Удар по енергетичних об’єктах України: деталі

Військові РФ завдали ударів по енергетичним обʼєктам чотирьох українських областей. Про це повідомляє пресслужба Міністерства енергетики.

Ворог завдав ударів по енергетичних об’єктах Дніпропетровської, Сумської, Херсонської та Донецької областей. На пошкоджених об’єктах енергетичної інфраструктури тривають ремонтно-відновлювальні роботи.

Які рекомендації для споживачів?

Закликаємо споживачів раціонально використовувати електроенергію протягом усього дня, особливо у пікові години споживання вранці і ввечері. Це допомагає знизити навантаження на систему, – йдеться у повідомленні.

Коли будуть відключення електроенергії?

Нагадаємо: У вівторок, 18 листопада, в більшості регіонах України будуть застосовуватись графіки відключень електроенергії.

Яєчня з авокадо: смачний та корисний сніданок

Які переваги авокадо для здоров’я?

Яєчня в поєднанні з авокадо стає не лише ситним сніданком, а й джерелом клітковини, яка підтримує травлення та дає довше відчуття ситості. Про це повідомляє Міністерство сільського господарства США, зазначаючи, що авокадо добре відоме своїм корисним для серця вмістом жирів, але воно також досить багате на клітковину. Лише половина авокадо містить від 4 до 5 г клітковини. Вона не тільки сприяє безперебійному травленню, але й підтримує здоровіший кишковий мікробіом. Ці корисні кишкові мікроби зменшують запалення та захищають від хронічних захворювань.

Як авокадо підтримує здоров’я серця?

Авокадо – це найкращий варіант для серця, оскільки воно багате як на клітковину, так і на корисні для серця мононенасичені жири. Обидва ці поживні речовини пов’язані з кращими показниками холестерину. Стабільний рівень цукру в крові може бути корисним для всіх, а не лише для людей з діабетом. Тому важливо додавати до сніданку продукти з високим вмістом клітковини, такі як авокадо. Після їжі клітковина уповільнює перетравлення вуглеводів, тому рівень цукру в крові підвищується набагато стабільніше, що краще для рівня енергії та метаболічного здоров’я.

Які смачні способи приготування яєчні з авокадо?

Ось кілька практичних порад, як зробити поєднання авокадо та яєчні ще смачнішим:

  • Подвійне споживання клітковини: отримайте ще більше клітковини, додавши квасолю до ранкової яєчного омлету з авокадо.
  • Подавайте на тості: розімніть авокадо на шматочку цільнозернового тосту, а потім покладіть зверху яєчню. Для більшого смаку збризніть тост медом.
  • Тортилья: перетворіть яєчню з авокадо на зручний сніданок, загорнувши її в цільнозернову тортилью. Для смаку та кольору додайте до яєчні нарізані овочі, такі як гриби, перець та цибуля. Потім викладіть нарізане авокадо та сир.

Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. У разі проблем зі здоров’ям обов’язково зверніться до кваліфікованого лікаря.

Суд застосував санкції до активів російського бізнесмена

Вищий антикорупційний суд України ухвалив рішення про застосування санкцій щодо активів російського бізнесмена Сергія Кабаргіна, який є бенефіціаром “Кіровоградського рудоуправління”. Про це повідомляє суд у своєму Telegram-каналі.

Суд задовольнив позов Міністерства юстиції. Які санкції були застосовані? У дохід держави стягнуто 18,7896% від загальної вартості акцій АТ “Кіровоградське рудоуправління” в кількості 153 575 штук номінальною вартістю 7 678 грн 75 коп., які належать товариству з обмеженою відповідальністю “Трест”. Зазначена особа може вчиняти дії, тотожні за змістом здійсненню права розпорядження ними.

Також стягнуто 24,4696% від загальної кількості акцій АТ “Кіровоградське рудоуправління” в кількості 20 000 штук номінальною вартістю 10 000 грн, які належать компанії “Груп сім юніверсал лімітед”. Які ще рішення ухвалив суд? Рішенням суду стягується 9,0053% від загальної вартості акцій АТ “Кіровоградське рудоуправління” в кількості 77 650 штук номінальною вартістю 2 882 грн 50 коп., які належать товариству з обмеженою відповідальністю “Агентство цінних паперів”.

Нагадаємо, раніше Міністерство юстиції України просило Вищий антикорупційний суд застосувати санкції до співвласника російського холдингу “Титан-2”, який є бенефіціаром “Кіровоградського рудоуправління”. Служба безпеки України також повідомила про підозру російському мільярдеру Сергію Кабаргіну, який організував схему вивозу з України стратегічної сировини для “Росатома”. Він реалізував оборудку, що дозволила йому перерахувати до російського бюджету мільярди рублів.

Для цього використовувалось АТ “Кіровоградське рудоуправління”, де видобувають рідкісні породи глини. Також повідомлялося, що компанія “Кіровоградське рудоуправління”, кінцевим бенефіціаром якої є Сергій Кабаргін, продовжує володіти ліцензією на розробку Обознівського родовища каолінової глини.

Агентство з розшуку та менеджменту активів (АРМА) повідомило, що розпочало конкурс із відбору управителя для двох підприємств, які спеціалізуються на видобутку вторинних каолінів. Для управління пропонуються три пакети корпоративних прав АТ “Кіровоградське рудоуправління” (18,8%, 24,5%, 9,5%). АРМА також зазначило, що активи належать російським та віргінським компаніям і були передані в управління АРМА ухвалою районного суду міста Кропивницький у межах кримінального провадження.

Важливим рішенням стало збереження в судовому порядку спеціального дозволу АТ “Кіровоградське рудоуправління” на користування надрами.

Обстріли на Харківщині: зміни в маршрутах поїздів

У результаті нічних обстрілів на Харківщині, що спричинили пошкодження залізничної інфраструктури, Укрзалізниця частково змінила маршрут поїздам з та до Барвінкового. Про це повідомляє пресслужба АТ “Укрзалізниця”.

Які зміни в маршрутах поїздів?

Мова йде про потяги №227 Барвінкове — Івано-Франківськ та №102 Херсон — Барвінкове. “Об’їзний шлях означає додатковий час в дорозі для пасажирів, заздалегідь приносимо вибачення за ці незручності. Втім, довеземо безпечно. Ранкові поїзди дніпровського напрямку — вже за графіком”, – зазначили у повідомленні.

Яка ситуація в Дніпрі?

У Дніпрі пошкоджено низку вагонів та інфраструктури. Маршрути ранкових приміських рейсів у напрямку Берестина частково обмежені до завершення відновлювальних робіт. Це стосується поїздів з Харкова, Орільки, Мерефи та Полтави-Південної.

Нагадаємо: Дві людини дістали поранення внаслідок російського удару по місту Дніпро.

У Дніпрі та Харківщині вдарили російські БПЛА

Російські безпілотні літальні апарати завдали удару по залізничному вокзалу у місті Дніпро та приміському депо, яке обслуговує пасажирські електропоїзди регіону. Також ворог атакував низку залізничних станцій на Харківщині. Про це у Телеграм повідомив міністр розвитку громад та територій Олексій Кулеба.

Які наслідки ударів по Дніпру?

«Вночі росія вдарила по залізничній інфраструктурі у Дніпрі. На щастя, без постраждалих», – зазначив він. «Критичні ураження десятками БПЛА зазнало приміське депо, яке обслуговує пасажирські електропоїзди регіону. Вдруге за час великої війни ворог масовано б’є по ньому», – повідомив міністр.

За даними Кулеби, внаслідок удару суттєво зруйнований основний ремонтний цех. «Пошкоджений вокзал у Дніпрі. Вже розпочато розбір завалів, оперативне відновлення», – додав він. Попри це, ранкові електрички з Дніпра відправлено за графіком.

Які удари завдано по Харківщині?

«Також ворог завдав удари по низці залізничних станцій на Харківщині. У Берестині травмовано залізничника, йому надали всю необхідну медичну допомогу. Пошкоджені вагони та інша інфраструктура чотирьох станцій», – йдеться у повідомленні.

«Терористичні удари прицільно спрямовані на знищення логістичної системи. Але попри обстріли, робимо все можливе, щоб тримати сполучення між громадами, оперативно відновлювати повноцінний рух за всіма напрямками», – запевнив міністр.

Нагадаємо, раніше голова правління компанії Олександр Перцовський зазначив, що Росія своїми масованими атаками залізничної інфраструктури намагається зруйнувати ключові вузлові станції «Укрзалізниці». Йдеться про комплексні атаки, коли під удар потрапляють і енергетичні підстанції, і локомотивні депо, і пасажирські вокзали.

Вночі проти 17 листопада рф завдала ударів безпілотниками по портовій інфраструктурі Одещини. Внаслідок атаки пошкоджено портове обладнання та кілька цивільних суден, що перебували біля причалів. На території Ізмаїльського порта унаслідок російської атаки постраждав танкер під прапором Туреччини, який перебував на розвантаженні скрапленого газу.