Коли варто звернутися до психолога чи коуча?

Коли слід звернутися до психолога чи коуча?

Багато людей звикли терпіти свій емоційний стан, переконуючи себе: “Ще трохи – і пройде”, або ж списуючи все на стрес. Проте є моменти, коли самостійно впоратися складно, і тоді звернення по допомогу до психолога чи коуча є абсолютно нормальним.

Які ознаки вказують на необхідність допомоги?

Експерт, лайф-коуч Віталій Курсік, зазначає, що існує кілька тривожних сигналів, які не варто ігнорувати. Наприклад, якщо вас дратують навіть дрібниці, або ви відчуваєте, що не маєте сил навіть на приємні речі. Запрошення друзів чи поїздки не радують, і хочеться просто зникнути з усіх планів.

Серед інших тривожних ознак можна виділити:

  • Відчуття, що ви застрягли й ходите по колу;
  • Постійна самокритика;
  • Повторення одних і тих самих проблем у житті;
  • Труднощі у стосунках без зрозумілих причин;
  • Великі цілі, які так і не втілюються через внутрішні бар’єри;
  • Емоційний “осад” після змін у житті;
  • Криза ідентичності;
  • Бажання зрозуміти себе глибше, навіть без кризових подій.

Віталій Курсік підкреслює, що психолог чи коуч – це не лише про “полагодити, коли зламалося”. Це також про підтримку, розуміння та допомогу побачити нові можливості. Якщо ви впізнали себе хоча б у 2 – 3 пунктах, це сигнал, що настав час подбати про свій внутрішній стан.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.

Аудит НКЦПФР: результати перевірки керівництва

Аудиторська компанія “КПМГ-Україна” завершила перевірку окремих службовців (керівництва) Національної комісії з цінних паперів та фондового ринку (НКЦПФР) на відповідність вимогам законодавства та внутрішніх документів. Про це повідомили декілька співрозмовників в регуляторі.

Проведення перевірки керівництва НКЦПФР стало вимогою Міжнародного валютного фонду (МВФ) в рамках програми співпраці з Україною. Спочатку її планували завершити до кінця січня 2025 року, але через невиконання цієї вимоги термін перенесли на кінець серпня. Перевірка проводилась за бюджетні кошти в розмірі 720 тис. грн.

Що виявила перевірка?

Оцінка членів комісії проводилась за шістьма критеріями: незалежність, професійна компетентність, боротьба з корупцією, прозорість, конфлікт інтересів та конфіденційність. У звіті, який є в розпорядженні, зауваження аудиторів стосуються лише пункту щодо наявності конфлікту інтересів. Їх зафіксували у п’яти з семи членів НКЦПФР, а повністю відповідають вимогам лише Юрій Бойко та Максим Лібанов.

Найнижчу оцінку від “КПМГ-Україна” отримав голова НКЦПФР Руслан Магомедов. Згідно з відкритими джерелами, його дружина, Євгенія Грищенко, обіймає керівну посаду в ICU Group, провідній українській інвестиційній групі. Хоча під час обговорення у Верховній Раді з остаточної редакції закону “Про ринки капіталу” було виключено заборону для членів сім’ї голови обіймати посади в організаціях-учасницях ринку, аудитори вважають, що така ситуація створює потенційний конфлікт інтересів.

Які наслідки для НКЦПФР?

Водночас в “КПМГ-Україна” зазначили, що не виявили жодних випадків, коли конфлікт інтересів мав місце, і що їм повідомили, що “Магомедов утримується від голосування з будь-яких питань, що стосуються ICU”. Проте зовнішнє сприйняття цього потенційного конфлікту наражає НКЦПФР на значні репутаційні ризики, що підтверджують зацікавлені сторони.

За шкалою оцінки аудиторів, в Магомедова “виявлені суттєві проблеми”, які “можуть поставити під загрозу діяльність Комісії або підірвати довіру зацікавлених сторін та ринку”. “Незначні проблеми” виявлені у чотирьох членів і стосуються переважно їхньої роботи в наглядових радах державних підприємств.

Магомедов не відповів на запит щодо публічного оприлюднення звіту про оцінку керівництва комісії та можливих юридичних наслідків. За інформацією, на зустрічі НКЦПФР з представниками МВФ 8 вересня, останні заявили, що “питання конфлікту інтересів має бути вирішено”. Ймовірно, мова йде про необхідність заміни керівника комісії.

Золото знову оновило історичний максимум

У вівторок золото знову оновило історичний максимум, підживлюючи зростання очікуваннями на хвилю зниження ставок Федеральною резервною системою цього року. Котирування піднялися на 0,6% до більш ніж $3 659 за унцію, перевищивши рекорд, зафіксований у понеділок.

У двох попередніх сесіях золото додало 2,5% після несподівано слабких даних про ринок праці США в п’ятницю. Золото зазвичай виграє від дешевших кредитів, оскільки не приносить відсотків.

Чи зможе золото продовжити ралі?

Продовження зростання золота залежатиме від перегляду даних про зайнятість у США, що очікується у вівторок, а також від індексів цін виробників і споживачів у середу і четвер. Важливим також буде ринок коротко- і довгострокових держоблігацій.

Від початку року золото подорожчало майже на 40% завдяки закупівлям центробанків, очікуванням зниження ставок і підвищеному попиту на “тиху гавань” через геополітичні ризики та вплив тарифної політики президента Дональда Трампа на світову економіку. Атаки Трампа на незалежність ФРС також допомогли продовжити трирічне зростання золота.

Яка ситуація на ринку опціонів?

Водночас місячна волатильність на ринку золота зросла, підвищивши премії за опціонами. “Більш високі ціни на опціони не гарантують продовження ралі”, – зазначив дослідник Pepperstone Ахмад Асірі. Якщо зростання перевищить очікування трейдерів опціонів, їм доведеться викуповувати актив, що може додатково підштовхнути котирування вгору.

Нагадаємо, ціни на золото 8 вересня оновили рекорд, подолавши позначку $3600. На початку вересня прогнозувалося, що ціни на золото можуть піднятися майже до $5 тисяч за унцію, якщо атаки Дональда Трампа на Федеральну резервну систему США зашкодять її незалежності.

Китай лідирує у чистій енергетиці: інвестиції та зростання

Згідно з оглядом “China Energy Transition Review 2025” компанії Ember, стрімке зростання чистої енергетики в Китаї має значний вплив на світові енергетичні системи. У доповіді зазначається, що масштабні інвестиції Китаю в сонячну, вітрову, накопичувальну та електрифіковану енергетику скорочують споживання викопного палива всередині країни, водночас поширюючи чисті технології в усьому світі.

У період з 2015 по 2023 роки використання викопного палива в кінцевому споживанні енергії в Китаї скоротилося на 1,7%, тоді як споживання електроенергії зросло на 65%. У сфері генерації обсяг виробництва викопного палива в першій половині 2025 року знизився на 2% у порівнянні з аналогічним періодом попереднього року. Виробництво енергії з вітру та сонячного світла зросло на 16% і 43% відповідно.

Які інвестиції робить Китай у чисту енергетику?

За 12 місяців, станом на червень 2025 року, чисті джерела вперше виробили більше електроенергії, ніж гідро-, атомна та біоенергетика. Цьому імпульсу сприяють рекордні інвестиції. Тільки у 2024 році Китай інвестував 625 млрд доларів у чисту енергетику — 31% від загальносвітового обсягу. Це дало змогу подвоїти потужність вітряних і сонячних електростанцій у Китаї в період з 2021 до 2024 років до 1400 ГВт і потроїти потужності акумуляторних батарей до майже 95 ГВт.

Який вплив має Китай на світову енергетику?

Витрати на мережеві технології також досягли 85 млрд доларів торік, що полегшило інтеграцію поновлюваних джерел енергії та скорочення обмежень. Станом на 2023 рік електроенергія становила 32,4% від кінцевого споживання енергії в Китаї, і цей показник зростає приблизно на один процентний пункт на рік. Це найбільше джерело енергії в будівлях (39%) і промисловості (31%), вперше обігнавши вугілля в останньому секторі 2023 року.

У глобальному масштабі бум чистої енергетики в Китаї змінює ринки: країна виробляє 80% сонячних панелей і 60% вітряних турбін у світі, будучи лідером з експорту електромобілів, акумуляторів і теплових насосів. Крім того, Китай подає три з чотирьох патентів у сфері чистої енергії у світі. Цей потік технологій знизив витрати, дозволивши економікам, що розвиваються, відразу перейти до систем чистої енергії.

Раніше повідомлялося, що США можуть позбутися всіх сонячних панелей разом. Перешкоди, які чинить президент Трамп сонячній енергетиці США, ставлять під загрозу всі 55 ГВт потужностей.

Новий дрон G2 Premium для тактичної розвідки від Aero-Sentinel

Що таке дрон G2 Premium?

Ізраїльська компанія Aero-Sentinel представила новий автономний дрон G2 Premium, призначений для тактичної розвідки на близькій відстані. Дрон був розроблений для прихованого спостереження в складних умовах. Поєднання тривалого часу польоту з майже безшумною роботою дозволяє операторам виконувати місії на малих висотах, залишаючись непоміченими, повідомляє Defence Blog.

Які технічні характеристики G2 Premium?

БПЛА вже пройшов масштабні польові випробування в різних середовищах. За даними Aero-Sentinel, відгуки користувачів були “переважно позитивними”, а оператори високо оцінили платформу як “винятково надійну, надзвичайно тиху та ключовий фактор успішної експлуатації”.

Технічні характеристики дрона G2 Premium:

  • тривалість польоту – 80 хв;
  • розмір – 60 см;
  • вага — 3,5 кг;
  • вага корисного навантаження – 1 кг;
  • максимальна швидкість — 12 м/с;
  • дальність прямої видимості без антени – до 7 км;
  • дальність прямої видимості зі спрямованою антеною – майже 14 км.

Вся система контролюється наземною станцією Sentinel. Завдяки зашифрованим каналам передачі даних AES-256 з радіусом дії 10 кілометрів, консоль забезпечує безпечну роботу в складних умовах. Компанія також працює над впровадженням штучного інтелекту.

“Наразі ми інтегруємо прискорювачі штучного інтелекту, які значно покращать здатність оператора виявляти цілі та швидко замкнути цикл між датчиком та стрільцем”, – пояснив директор з маркетингу та технологій Aero-Sentinel Офір Аврам.

Які можливості дрона?

Модульна конструкція G2 Premium дозволяє операторам інтегрувати різноманітне корисне навантаження, включаючи подвійну камеру Snunit EO-IR вагою 180 грамів, турель Kfir для спостереження на великі відстані та компактний карданний підвіс Dror для легкого тактичного використання.

Нагадаємо, британсько-український оборонний стартап Trypillian створює автономний ударний дрон дальньої дії Trypillian SSG. Фокус також повідомляв, що в Україні збили ударний безпілотник “Шахед”, оснащений незвичною системою, схожою на сирену.