Як зволожити шкіру: поради для здоров’я та краси

Як зволожити шкіру зсередини?

Сухість і подразнення шкіри можуть зіпсувати настрій у будь-яку пору року. Щоб повернути їй комфорт і сяйво, важливо подбати про зволоження як зовні, так і зсередини. За даними Cureus, шкіра потребує зволоження, щоб виглядати та бути здоровою. Зволоження шкіри часто починається з того, що ви їсте та п’єте. Вода є важливою для здоров’я та зволоження шкіри. Скільки вам потрібно пити щодня, залежатиме від віку та клімату. Наприклад, у холодну погоду брак вологості може виснажити запаси води, тоді як спекотніший клімат може призвести до більшого потовиділення.

Ось кілька способів зволожити шкіру зсередини:

  • Пийте багато води: Вживання більшої кількості води протягом дня покращує здоров’я шкіри.
  • Вживайте продукти з омега-3: Лосось і тунець допоможуть покращити бар’єрну функцію шкіри.
  • Отримуйте достатньо цинку: Цинк підтримує зволоження шкіри та виробництво колагену.

Як зволожувати шкіру засобами?

Шукайте засоби для щоденного догляду за шкірою, спрямовані на зволоження. Якщо у вас є сухі ділянки, вам може знадобитися більш інтенсивний зволожувальний крем. Американська дерматологічна асоціація рекомендує протестувати нові продукти на невеликій ділянці шкіри.

Ось кілька місцевих способів зволоження шкіри:

  • Використовуйте гіалуронову кислоту: Вона зв’язується з вологою та уповільнює випаровування води.
  • Крем з керамідами: Імітує природну бар’єрну функцію шкіри.
  • Кокосова олія: Допомагає заспокоїти суху, подразнену шкіру.

Які інші поради щодо зволоження шкіри?

Найкращий спосіб підтримувати зволоження шкіри – це багатогранний підхід:

  • Використовуйте зволожувач повітря: Це допоможе зволожити вашу шкіру.
  • Приймайте прохолодний душ: Обмежте час душу до 10 хвилин.
  • Вибирайте наволочки з шовку: Вони менше витягують вологу.
  • Спіть достатньо: Прагніть спати 7-9 годин.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Вплив виїзду чоловіків 18-22 років на ринок праці в Україні

В Україні 41% роботодавців відчули вплив на заповнення вакансій через рішення, яке дозволяє чоловікам віком 18-22 років безперешкодно перетинати кордон. Про це повідомила керівниця напряму OLX.Робота Марія Абдулліна.

«Станом на зараз 41% роботодавців вже відчули помітний вплив цієї постанови, частково відчули – 14%, 34% роботодавців зазначають, що ще не помітили змін», – сказала вона.

Які зміни відбулися на ринку праці?

Серед респондентів 59% зазначили, що зросла кількість звільнень серед молодих працівників, 54% – що стало важче шукати молодих кандидатів на вакансії, у 43% респондентів зменшилася кількість відгуків на вакансії.

Дозвіл на виїзд за кордон чоловіків 18-22 років змусив частину роботодавців переглянути свої кадрові стратегії. Так, 32% опитаних роботодавців почали активніше залучати старших кандидатів, 16% – активніше залучати жінок. Лише 2% роботодавців почали шукати працівників за кордоном, по 3% – розширили пошук кандидатів на інші області України та запустили програми навчання/перекваліфікації вже наявного персоналу, 4% – почали працювати із фрілансерами.

Як реагують роботодавці на нові умови?

При цьому 36% опитаних роботодавців підтримують згадану постанову уряду про виїзд молодих чоловіків, 33% – не підтримують. Дослідження було проведене OLX.Робота спільно із Європейською бізнес-асоціацією. На платформі OLX.Робота розміщують вакансії 66 тис. роботодавців, при цьому платформа орієнтується передусім на робітничі спеціальності.

Читайте також: Не лише економічна проблема: до чого призведе виїзд за кордон чоловіків до 23 років

Росія атакувала енергетичну інфраструктуру України

Росія вночі 3 жовтня масовано атакувала енергетичну інфраструктуру України. Про це повідомляє пресслужба Міненерго. Цієї ночі ворог завдав ударів ракетами та безпілотниками по низці об’єктів енергетики в кількох областях, зокрема по об’єктах газотранспортної інфраструктури, – йдеться у повідомленні.

Зазначається, що наразі на місцях працюють рятувальники та енергетики, щоб якомога швидше ліквідувати наслідки та стабілізувати ситуацію. Водночас у Сумиобленерго повідомляють, що через удари РФ по критичній інфраструктурі знеструмлені Конотопський (частково) та Шосткинський райони Сумщини.

Які наслідки атак для населення?

Нагадаємо: 2 жовтня армія Росії атакувала з повітря Донецьку, Харківську, Запорізьку, Сумську та Херсонську області, внаслідок чого загинула одна людина, ще 16 людей дістали поранення.

Проблеми з клавіатурою iPad Mini 7: що відомо?

Жоден пристрій не застрахований від зауважень щодо можливих збоїв і помилок, але інколи ці проблеми набувають такого масштабу, що ускладнюють використання, здавалося б, надійного гаджета.

Які проблеми виникають при використанні клавіатури?

Набирати текст за допомогою плаваючої клавіатури на останньому iPad Mini 7-го покоління практично неможливо. У деяких додатках, наприклад, в App Store, плаваюча клавіатура постійно трясеться, що робить набір тексту в таких умовах неможливим.

Проблема помічена не у всіх додатках, але там, де вона є, вона викликає значне розчарування. Деякі дії на клавіатурі також не працюють — наприклад, під час спроби довгого натискання на клавішу “.” для виклику розширень веб-сайтів, таких як “.com”, “.net” та інших, клавіатура збільшується, і виконати дію знову ж таки неможливо.

Чи є інші проблеми з продуктами Apple?

Це вже не перша дратівлива помилка в останніх релізах Apple. Раніше експерти фіксували і повну непрацездатність AirDrop між смартфонами нової лінійки iPhone 17 і MacBook. Уявіть, що ви намагаєтеся завантажити сотні відео та фотографій для оглядів.

Були й дрібніші, але все ще неприємні інциденти: наприклад, вентилятори MacBook Pro починали працювати, навіть якщо відкрито тільки браузер, а робота MacBook Air після оновлення стала помітно повільнішою.

Також стало відомо, що Phone 17 Pro обігнав MacBook Air у перших тестах. Новий смартфон Apple володіє графічною потужністю, яку можна порівняти навіть з ноутбуками цього бренду.

Крім того, стало відомо, які планшети радять обирати у 2025 році. Серед найкращих виявився Apple iPad (11-го покоління).

Внаслідок атаки БпЛА загинули 13 тисяч свиней

Близько 13 тисяч свиней загинули в результаті російської атаки БпЛА по сільгосппідприємству у Нововодолазькій громаді. Про це повідомляє пресслужба ДСНС.

“Виникла масштабна пожежа: горіли 8 будівель для утримання свиней на загальній площі 13,6 тис. кв. м. Постраждав співробітник підприємства”, – йдеться у повідомленні.

Зазначається, що до ліквідації наслідків обстрілів залучалися 32 рятувальники та 9 одиниць техніки ДСНС, зокрема піротехніки та офіцер-рятувальник громади.

Які наслідки атаки для регіону?

Нагадаємо: 2 жовтня армія Росії атакувала Донецьку, Харківську, Запорізьку, Сумську та Херсонську області, внаслідок чого загинула одна людина, ще 16 людей дістали поранення.