Обираючи солодкий перець, багато хто керується ціною і кладе до кошика найдешевші – зелені плоди. Проте дієтологи застерігають: така економія може бути шкідливою для здоров’я. Про це повідомляє польський дієтолог Якуб Мауріч у своєму дописі в Instagram.

Чому зелений перець завжди дешевший?

Причина, чому зелений перець завжди дешевший, дуже проста. “Виробники зривають його раніше, не даючи дозріти”, – пояснює дієтолог Якуб Мауріч. По суті, це просто недозріла версія червоного або жовтого перцю. Такий підхід дозволяє аграріям заощадити час і гроші на вирощуванні, але в результаті споживач купує продукт, який не встиг накопичити максимум своєї поживної цінності.

Чи дійсно зелений перець менш корисний?

За словами експерта, зелений перець містить значно менше біоактивних сполук, ніж його дозрілі аналоги. “Червоний перець може містити у два-три рази більше антиоксидантів, ніж зелений”, – наголошує Мауріч. Антиоксиданти — це ключові речовини, що уповільнюють процеси старіння, зменшують запалення та захищають клітини від пошкоджень. Щобільше, зелений перець може бути важчим для травлення. “Недозрілі овочі можуть викликати дискомфорт, особливо у людей з чутливою травною системою”, – застерігає експерт. Якщо після вживання перцю ви відчуваєте біль у животі чи здуття, можливо, варто замінити зелений сорт на червоний або жовтий, які є значно м’якшими для шлунка.

Які наслідки вживання насіння перцю?

Дієтолог також нагадує, що незалежно від кольору, варто уникати вживання насіння перцю. “Більшість людей їсть насіння, але воно може подразнювати кишечник”, – зауважує експерт. Тому перед приготуванням овоч варто ретельно від нього очистити. Обираючи між різними кольорами перцю, надавайте перевагу червоним, жовтим та помаранчевим сортам. Вони не лише солодші на смак, але й значно корисніші та безпечніші для вашого травлення.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Які терміни використання косметики?

Косметика має обмежений термін використання, а після відкриття упаковки він скорочується в рази. Тому важливо знати про попереджувальні знаки, які вказують на псування засобів.

Коли змінювати туш для вій?

Управління з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами повідомляє, що середній термін використання туші становить 3-6 місяців. Змініть туш, щойно вона почне неприємно пахнути та утворяться грудочки. Протерміновані засоби для очей можуть спричинити очні інфекції. Якщо ви помітили почервоніння, сльозотечу або свербіж після використання, це сигнал про те, що продукт міг заражатися бактеріями. Ніколи не розбавляйте туш водою або очними краплями – це створює сприятливе середовище для бактерій.

Які терміни використання підводки для очей?

Підводка для очей, як і будь-яка косметика, має свій термін придатності, і використовувати її після цього не рекомендується, бо це може призвести до подразнення очей або інфекцій. Термін використання такі:

• рідка підводка: зазвичай 3-6 місяців після відкриття
• гелева або кремова підводка: 6-12 місяців
• олівець для очей: 1-2 роки (залежить від того, наскільки часто його точать)

Завжди звертайте увагу на значок відкритої баночки на упаковці (наприклад, “6M”, “12M”) – він показує рекомендований термін використання після відкриття.

Як довго можна використовувати тональний крем?

Рідкий тональний крем придатний близько 6-12 місяців після відкриття. Якщо у вас тональний крем у баночці або тюбику, звертайте увагу на значок відкритої баночки, що показує рекомендований термін після відкриття.

Коли викидати консилер?

Терміни використання консилера:

• рідкий – зазвичай 6-12 місяців після відкриття
• стік-консилер або кремовий у тюбиках – до 12 місяців
• пудровий консилер – може зберігатися до 2 років

Щоб консилер служив довше, зберігайте його в сухому, прохолодному місці та завжди щільно закривайте кришку. Уникайте прямого сонячного світла.

Які ознаки псування рум’ян та тіней для повік?

Американська дерматологічна асоціація рекомендує використовувати рум’яна 2-3 роки. Не діліться пензлем або спонжем для рум’ян з іншими. Якщо з’явився неприємний запах, змінилася текстура або колір – викидайте. Пудрові тіні безпечно можна використовувати 2 роки, а кремові 6-12 місяців, бо в них активніше розмножуються бактерії. Не варто наносити тіні пальцем. Варто використовувати кисті, які потрібно регулярно мити.

Коли помада стає небезпечною для використання?

Зазвичай у помад є символ (наприклад, 12M, 24M), що означає, скільки місяців після відкриття продукт безпечний для використання. У середньому помада зберігає якість 1-3 роки після відкриття, залежно від складу та умов зберігання. Ознаки, що помада зіпсувалася, включають:

• зміна запаху, текстури та кольору
• з’явилась цвіль

Після перенесення інфекції, наприклад, герпес, помаду краще викинути, щоб уникнути повторного зараження.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.