Ворог завдав ударів по енергетичних об’єктах Дніпропетровської, Донецької та Одеської областей. Про це повідомляє пресслужба Міністерства енергетики.
У повідомленні зазначили, що аварійно-відновлювальні роботи тривають, енергетики працюють безперервно, щоб якнайшвидше відновити електропостачання.
Енергетика була атакована росіянами у Дніпропетровській, Донецькій та Одеській областях. Нагадаємо: Росіяни атакували енергетичний обʼєкт компанії ДТЕК у Одеській області.
Ефективність санкцій США проти Росії, включаючи дві найбільші російські нафтові компанії, залежить від того, наскільки суворо їх дотримуватимуться, як швидко РФ зможе їх обійти та від того, чи зможе Вашингтон переконати союзників Москви розірвати торговельні зв’язки з Кремлем. Про це пише Центр аналізу європейської політики (CEPA).
Які нові санкції запроваджені?
Президент США Дональд Трамп посилив санкції США проти Росії 22 жовтня, включивши дві найбільші російські нафтові компанії до чорного списку Міністерства фінансів США — крок, від якого відмовився його попередник Джо Байден. Заходи мають багате символічне значення, відзначаючи перехід адміністрації США до більш скептичної позиції щодо Росії, хоча ефект на Кремль може проявитися повільно.
Яка реакція Індії та Китаю?
На думку аналітиків, з двох основних покупців російської нафти, Китаю та Індії, слабкою ланкою є Індія. Наразі вона веде переговори про торговельну угоду зі США і може повністю відмовитися від російської нафти. Незважаючи на це, залишаються питання щодо Nayara Energy, де “Роснефть” володіє 49% акцій — недостатньо для автоматичного введення санкцій. На відміну від британських санкцій, Міністерство фінансів США не згадало Nayara Energy.
Китай представляє більш складну картину. Попередній досвід показує, що китайські державні компанії із західними активами та контрактами дотримуються санкцій. Але дрібніші оператори з нетерпінням купують дешеву, санкційну нафту. Підхід Китаю до іранської нафти — майже повністю купується Пекіном за системою, ізольованою від західних ринків — може бути відтворений для російської сирої нафти, якщо це буде визнано за необхідне.
Які перспективи санкцій?
Китай менше, ніж Індія, стурбований торговельною війною зі США, і має як досвід, так і можливості для роботи з санкціонованою нафтою. Це питання може стати частиною обговорень між Трампом та лідером Китаю Сі Цзіньпіном у Сеулі 30 жовтня. Наразі формулювання санкцій залишає Росії певний простір для маневру. Якби адміністрація США була рішуче налаштована застосувати більш руйнівні заходи, вона доклала б більше зусиль для забезпечення дотримання чинних санкцій проти виробників нафти, приєдналася б до механізму обмеження цін ЄС та додатково націлилася б на тіньовий флот.
Нагадаємо: Раніше повідомлялося, що Сполучені Штати запровадили санкції проти найбільших російських нафтових компаній “Роснефть” та “Лукойл”, а також їхніх дочірніх компаній. Санкції, запроваджені Білим домом проти російських “Роснефти” та “Лукойлу”, можуть скоротити нафтові доходи Москви аж на 30%, заявив міністр фінансів США Скотт Бессент. Індійська компанія Reliance Industries Ltd. придбала мільйони барелів сирої нафти з Близького Сходу й США після того, як Вашингтон запровадив санкції проти компаній “Роснефть” та “Лукойл”. Раніше повідомлялося, що різке зниження попиту на нафту з боку двох найбільших клієнтів Росії скоротить нафтові доходи Москви та змусить найбільших імпортерів світу шукати альтернативних постачальників.
Британська дієтична асоціація представила оновлені, науково обґрунтовані рекомендації щодо природного полегшення симптомів хронічного запору. Про природні засоби для подолання цієї делікатної проблеми розповідає професор та дієтолог Олег Швець у Facebook.
Фахівці проаналізували 75 клінічних досліджень, проведених між лютим 2022 та липнем 2023 року, і сформували 59 порад щодо харчування. Для 27 з них рівень доказовості визнано високим. Попередні підходи до лікування запору переважно зосереджувалися на медикаментах. Однак нові дані показують: натуральні продукти можуть бути не менш ефективними, без побічних ефектів і додаткових витрат.
Псиліум (харчові волокна)
Добавки з псиліумом помітно покращують роботу кишечника, у кількох дослідженнях учасники відзначали регулярні випорожнення та комфортне травлення.
Оксид магнію
Доза 0,5–1,5 г щодня протягом місяця допомагала нормалізувати випорожнення. Ефективність магнію перевищувала контрольну групу на 232%, роблячи його одним із найрезультативніших природних засобів.
Ківі
Регулярне споживання 2–3 ківі щодня (зі шкіркою або без) покращує травлення вже за 4 тижні. Учасники досліджень повідомили, що ківі навіть перевершує псиліум за здатністю стимулювати роботу кишечника.
Житній хліб
Вживання 6–8 скибочок на день протягом трьох тижнів збільшувало частоту випорожнень на 0,43 раза на тиждень у порівнянні з білим хлібом.
Мінеральна вода
Вода з високим вмістом мінералів підвищувала ефективність лікування на 47% у порівнянні зі звичайною. Хоча жодна конкретна дієта не була рекомендована як “універсальна”, науковці підкреслюють, що харчування з високим вмістом клітковини сприяє не лише здоровому кишечнику, а й загальному самопочуттю.
У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
Омега-3 жирні кислоти – це поліненасичені жири, які часто називають “хорошими”. Вони сприяють роботі мозку, щитоподібної залози, печінки, а також допомагають регулювати настрій, рівень запалень і гормональний баланс.
Водночас, окрім лосося, існують продукти, що містять навіть більше омега-3. Дієтологиня Саманта Петерсон пояснює, що існує три основні типи омега-3: альфа-ліноленова кислота (АЛК) – міститься у насінні чіа, льону, волоських горіхах; ейкозапентаєнова (ЕПК) та докозагексаєнова (ДГК) – присутні переважно в рибі, зокрема в лососі й скумбрії. За даними Міністерства сільського господарства США, у 85 грамах лосося міститься приблизно 1,8 грама омега-3, однак деякі продукти перевищують цей показник.
Скумбрія: 2,6 г омега-3 на 100 г. За словами дієтологині Медді Паскуаріелло, скумбрія не лише багата на омега-3, а й містить білок, кальцій і залізо.
Насіння чіа: 5 г омега-3 на 30 г. Воно також багате на клітковину, кальцій і антиоксиданти, що сприяє здоров’ю кишківника та балансу цукру в крові. Насіння чіа є також джерелом рослинного білка.
Лляне насіння: 3,6 г омега-3 на 30 г. Окрім високого вмісту жирних кислот, воно багате на клітковину й білок. Паскуаріелло радить вживати мелене насіння, оскільки воно краще засвоюється організмом.
Насіння конопель: 2,6 г омега-3 на 45 г. Містить також білок, антиоксиданти та вітаміни A, D і E.
Волоські горіхи: 2,5 г омега-3 на 30 г. Петерсон зазначає, що горіхи додатково містять магній, мелатонін і протизапальні поліфеноли, які позитивно впливають на нервову систему та сон.
Нагадаємо, раніше ми писали, яка риба містить найбільше вітаміну D з усіх.
Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.
Президент США Дональд Трамп заявив, що знизить мита, введені для Китаю на імпорт хімічних інгредієнтів для виробництва фентанілу, прибувши до Південної Кореї напередодні важливого саміту з китайським лідером Сі Цзіньпіном. Про це повідомляє Financial Times.
Виступаючи в середу на борту літака Air Force One, Трамп сказав, що знизить 20-відсотковий митний тариф, який він ввів на початку свого терміну. “Я сподіваюся знизити цей тариф, тому що вірю, що вони можуть допомогти нам у вирішенні проблеми з фентанілом”, – зазначив Трамп.
Коментар Трампа пролунав через кілька днів після того, як американські та китайські чиновники завершили торговельні переговори, в результаті яких було укладено попередню угоду, яку Трамп і Сі мають затвердити під час зустрічі в південно-східному місті Кьонджу в четвер. Мито було призначене для тиску на Пекін з метою обмеження експорту хімічних прекурсорів, що використовуються для виробництва синтетичного опіоїду, який спричинив епідемію в США.
Після торговельних переговорів американський чиновник повідомив Financial Times, що Китай готовий вжити конкретних заходів для припинення постачання інгредієнтів для виробництва фентанілу. Президент США зустрінеться з президентом Південної Кореї Лі Чже Мюном у середу 29 жовтня в Кьонджу, на останньому етапі свого азіатського турне.
Вашингтон і Сеул ще не уклали угоду, яка надасть Південній Кореї нижчу тарифну ставку в 15% в обмін на інвестиції в США в розмірі 350 млрд доларів.
Нагадаємо: У січні 2025 року Трамп заявляв, що постачання фентанілу з Китаю потрапляють до США через Мексику та Канаду, оскільки ці країни не можуть належним чином охороняти свої кордони. Він звинуватив Китай у порушенні зобов’язань щодо скорочення виробництва фентанілу та заявив, що Комуністична партія Китаю “субсидувала та заохочувала” компанії до постачання цієї небезпечної речовини в США.
