Як впоратися з післявідпускним блюзом?

Чому виникає післявідпускний блюз?

Повертаючись із відпустки, багато людей відчувають легкий сум. Це явище, відоме як «післявідпускний блюз», виникає через різкий контраст між відпочинком на морі та буденними справами. Це абсолютно нормальна реакція, і з нею можна впоратися.

Які кроки допоможуть адаптуватися?

Згідно з інформацією, наданою Радіо МАКСИМУМ, існує кілька лайфхаків, які можуть полегшити процес адаптації:

  • Підготуйте дім до повернення: Чисті простирадла, вимитий посуд і порожній смітник допоможуть вам швидше відчути затишок.
  • Плануйте буфер-день: Не поспішайте повертатися до роботи. Залиште один день для розпаковки та відновлення.
  • Продовжте «відпустку дрібницями»: Організуйте міні-зустрічі з друзями або вечерю в улюбленому барі, щоб підтримати позитивний настрій.
  • Слухайте свій «блюз»: Задумайтеся, чого вам не вистачає у повсякденному житті, і намагайтеся додати це до своєї рутини.
  • Не «вижимайте останню хвилину»: Дайте собі час на м’яке приземлення після подорожі.
  • Менше самокритики: Дайте собі 3–5 днів на адаптацію, адже продуктивність після відпустки не повинна бути марафоном.

Коли варто звернутися до фахівця?

Якщо після повернення з відпустки ви відчуваєте сильну дратівливість або проблеми зі сном, які тривають більше двох тижнів, рекомендується звернутися до терапевта.

Ці прості кроки допоможуть зменшити контраст між відпочинком і рутиною, а також створять м’яку «смугу розгону» для повернення до буднів.

Джерело: SELF

Три знаки Зодіаку, які прозріють найближчим часом

Які знаки Зодіаку відчують прозріння?

Усесвіт відкриває двері до нових можливостей, і для деяких знаків Зодіаку настав час змінити погляд на себе та своє життя. Прозріння, яке вони відчують, стане справжнім поштовхом до щастя, гармонії й самореалізації.

Близнюки: нові ідеї та ясність

Під впливом Меркурія у трині з Ураном Близнюки нарешті відчують ясність у своїх думках. Ідеї, які довго здавалися хаотичними, складуться в єдину картину, що надасть їм шанс почати новий етап життя.

Скорпіон: сила інтуїції

Завдяки гармонійному аспекту Марса з Нептуном інтуїція Скорпіонів стане ще сильнішою. Вони зможуть відпустити старі образи й відкрити своє серце для любові та нових глибинних відносин.

Козоріг: нове сприйняття життя

Під впливом Сатурна в секстилі до Сонця Козороги усвідомлять, що життя – це не лише обов’язки. Відчуття свободи та легкості подарує їм шанс насолодитися моментом і знайти справжню радість у дрібницях.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, що вересень може принести втрати для 4 знаків Зодіаку: Тілець, Лев, Стрілець та Риби.

Meta і TikTok виграли суд проти ЄС щодо зборів

Meta Platforms і TikTok у середу виграли судовий процес проти Європейського Союзу щодо накладення на них наглядових зборів відповідно до історичних технологічних правил. Про це повідомляє Reuters.

Що стало причиною позову?

Meta і TikTok, що належить ByteDance, подали позов проти Європейської комісії після того, як на них було накладено наглядний збір у розмірі 0,05% від їхнього річного чистого доходу в усьому світі для покриття витрат виконавчої влади ЄС на моніторинг дотримання ними Закону про цифрові послуги (DSA). Розмір щорічного збору залежить від середньої кількості активних користувачів на місяць для кожної компанії та від того, чи отримала кожна з них прибуток або збиток у попередньому фінансовому році.

Яке рішення ухвалив суд?

Загальний суд у Люксембурзі став на бік Meta і TikTok, давши регуляторам ЄС 12 місяців на виправлення своєї методології за допомогою іншого правового акту. “Ця методологія… мала бути прийнята не в контексті виконавчих рішень, а в делегованому акті, відповідно до правил, встановлених в DSA”, — заявили судді.

Які наслідки для компаній?

DSA, який набрав чинності в листопаді 2022 року, вимагає від великих онлайн-платформ вживати більше заходів для боротьби з незаконним контентом на своїх платформах. Згідно із Законом, компаніям можуть загрожувати штрафи в розмірі до 6% їхнього річного глобального обороту.

Нагадаємо: Адміністрація президента США Дональда Трампа може запровадити санкції проти чиновників ЄС або окремих держав-членів, які відповідають за реалізацію “Акта про цифрові послуги” (DSA).

Google розмиє супутникові знімки в Південній Кореї

Google виконає вимогу уряду Південної Кореї розмити деякі супутникові знімки на своїх картографічних сервісах. Сервіс Google Maps не працює в Південній Кореї повною мірою. Закони цієї країни вимагають від компаній зберігати основні геопросторові дані локально, що ускладнює навігацію для іноземних туристів, які не знайомі з платформами місцевих компаній Naver і Kakao.

Однак це допомагає уряду зберігати в секреті місцезнаходження стратегічних і військових об’єктів. Офіційний Сеул роками домагався, щоб Google припинила відображати кожен куточок країни на своїх картах. Нещодавно компанія зобов’язалася “розмивати супутникові знімки в міру необхідності”. У Google заявили, що планують надалі отримувати тільки ті зображення, які схвалить південнокорейська сторона.

Чому Південна Корея вимагає розмиття знімків?

Протягом 20-ти років американська компанія домагалася того, щоб отримати доступ до докладних карт країни. Її метою було надання детальних маршрутів, як для пішоходів, так і для автомобілістів. Але уряд країни відмовляв у цьому, мотивуючи міркуваннями національної безпеки.

Які наслідки для співпраці з США?

Адміністрація президента Південної Кореї заявила, що високоточні картографічні дані були однією з тем, які міністр торгівлі “найбільш детально” обговорював зі своїм американським колегою. Однак в адміністрації додали, що “з нашого боку не було жодних додаткових поступок у цій галузі”. Джерела в галузі повідомили AFP, що південнокорейські офіційні особи все ще ведуть переговори з Вашингтоном, і можливий експорт високоточних карт залишається на порядку денному.

Російські дрони порушили повітряний простір Польщі

Повітряний простір Польщі було порушено російськими безпілотниками, один з яких був виявлений у селі Мнішкув Лодзинського воєводства. За попередніми даними, дрон, ймовірно, подолав близько 1500 км.

Що сталося в Мнішкуві?

Згідно з інформацією польських журналістів, у дрона, що впав у Мнішкуві, закінчилося пальне. На місце події терміново прибули поліція, військова поліція, пожежна служба та військові. Відповідні фото були опубліковані виданням ePiotrkow.pl.

Який тип дрону був виявлений?

У виданні припустили, що на оприлюдненому фото зображено російський ударний безпілотник “Шахед” (“Герань-2”). Однак OSINT-канал “Потужний інформатор” ідентифікував на фото дрон “Гебера”. Аналітики зазначили, що БПЛА знайшли приблизно за 1000 км від кордону між Україною та Російською Федерацією.

Які наслідки атаки?

Український фахівець в галузі радіотехнологій Сергій “Флеш” Бескрестнов у своєму Telegram-каналі підтвердив, що у Мнішкуві впала російська “Гербера”, яка виконувала роль хибної цілі. За його словами, це не розвідувальна версія, про що свідчить відсутність камер. “Поки що не ясно, чи були у Польщі Шахеди”, — наголосив “Флеш”.

Нагадаємо, в ніч проти 10 вересня територію Польщі атакували дрони. У ЗС Польщі подякували за збиття безпілотників НАТО і Королівським ВПС Нідерландів, чиї винищувачі F-35 допомогли забезпечити безпеку в польському небі. Також голова МЗС України Андрій Сибіга закликав партнерів терміново посилити протиповітряну оборону України у відповідь на зростаючу кількість російських дронів і ракет.