Денні архіви: 13.10.2025

Атаки РФ на енергетичну інфраструктуру: нові відключення

Оприлюднено автором

Армія РФ вчергове атакувала енергетичну інфраструктуру у Донецькій та Чернігівській областях. Про це повідомляє Міністерство енергетики.

“Ворог знову атакував енергетичну інфраструктуру Чернігівської та Донецької областей. Енергетики працюють безперервно, відновлюючи електропостачання споживачам. Вживаються заходи для забезпечення стабільної роботи енергосистеми”, – йдеться у повідомленні.

Які наслідки атак?

На Чернігівщині працюють погодинні відключення світла. Як результат попередніх обстрілів – у семи областях введені аварійні відключення світла.

Де ще застосовані відключення?

Нагадаємо: За повідомленням Міненерго, вранці були вимушено застосовані аварійні відключення електроенергії у Харківській, Сумській, Полтавській, Донецькій, Дніпропетровській, Запорізькій (для промислових споживачів) та Кіровоградській (частково) областях. Також у Чернігівській області місцевим обленерго застосовано погодинні відключення.

Каєнський перець: користь та протипоказання

Оприлюднено автором

Як каєнський перець впливає на організм?

Каєнський перець – не лише гостра приправа, а й потужний стимулятор обміну речовин. Додавання цієї спеції до раціону може допомогти організму швидше спалювати калорії та позбавлятися зайвої ваги. За даними Frontiersin, каєнський перець містить активну сполуку під назвою капсаїцин, яка має вплив на втрату ваги та метаболізм.

Дослідження показують зв’язок між капсаїцином у перці та збільшенням вироблення тепла організмом, відомим як термогенез. Це може дещо пришвидшити метаболізм на короткий час і допомогти підтримати втрату ваги. PubMed інформує, що капсаїцин може викликати почуття ситості або зменшувати відчуття голоду, через вплив на нейронні шляхи або гормональні сигнали. Каєнський перець також може допомогти зменшити апетит, що може полегшити підтримку дефіциту калорій та сприяти втраті ваги.

Варто зазначити, що ефекти капсаїцину на втрату ваги зазвичай скромні, тому не варто очікувати, що лише споживання гострого перцю значно знизить вагу.

Способи додавання до раціону

Міністерство сільського господарства США інформує, що мелені спеції зберігаються в шафі до трьох років. Каєнський перець має сильну гостроту, тому потрібна лише дрібка, щоб надати смаку стравам. Таку спецію можна додавати до супів, рагу, маринадів, смажених овочів та салатів. Перець також можна використовувати, щоб збалансувати солодкість у деяких стравах, а ще він чудово поєднується з темним шоколадом.

Кому не можна їсти каєнський перець?

Людям із хворобами шлунково-кишкового тракту каєнський перець варто уникати при гастриті, виразковій хворобі шлунка або дванадцятипалої кишки, гастроезофагеальній рефлюксній хворобі та синдромі подразненого кишечника. Капсаїцин подразнює слизову оболонку, може посилити біль, печію, нудоту, діарею або спазми.

Людям із гемороєм або анальними тріщинами каєнський перець може підсилювати подразнення слизової прямої кишки, викликаючи біль або печіння. Людям із серцево-судинними порушеннями великі дози капсаїцину можуть тимчасово підвищити артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень і викликати приливи крові.

Під час вагітності та лактації безпечність великих доз капсаїцину для вагітних і годуючих жінок недостатньо досліджена. Гостра їжа може спричинити печію, особливо в III триместрі.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Криза вугільної промисловості Росії: наслідки війни в Україні

Оприлюднено автором

Вугільна промисловість Росії стала однією з головних економічних жертв повномасштабної війни РФ в Україні, оскільки санкції, зростання витрат і низькі ціни занурили шахтарів у найгіршу кризу за останні 30 років. Про це йдеться у матеріалі Financial Times.

За даними російського державного статистичного агентства, за перші сім місяців року сектор зазнав збитків у розмірі 2,8 млрд доларів, що вдвічі перевищує загальний обсяг збитків за 2024 рік. “Війна є згубною для більшості російських підприємств, якщо не для всіх. Але вугільний сектор перебуває в дуже скрутному становищі,” — сказав один із провідних російських бізнесменів в інтерв’ю Financial Times.

Вугілля становить менше 1 % ВВП і державних доходів Росії, що робить його набагато менш значущим, ніж нафта чи газ. Але ця галузь безпосередньо забезпечує роботою понад 140 000 осіб і залишається критично важливою в деяких регіонах РФ як джерело робочих місць і фінансування місцевих бюджетів.

Яка ситуація з робочими місцями в галузі?

“Вугільна промисловість переживає найгострішу кризу з 1990-х років. На кону стоять тисячі робочих місць у десятці російських регіонів, а також податкові надходження,” — заявив на початку цього року російському “Интерфаксу” генеральний директор “Російського вугілля”, одного з 15 найбільших виробників галузі, Володимир Коротін.

За даними Міністерства енергетики, до вересня 23 російські вугільні компанії, приблизно 13 % від загальної кількості в країні, припинили свою діяльність. Ще 53 компанії знаходяться під загрозою закриття.

Що стало причинами кризи?

Причиною кризи є декілька факторів. По-перше, світові ціни на енергетичне вугілля у 2025 році впали до багаторічного мінімуму, оскільки виробництво досягло рекордного рівня в Китаї, найбільшому виробнику та споживачу у світі. Зараз ціни становлять близько 93 доларів за тонну, що на 78% нижче за піковий рівень 2022 року.

Водночас російські виробники почали пропонувати значні знижки від світових цін через санкції. За розрахунками FT на основі даних агентства Argus, на початку 2022 року вони були на 60% нижчими за міжнародні орієнтири, а потім, у міру стабілізації торговельних потоків, скоротилися до близько 20%.

Додатковий тиск чинить різке зростання вартості залізничних перевезень у Росії. Товари з більш високою маржею, такі як нафта, що підпадає під санкції і раніше постачалася до ЄС, були перенаправлені, що спричинило затори на лініях від вугільних регіонів до основних морських портів.

Мало хто міг передбачити цю кризу відразу після повномасштабного вторгнення, коли ціни на вугілля та енергоносії різко зросли.

Нагадаємо: Призначений Москвою “глава” так званої ЛНР Леонід Пасічник звернувся до правителя Росії Володимира Путіна з проханням надати підтримку у розв’язання проблем вугільної галузі регіону. Навесні стало відомо, що російські компанії, які орендували 15 вугільних шахт на окупованих територіях Донецької та Луганської областей України, відмовилися від розробки дев’яти з них. Причиною була названа нерентабельність родовищ на тлі світових цін на вугілля і високих витрат. Зокрема, дві шахти в “ДНР” орендувала компанія “Імпекс-Дон”, ще сім в “ЛНР” — “Донские угли”. Тоді компанії спробували повернути шахти окупаційним адміністраціям для подальшої ліквідації, хоча раніше обіцяли вкласти в ці об’єкти 65 млрд рублів.

Чи корисний шоколад для здоров’я? Нові дослідження

Оприлюднено автором

Що говорить наука про шоколад?

Шоколад – один з найбільш суперечливих продуктів у нашому раціоні. Його часто називають суперфудом завдяки потенційним корисним властивостям для серця, мозку та протизапальним ефектам. Про нові дані на користь шоколаду розповідає дієтолог та професор Олег Швець у Facebook.

Які результати нових досліджень?

Дослідження впливу шоколаду на здоров’я є досить складними. Відмінності в способі життя, дієті та персональних факторах, як генетика або стан здоров’я, означають, що результати можуть бути не релевантними для всіх людей. Крім того, у дослідженнях “темний шоколад” може означати широкий спектр досить різних продуктів: какао-порошок, харчові добавки або цукерки. Такі суттєві відмінності ускладнюють порівняння результатів та формулювання однозначних висновків.

Проте, науковці сходяться в одному: якщо шоколад має корисні властивості для здоров’я, то вони пов’язані з флавонолами – рослинними сполуками, які, як вважається, підтримують здоров’я серця, покращують функцію судин і зменшують запалення.

Які відкриття зробили вчені Гарварду?

У зовсім свіжому дослідженні науковців Гарвардської школи громадського здоров’я, результати якого опубліковані у вересні 2025 року, люди, які протягом двох років щодня приймали добавку з флавонолами какао, мали значно нижчий рівень С-реактивного білка (маркера запалення, пов’язаного із серцевими захворюваннями) порівняно з тими, хто приймав плацебо. Це також пояснює, чому учасники дослідження COSMOS (COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study), які приймали ту саму добавку, мали на 27% нижчий ризик смерті від серцевих захворювань.

Вплив флавонолів на роботу серця і судин може бути ключовим: поліпшення кровотоку допомагає організму контролювати запальні процеси та підтримувати здоровий стан судин в міру старіння. Якщо флавоноли какао допомагають знизити або уповільнити підвищення рівня C-реактивного білка з часом, це пояснює, яким чином какао знижує ризики для серця і судин.

Ідея про те, що флавоноли впливають на судинну систему, узгоджується з іншими дослідженнями, що пов’язують їх з протидією віковим підвищенням та коливанням артеріального тиску. Проте, ці результати мають свої обмеження: чотири інші біомаркери запалення не змінилися. На думку науковців, інші маркери можуть просто бути менш чутливими до харчових чинників.

Як харчування впливає на здоров’я?

Один висновок є очевидним: харчування має великий вплив на здоров’я та старіння. Запалення регулюється імунною системою, близько 70% якої знаходиться в кишечнику. Тому звертати увагу на якість споживаної їжі і підживлювати кишечник дуже важливо для загального здоров’я.

У дослідженні люди щодня приймали 500 мг флавонолів какао, однак не обов’язково це робити. Найкраще зосередитися на послідовних, реалістичних змінах. Можна щоранку додавати екстракт какао в каву, або просто споживати більше продуктів, багатих на флавоноли, таких як ягоди, чай і червоний виноград. А якщо ви любите темний шоколад, їжте його, але в помірних кількостях: до 30-60 грамів на день.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Вибухи у Феодосії: атака на нафтобазу

Оприлюднено автором

У ніч на 13 жовтня в тимчасово окупованому українському місті Феодосія, що в Криму, пролунали вибухи. Безпілотники атакували місцеву нафтобазу, внаслідок чого на об’єкті виникла масштабна пожежа, полум’я від якої було видно за кілька кілометрів.

Що сталося в Феодосії?

Джерело: гауляйтер Криму Сергій Аксьонов, Telegram-канал “Крымский ветер”. У ніч на неділю в районі міста Феодосія було чути звуки вибухів та роботу засобів протиповітряної оборони. Згодом стало відомо про ураження нафтобази. Призначений Росією “глава” Криму підтвердив факт атаки, заявивши, що “ворожий БпЛА атакував нафтобазу у Феодосії”, внаслідок чого виникло загоряння. Він також стверджує, що російська ППО нібито збила понад 20 безпілотників.

Які наслідки атаки?

Водночас у соціальних мережах та місцевих Telegram-каналах почали масово з’являтися відео, на яких зафіксована потужна пожежа. На кадрах видно величезний стовп вогню та густий чорний дим, що піднімається над об’єктом. Очевидці повідомляли, що зарево від пожежі було видно з різних районів міста та його околиць.

Крім інформації про влучання в нафтобазу, Telegram-канал “Supernova+” також повідомив про можливу пожежу на одній з автозаправних станцій у цьому ж районі. Наразі деталі цього інциденту та ступінь пошкоджень інфраструктури уточнюються.