Денні архіви: 14.10.2025

Коли краще вживати насіння чіа для енергії?

Оприлюднено автором

Коли найкраще вживати насіння чіа?

Насіння чіа містить багато користі для здоров’я, але не всі знають, що час його вживання може суттєво впливати на рівень енергії. Щоб отримати максимум бадьорості, важливо знати, коли саме додавати чіа до свого раціону. За даними Health Harvard, насіння чіа можна їсти в будь-який час доби. Однак, особливо корисним воно є вранці як частина сніданку або полуденного перекусу.

Які переваги насіння чіа для здоров’я?

Насіння чіа є гарним джерелом білка, що допомагає забезпечити стабільне джерело енергії. Високий вміст клітковини та білка також може допомогти менше відчувати голод. Це насіння містить тип вуглеводів, які називаються олігосахаридами, що допомагають підтримувати стабільний рівень енергії.

Згідно з The Nutrition source, насіння чіа містить різноманітні поживні речовини, зокрема:

  • клітковину
  • білок
  • омега-3 жирні кислоти

Насіння чіа є повноцінним білком, тобто воно містить усі дев’ять незамінних амінокислот, які організм не може виробляти. Крім того, продукт також містить такі мікроелементи, як кальцій, фосфор, магній, калій, залізо, цинк, селен, мідь та марганець.

Як безпечно вживати насіння чіа?

Уникайте потенційних небезпек, пов’язаних із насінням чіа, дотримуючись наступних порад:

  • Насіння чіа швидко набухає, коли вбирає рідину, що може становити небезпеку задухи, особливо для людей, яким важко ковтати.
  • Насіння чіа не слід їсти сухим, оскільки це може спричинити закупорку стравоходу при контакті з вологою та набряку.
  • Завжди замочуйте насіння чіа в рідині перед вживанням або поєднуйте його з вологою їжею, такою як йогурт.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Українці купили 14684 авто з Китаю у 2025 році

Оприлюднено автором

Згідно з даними Укравтопром, українці з січня по вересень 2025 року придбали 14684 легкових автомобілів, ввезених з Китаю. Це на 27% більше в порівнянні з аналогічним періодом 2024 року.

Які авто купують українці?

Серед придбаних автомобілів: нових – 12064 одиниць (+39%); вживаних – 2620 автомобілів (-8%). Абсолютна більшість легковиків з КНР були електромобілі – 87%.

Які моделі найпопулярніші?

Найпопулярніші моделі нових легковиків китайського походження:

  • BYD Song Plus – 2014 од.;
  • VOLKSWAGEN ID.Unyx – 1599 од.;
  • HONDA eNS1 – 992 од.;
  • ZEEKR 7X – 726 од.;
  • BYD Sea Lion 07 – 618 од.

Серед вживаних легковиків з Китаю найпопулярнішими стали:

  • ZEEKR 001 – 263 од.;
  • ZEEKR 7X – 143 од.;
  • POLESTAR 2 – 138 од.;
  • BYD Song Plus – 135 од.;
  • AUDI Q4 – 134 од.

Нагадаємо, що вперше в Україні найпопулярнішими стали повністю електричні моделі, яким належить третина вересневих продажів нових авто, у порівнянні з 15,3% торік.

Кабмін підвищив пільгові ціни на газ для деяких споживачів

Оприлюднено автором

Кабінет Міністрів України вніс зміни до постанови про пільгові ціни на газ, підвищивши їх для окремих видів споживачів. Відповідна інформація міститься у постанові Кабміну від 10 жовтня 2025 року № 1306.

Уряд продовжив дію положення про пільгові ціни на газ для усіх видів споживачів до 31 березня 2026 року. Проте, вартість газу за 1000 куб. метрів (з урахуванням ПДВ) для деяких категорій споживачів була підвищена.

Які категорії споживачів зазнали змін?

Зокрема, для теплоелектроцентралей, які виробляють електричну енергію в теплофікаційному циклі, ціна зросла з 18000 гривень до 21000 гривень. Для теплоелектростанцій та теплоелектроцентралей, що виробляють електричну енергію в конденсаційному циклі, вартість підвищилася з 14000 гривень до 16000 гривень.

Також для газотурбінних та газопоршневих установок, які виробляють виключно електричну енергію, ціна зросла з 14000 гривень до 16000 гривень. Для установок, які виробляють електричну та теплову енергію комбінованим способом, вартість підвищилася з 18000 гривень до 21000 гривень.

Що відомо про ціни для населення?

Ціни на закупівлю газу для потреб населення залишаються незмінними – 7250 гривень за 1000 куб. метрів власного видобутку. Окрім того, за новою постановою, до 31 березня 2026 року Оператор ГТС зобов’язаний придбавати виключно імпортний природний газ в обсязі 340 млн куб. метрів за біржовими цінами.

Нагадаємо, що опалювальний сезон в Україні розпочнеться планово, оскільки уряд ухвалив усі необхідні постанови для забезпечення відповідних умов.

Знання дорожніх знаків: що означає знак 5.62?

Оприлюднено автором

Що означає зображений на малюнку дорожній знак?

Завдання на знання дорожніх знаків запропонував канал “За! Правилами”. Дорожній знак 5.62 “Схема руху” має важливе значення для водіїв.

Які варіанти відповіді?

  • Дозволяє маршрут руху лише в напрямку стрілки.
  • Забороняє маршрут руху в напрямку стрілки.
  • Позначає маршрут руху, якщо на перехресті рух в окремих напрямках заборонено.

Яка правильна відповідь?

Правильна відповідь – №3. Знак 5.62 позначає маршрут руху, якщо на перехресті рух в окремих напрямках заборонено, або вказує дозволені напрямки руху на перехресті зі складним плануванням.

Раніше ми пропонували задачі для перевірки знань з правил дорожнього руху, такі як:

  • Складний тест ПДР: хто має поступитися дорогою?
  • Заплутаний тест ПДР: куди може проїхати бензовоз?

Надійні двигуни BMW: M52 та M54

Оприлюднено автором

Чому двигуни M52 та M54 такі надійні?

BMW знана своїми рядними 6-циліндровими двигунами, але не всі вони однаково добре витримують випробування часом. Запитайте механіків, який двигун найімовірніше проїде без проблем 320 000 км та більше, й вони назвуть M52 та M54. Секрет довговічності цих двигунів не лише в конструкції, а й у простоті: M52 (середина 1990-х) та його вдосконалена версія M54 (один із найбільш масових двигунів BMW) мають надійні ланцюги ГРМ та просте впорскування палива. Вони не обтяжені складним турбонаддувом чи надмірною електронікою, характерною для пізніших моделей, які частіше виходять з ладу.

Ентузіасти зазначають, що регулярного обслуговування (заміна оливи та оновлення системи охолодження) достатньо, щоб проїхати понад 400 000 км.

Які моделі BMW оснащені двигуном M54?

Легендарні моделі з двигуном M54:

  • BMW E39 530i (2001–2003). Вважається одним із найкращих седанів в історії. Його 3-літровий M54 (близько 225 к.с.) у парі з механічною коробкою передач поєднував потужність для автобанів та феноменальну довготривалу надійність. Власники називають його “останній справжній BMW”.
  • BMW E46 330i. Менший та спортивніший брат E39. Він також видавав 225 к.с. з двигуном M54. Власники на ньому регулярно проїжджають понад 320 000 км, а часто й перевищують 480 000 км. Це ідеальний сучасний класичний автомобіль для щоденного використання.

Які проблеми можуть виникнути?

Головне правило — регулярне профілактичне обслуговування BMW E39 та E46. Найбільш вразлива ланка автомобілів — система охолодження. Радіатори, бачки та помпи зазвичай виходять з ладу через 130 000–160 000 км. Своєчасна заміна цих елементів усуває найпоширенішу причину поломок. Також важливо замінювати ущільнення Vanos (система зміни фаз газорозподілу), регулярно міняти оливи та контролювати іржу днища.