих днів інформувати регулятора про призначення чи звільнення членів правління та надавати відповідні документи. Також “Укренерго” має повідомляти НКРЕКП протягом десяти робочих днів з моменту отримання інформації про зміну або намір змінити склад виконавчого органу.

Які наслідки можуть бути від звільнення?

Згідно з євродирективою 2009/72/ЄС, регулятор має право протягом трьох тижнів висловити заперечення у разі, якщо існують сумніви щодо обґрунтованості передчасного припинення повноважень керівництва. НКРЕКП зазначає, що раптові кадрові рішення можуть порушити правила сертифікації, що потребує додаткового вивчення.

Крім того, зазначається, що жодні зміни у складі керівництва не можуть ставити під загрозу стійкість та роботу енергосистеми. НКРЕКП найближчим часом розгляне питання дотримання вимог законодавства з боку НЕК “Укренерго”. Раптове звільнення керівництва може підірвати довіру міжнародних партнерів та створити загрози для імпорту електроенергії.

Нагадаємо, що 26 вересня Наглядова рада звільнила Віталія Зайченка з посади голови “Укренерго”. Це рішення було обґрунтоване позицією Нацкомісії цінних паперів та фондового ринку (НКЦПФР) та втратою довіри до Зайченка. Наглядова рада також повідомила про виявлені процедурні порушення під час попередніх призначень. У Міністерстві енергетики заявили, що не отримували повідомлення про звільнення Віталія Зайченка.

Як вода допомагає контролювати рівень цукру в крові

Оприлюднено автором

Як вживання води може покращити рівень цукру в крові

Регулярне вживання достатньої кількості води може стати простим і ефективним способом підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Це, в свою чергу, знижує ризики розвитку діабету та покращує загальне самопочуття.

Чому важливо підтримувати відчуття ситості?

Коли організм зневоднений, людина може відчувати голод. Це може призвести до споживання снеків, які містять рафіновані вуглеводи та доданий цукор, що негативно вплине на контроль рівня цукру в крові. Американська діабетична асоціація рекомендує, якщо ви відчуваєте ознаки голоду, такі як біль у шлунку або дратівливість, подумати про їжу. Але якщо ви щойно перекусили і все ще відчуваєте голод, спробуйте випити одну-дві склянки води.

Як зневоднення впливає на рівень цукру?

Зневоднення може призвести до підвищення концентрації крові, що може зробити рівень цукру в крові вищим. Центр контролю та профілактики захворювань США наголошує, що особи з діабетом повинні уважно стежити за показниками рівня цукру в крові. Вживання достатньої кількості води допомагає розбавити глюкозу в крові.

Хронічне зневоднення може також підвищити рівень гормону стресу кортизолу, що негативно вплине на здатність організму регулювати рівень цукру. Важливо знати ознаки зневоднення, такі як сухість у роті, незвичайна спрага, рідше сечовипускання або темний колір сечі.

Дослідження в журналі Nutrients показують, що навіть незначне зневоднення може вплинути на настрій, енергію та пильність. Тож наступного разу, коли ви відчуєте втому, спробуйте спочатку випити води.

Як пити більше води?

Ось кілька порад, які допоможуть вам споживати більше води протягом дня:

  • Почніть день з води: випийте трохи води перед кавою.

  • Носіть із собою пляшку: встановіть ціль щодо гідратації на день.

  • Ставте нагадування: використовуйте таймер у телефоні для нагадування про пиття води.

  • Пийте перед їжею: склянка води за 15-20 хвилин до обіду чи вечері.

Ці прості звички можуть допомогти вам підтримувати необхідний рівень гідратації.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

iPhone 17: проблеми з Apple Intelligence та камерами

Оприлюднено автором

Які проблеми виникають з Apple Intelligence?

iPhone 17 став одним із найочікуваніших гаджетів цього року, але вже встиг заслужити погану славу через низку збоїв і помилок. Користувачі повідомляють про проблеми з камерою, складнощі з Wi-Fi, а тепер і про неможливість використовувати Apple Intelligence.

Набір функцій та інструментів штучного інтелекту Apple Intelligence у деяких користувачів iPhone 17 не працює взагалі. Як зазначає phonearena.com, поки незрозуміло, наскільки це поширена проблема, але це явно не поодинокий випадок.

Функції ШІ не відображаються, а замість цього телефон повідомляє користувачам, що для продовження роботи необхідно завантажити Apple Intelligence. При цьому сам Apple Intelligence або вже присутній у пам’яті телефону, або відображається в процесі завантаження, однак завантаження не завершується.

Які моделі iPhone 17 страждають від цих проблем?

Судячи з усього, ця проблема зачіпає всю лінійку — і базову модель iPhone 17, і iPhone 17 Pro, і iPhone 17 Pro Max, і ультратонкий iPhone Air. Що стосується самої компанії Apple, то вона, можливо, вже знає про цю проблему. Один з користувачів повідомив, що служба підтримки клієнтів порадила йому дочекатися оновлення, яке виправить помилку.

Які ще проблеми виявилися у нових iPhone 17?

Нагадаємо, що незабаром після презентації в камерах нових iPhone 17 знайшли серйозний дефект. Проблема проявилася ще до офіційного старту продажів, який відкрився 19 вересня. Також стало відомо, що нова iOS 26 нещадно садить батарею і уповільнює смартфон. Але в службі підтримки Apple тоді запевнили, що це нормально під час встановлення нового ПЗ, і що це тимчасовий побічний ефект.

Найвірніші друзі: три знаки Зодіаку, яким можна довірити все

Оприлюднено автором

Які знаки Зодіаку є найвірнішими друзями?

Дружба – це одна з найцінніших речей у житті. Адже поруч із нами завжди мають бути ті, хто підтримає у найважчі моменти, вислухає без осуду та порадіє за наші перемоги щиро, ніби за власні. Астрологи запевняють: серед усіх знаків Зодіаку є ті, для кого слово “дружба” справді священне. Таким людям можна довірити найпотаємніші секрети, впустити їх у своє серце та бути впевненими – вони не зрадять. Сьогодні ми розповімо про три знаки Зодіаку, які вважаються найвірнішими друзями.

Які риси характеру роблять Тельців надійними друзями?

Телець відомий своєю стабільністю та надійністю, і саме ці риси роблять їх справжніми опорами у дружбі. Якщо ви потрапили у біду – Телець не залишить вас сам на сам, а буде поруч доти, доки не допоможе вирішити проблему. Вони не люблять порожніх слів, зате вміють показувати свою відданість діями: підставлять плече, захистять і завжди скажуть правду, навіть якщо вона не надто приємна.

Чому Раки вважаються щирими друзями?

Рак уособлює турботу та щирість. Раки вміють слухати і відчувати людей краще за інших: поруч із ними ви завжди відчуєте тепло і підтримку. Вони не зрадять і не засудять, навіть якщо ви зробили помилку – їхня дружба нагадує родинні стосунки, де є безумовна любов і прийняття. Рак – це той друг, який завжди подзвонить першим і поцікавиться: “Як ти тримаєшся?”

Що робить Скорпіон відданим другом?

Скорпіон попри свою емоційність і пристрасність, є неймовірно відданим другом. Якщо вони вважають вас близькою людиною, то стоятимуть за вас горою в будь-якій ситуації. Скорпіон ніколи не пробачить зради, але сам не зрадить ніколи – їхня дружба щира і міцна, як клятва. А ще цей знак – чудовий секретоносій: йому можна довірити найпотаємніше без жодних сумнівів.

У світі, де часто бракує щирості, Тельці, Раки та Скорпіони стають тими людьми, на яких завжди можна покластися. Вони не підведуть у важку хвилину, не залишать наодинці з проблемою та завжди будуть поруч – навіть тоді, коли інші відвернуться. Якщо у вашому житті є друг із цих знаків – цінуйте його, адже це справжній скарб.

Як захистити своє серце: поради експертів

Оприлюднено автором

Що можна змінити, щоб жити довше?

Хвороби серця є головною причиною смертності в Україні. Лише у 2021 році вони забрали життя 466 тисяч українців, що дорівнює населенню цілого Миколаєва. Проте, за словами експертів, майже 80% цих передчасних смертей можна було б уникнути. Як саме захистити своє серце, розповідає професор та дієтолог Олег Швець у Facebook.

Які фактори ризику можна контролювати?

Хоча на деякі фактори ризику, такі як вік, стать та спадковість, ми не можемо вплинути, існує безліч речей, які підлягають нашому контролю. Ось кілька порад, які можуть допомогти:

  • Киньте курити: Це стосується і вейпів. Вживання тютюну є однією з основних причин інфарктів та інсультів. Нікотин підвищує тиск та сприяє утворенню тромбів.
  • Контролюйте тиск і холестерин: Високий кров’яний тиск (вище 120/80 мм рт. ст.) та підвищений рівень “поганого” холестерину змушують серце працювати на знос. Регулярно перевіряйте ці показники.
  • Більше рухайтеся: Неактивний спосіб життя – пряма дорога до проблем із серцем. Намагайтеся приділяти щонайменше 150 хвилин на тиждень помірній активності (швидка ходьба) або 75 хвилин інтенсивній (біг).
  • Підтримуйте здорову вагу: Зайві кілограми, особливо в області талії, значно збільшують ризик серцевих захворювань. Навіть невелике схуднення (на 3–5%) вже дає значний позитивний ефект.
  • Харчуйтеся здорово: Ваша дієта – потужний інструмент. Їжте більше овочів, фруктів, цільнозернових продуктів, риби та горіхів. Обмежте споживання солі, цукру, солодких напоїв та червоного м’яса.
  • Обмежте алкоголь: Надмірне вживання алкоголю підвищує артеріальний тиск та може призвести до порушень серцевого ритму.
  • Керуйте стресом: Постійний стрес може провокувати шкідливі звички, такі як переїдання чи куріння. Знайдіть здорові способи розслаблення: хобі, медитація, прогулянки.
  • Висипайтеся: Якісний сон (в середньому 7-9 годин на добу для дорослих) є життєво важливим для здоров’я серцево-судинної системи.

Не ігноруйте ці фактори. Навіть невеликі зміни у способі життя можуть врятувати ваше життя. Почніть з консультації у свого сімейного лікаря – він допоможе оцінити ваші особисті ризики та скласти план дій.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.