Денні архіви: 18.11.2025

Матча і випадіння волосся: що кажуть дієтологи?

Оприлюднено автором

Чи може матча нашкодити волоссю?

Популярний напій матча опинився в центрі обговорень у соцмережах, де користувачки масово скаржаться на випадіння волосся після його регулярного вживання. Чи справді цей “зелений суперфуд” може спричинити облисіння?

Що кажуть експерти?

Експерти пояснюють, що проблема, ймовірно, криється не в самому матча, а в його кількості та способі вживання. Дієтологиня Стефані Шифф зазначає, що таніни (природні сполуки в матча) можуть перешкоджати нормальному засвоєнню заліза організмом. А дефіцит заліза є однією з найпоширеніших причин втрати волосся.

Матча містить значну кількість кофеїну, надмірне споживання якого може підвищувати рівень стресових гормонів (кортизолу). Це, своєю чергою, може провокувати тимчасову втрату волосся.

Як безпечно вживати матча?

Щоб мінімізувати ризики та отримувати користь від напою, варто дотримуватися кількох правил:

  • 1–2 чашки на день вважаються безпечною нормою для більшості людей.
  • Не варто вживати матча одночасно з продуктами, які є основним джерелом заліза (наприклад, м’ясом або деякими овочами).
  • Вітамін C допомагає покращити засвоєння заліза.

Матча залишається корисним напоєм, але важливо пам’ятати про помірність. Якщо ви помітили проблему з волоссям, спершу варто перевірити рівень заліза і проконсультуватися з лікарем, а не одразу звинувачувати модний чай.

Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям людині треба обов’язково звернутися до кваліфікованого лікаря.

Пучок Хейлі Бібер: новий тренд зимових вечірок

Оприлюднено автором

Яка зачіска стала головною на вечірці?

Гейлі Бібер знову задала модний тон. На вечірці GQ Men of the Year модель поєднала розкішне вбрання Gucci з максимально простою укладкою – недбалим пучком зі шпилькою-крабом. І тепер це офіційно головна зачіска зими.

Які деталі образу привернули увагу?

Світська модна гонка на вечорі GQ Men of the Year цьогоріч пройшла під знаком 90-х. Всі зірки намагалися здивувати: хтось – сукнею, хтось – сміливим макіяжем. А Хейлі Бібер – взяла і зробила акцент на зачісці, повідомляє Радіо МАКСИМУМ з посиланням на Instagram-сторінку зірки.

Модель обрала чорну вечірню сукню від Gucci з вишуканим вирізом на спині. Та попри ефектне вбрання, найбільше всі говорили про її волосся. Воно було недбало закріплене шпилькою-крабом – ніби Хейлі зібралася за лічені хвилини, але все виглядає продумано до деталей. Вільні передні прядки ніби пом’якшували образ, а легка текстура волосся створювала відчуття природної звабливості.

Саме такі “спонтанні” укладки робили культовими зірки 90-х – від Памели Андерсон до молодої Дженніфер Еністон. Цей пучок — ідеальний вибір на зиму: шапка не руйнує його повністю, а вигляд все одно залишається стильним.

Як повторити укладку від Хейлі Бібер?

Щоб повторити цю укладку, виконайте кілька простих кроків:

  • Висушіть волосся з мусом, щоб з’явився об’єм.
  • Зберіть його позаду у пучок, але не затягуйте занадто туго.
  • Закріпіть крабиком.
  • Нехай пасма трохи вибиваються.
  • Передні прядки можна злегка підкрутити.

Ви витратите три хвилини – а результат виглядатиме ніби з глянцю.

Удар по енергетичних об’єктах України: деталі

Оприлюднено автором

Військові РФ завдали ударів по енергетичним обʼєктам чотирьох українських областей. Про це повідомляє пресслужба Міністерства енергетики.

Ворог завдав ударів по енергетичних об’єктах Дніпропетровської, Сумської, Херсонської та Донецької областей. На пошкоджених об’єктах енергетичної інфраструктури тривають ремонтно-відновлювальні роботи.

Які рекомендації для споживачів?

Закликаємо споживачів раціонально використовувати електроенергію протягом усього дня, особливо у пікові години споживання вранці і ввечері. Це допомагає знизити навантаження на систему, – йдеться у повідомленні.

Коли будуть відключення електроенергії?

Нагадаємо: У вівторок, 18 листопада, в більшості регіонах України будуть застосовуватись графіки відключень електроенергії.

Яєчня з авокадо: смачний та корисний сніданок

Оприлюднено автором

Які переваги авокадо для здоров’я?

Яєчня в поєднанні з авокадо стає не лише ситним сніданком, а й джерелом клітковини, яка підтримує травлення та дає довше відчуття ситості. Про це повідомляє Міністерство сільського господарства США, зазначаючи, що авокадо добре відоме своїм корисним для серця вмістом жирів, але воно також досить багате на клітковину. Лише половина авокадо містить від 4 до 5 г клітковини. Вона не тільки сприяє безперебійному травленню, але й підтримує здоровіший кишковий мікробіом. Ці корисні кишкові мікроби зменшують запалення та захищають від хронічних захворювань.

Як авокадо підтримує здоров’я серця?

Авокадо – це найкращий варіант для серця, оскільки воно багате як на клітковину, так і на корисні для серця мононенасичені жири. Обидва ці поживні речовини пов’язані з кращими показниками холестерину. Стабільний рівень цукру в крові може бути корисним для всіх, а не лише для людей з діабетом. Тому важливо додавати до сніданку продукти з високим вмістом клітковини, такі як авокадо. Після їжі клітковина уповільнює перетравлення вуглеводів, тому рівень цукру в крові підвищується набагато стабільніше, що краще для рівня енергії та метаболічного здоров’я.

Які смачні способи приготування яєчні з авокадо?

Ось кілька практичних порад, як зробити поєднання авокадо та яєчні ще смачнішим:

  • Подвійне споживання клітковини: отримайте ще більше клітковини, додавши квасолю до ранкової яєчного омлету з авокадо.
  • Подавайте на тості: розімніть авокадо на шматочку цільнозернового тосту, а потім покладіть зверху яєчню. Для більшого смаку збризніть тост медом.
  • Тортилья: перетворіть яєчню з авокадо на зручний сніданок, загорнувши її в цільнозернову тортилью. Для смаку та кольору додайте до яєчні нарізані овочі, такі як гриби, перець та цибуля. Потім викладіть нарізане авокадо та сир.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Суд застосував санкції до активів російського бізнесмена

Оприлюднено автором

Вищий антикорупційний суд України ухвалив рішення про застосування санкцій щодо активів російського бізнесмена Сергія Кабаргіна, який є бенефіціаром “Кіровоградського рудоуправління”. Про це повідомляє суд у своєму Telegram-каналі.

Суд задовольнив позов Міністерства юстиції. Які санкції були застосовані? У дохід держави стягнуто 18,7896% від загальної вартості акцій АТ “Кіровоградське рудоуправління” в кількості 153 575 штук номінальною вартістю 7 678 грн 75 коп., які належать товариству з обмеженою відповідальністю “Трест”. Зазначена особа може вчиняти дії, тотожні за змістом здійсненню права розпорядження ними.

Також стягнуто 24,4696% від загальної кількості акцій АТ “Кіровоградське рудоуправління” в кількості 20 000 штук номінальною вартістю 10 000 грн, які належать компанії “Груп сім юніверсал лімітед”. Які ще рішення ухвалив суд? Рішенням суду стягується 9,0053% від загальної вартості акцій АТ “Кіровоградське рудоуправління” в кількості 77 650 штук номінальною вартістю 2 882 грн 50 коп., які належать товариству з обмеженою відповідальністю “Агентство цінних паперів”.

Нагадаємо, раніше Міністерство юстиції України просило Вищий антикорупційний суд застосувати санкції до співвласника російського холдингу “Титан-2”, який є бенефіціаром “Кіровоградського рудоуправління”. Служба безпеки України також повідомила про підозру російському мільярдеру Сергію Кабаргіну, який організував схему вивозу з України стратегічної сировини для “Росатома”. Він реалізував оборудку, що дозволила йому перерахувати до російського бюджету мільярди рублів.

Для цього використовувалось АТ “Кіровоградське рудоуправління”, де видобувають рідкісні породи глини. Також повідомлялося, що компанія “Кіровоградське рудоуправління”, кінцевим бенефіціаром якої є Сергій Кабаргін, продовжує володіти ліцензією на розробку Обознівського родовища каолінової глини.

Агентство з розшуку та менеджменту активів (АРМА) повідомило, що розпочало конкурс із відбору управителя для двох підприємств, які спеціалізуються на видобутку вторинних каолінів. Для управління пропонуються три пакети корпоративних прав АТ “Кіровоградське рудоуправління” (18,8%, 24,5%, 9,5%). АРМА також зазначило, що активи належать російським та віргінським компаніям і були передані в управління АРМА ухвалою районного суду міста Кропивницький у межах кримінального провадження.

Важливим рішенням стало збереження в судовому порядку спеціального дозволу АТ “Кіровоградське рудоуправління” на користування надрами.